Позбавтеся від "апельсинової кірки".


Перші ознаки горезвісного ефекту "апельсинової кірки" майже непомітні. Але, якщо стиснути шкіру рукою, целюліт виявиться у вигляді зернистого підшкірного шару. І, якщо ви виявили ці горбки, негайно вживайте заходів: робіть масаж, займіться спортом, приймайте контрастний душ, ванни з додаванням екстракту хвоща або плюща, і використовуйте спеціальні косметичні засоби. Сьогодні ми розповімо про найперші і доступні методи боротьби з целюлітом.
Прискорити кровообіг
Масаж - прекрасний засіб проти целюліту. Він стимулює життєдіяльність лімфатичної системи, прискорюючи кровообіг , і тим самим сприяє розсмоктуванню жирових горбків і розм'якшенню затверділих ділянок шкіри .
Для щоденного масажу підійде щітка з м'якою щетиною або рогожка ; для більш інтенсивного - масажери з дерев'яними або пластиковими пухирцями , а також електричні . Роблять масаж м'якими рухами, починаючи з кісточок і поступово просуваючись вгору - ікри, коліна і стегна. До сідницях прикладіть побільше зусиль, масажуючи їх круговими рухами .
"Уражені" ділянки треба масажувати сильними круговими рухами і краще з використанням антицелюлітного гелю або крему . Благотворну дію на шкіру надає масаж із застосуванням морської солі і різними отшелушивающими засобами . Тільки пам'ятайте, що його не можна робити частіше одного разу на тиждень.
Зверніть увагу на дренірующіе засіб для схуднення, пропоноване Yves Rocher. Завдяки вбудованому масажери, воно стимулює мікроциркуляцію в тканинах і допомагає позбавитися від жирових відкладень.



АРОМАТНІ ВАННА
Якщо ви ніколи не пробували застосовувати ароматичні масла , ви багато втратили. Одні з них покращують настрій, підвищують тонус, інші розслабляють і заспокоюють, але всі вони володіють різними лікувальними властивостями, в тому числі сприяють пом'якшенню і розгладженню шкіри . Приймаючи ванну, ви можете додати у воду екстракти різних трав, морських водоростей або морську сіль, ароматичні масла - на ваш смак та розсуд. У антицелюлітних препаратах зазвичай використовують рослинні ферменти , які сприяють розщепленню жиру. При целюліту рекомендують використовувати хвощ, плющ або кінський каштан , вони сприяють видаленню надлишку рідини і тонізують шкіру. Розмаринове масло стимулює кровообіг, геранієве і ялівцеве видаляють зайву рідину з організму (але врахуйте, що людям, які страждають нирковими захворюваннями і вагітним жінкам вони протипоказані). Прекрасним пом'якшувальною дією володіє лавандова олія , а кипарисове - в'яжучим.
Їсти салати І РОБІТЬ ЗАРЯДКУ
Якими б чудодійними властивостями не володіли косметичні засоби, вони не замінять здорового способу життя . Правильне харчування і спорт відіграють величезну роль у боротьбі з целюлітом. Тому, перш ніж купувати дорогі гелі, креми, лосьйони, почніть робити щоранку зарядку . Включіть в свій раціон більше свіжих фруктів і овочів , частіше позбавляйте себе "солодкого" і жирного. Як можна менше пийте газованих напоїв . І, по можливості, відмовтеся від куріння .