Якщо ви застудилися.


Нарешті настала довгоочікувана весна, час натхнення і депресій, гормонального оновлення організму, і разом з тим, авітамінозу і імунодефіциту. Будьте зараз особливо обережні, адже нестійка, сира, вітряна погода є частою причиною простудних захворювань. Якщо ви змерзли на прогулянці, по дорозі на роботу і до вечора відчули легке нездужання, дискомфорт і сухість у носоглотці, що починається нежить, потрібно приймати термінові профілактичні заходи.

  1. Якщо немає протипоказань, відразу ж можна випити 50 грамів коньяку теплого .
    Добре приготувати лікувальний глінтвейн . Для цього залити половину апельсина або лимона 2 склянками червоного вина, додати чайну ложку меду, трохи кориці, 2 палички гвоздики, довести до кипіння. Випити маленькими ковтками і відразу лягти в ліжко .
    Як це не дивно, непогано допомагає гаряче пиво . Пляшку світлого пива вилити в каструлю і довести до кипіння. Вжити це пійло можна тільки дуже гарячим, тому не давайте йому охолонути - тепле пиво, по-моєму, пити неможливо.
    При всьому цьому головне - не перестаратися, а то на ранок застуда може змінитися рядовим похміллям.
  2. При перших ознаках застуди для підвищення імунітету починайте приймати гомеопатичний антигрипін . У перші 2 дні 5 гранул антигрипін приймайте під язик кожні 30 хвилин, наступні 7 днів кожні 2 години.
    Для досягнення сталого протизапального та протинабрякової ефекту розсмоктуйте по 5 гранул гомеопатичного неотонзілара 6 разів на день протягом трьох днів. Потім, протягом місяця по 5 гранул 3 рази на день. Швидко справитися з хворобою допоможуть також афлубін, грип Хель, тонзилотрен, Інфлюцид .
  3. Дуже ефективні як відволікаючий засіб ванни . Для профілактики насувається застуди приймають різні ножні ванни .
    • Гаряча ванна для ніг з додаванням гірчиці . 2 столові ложки гірчиці розчинити в гарячій воді (при температурі 40 градусів), у міру охолодження, підливати гарячу воду. Вирізняється при цьому гірчичне ефірне масло надає на шкіру більше роздратування, ніж інші добавки до ванн, тому час перебування обмежується від 5 до 10 хвилин. Потім обполоснути ноги теплою водою.
    • Тепла ванна для ніг з куховарської або морською сіллю . 2 столові ложки солі розчинити у воді з температурою около38 градусів. Приймати ванну протягом 20 хвилин. В кінці процедури облити ноги теплою водою.
    • Тепла ванна для ніг з травами . Ромашку, м'яту перцеву і шавлія змішати в рівних кількостях. 5 столових ложок збору залити 1 літром окропу, дати настоятися 30 хвилин, процідити і влити у відро, розбавивши теплою водою до температури 38 градусів. Брешемо контакту 20 хвилин. Добре допомагають ванни з відваром сінної потерті, багатою ефірними оліями, дратівливими шкіру.
    • Сильне протизастудний дію роблять ванни з ефірними маслами евкаліпта, чебрецю, розмарину.
    • Після того, як прийняли ванну, слід розтерти ноги рушником , надіти шерстяні шкарпетки і лягти в ліжко.
    • Ванни для рук не менш ефективні , а в деяких випадках, переважно піхвах. У воду також можна додавати відвари трав. Обидва передпліччя вище ліктя занурити у воду при температурі 37 градусів, потім повільно (протягом 10 хвилин) додавати гарячу воду до температури 42 градуси, ще через 10 хвилин розтерти руки рушником, надіти вовняний светр і лягти в ліжко.


      Особливо зручно робити такі ванни дітям, тільки температура води повинна бути нижче (до 39 градусів).

  4. Посилить дію ванни застосування гірчичників . Прикладіть їх до п'ят на ніч і надіньте шерстяні шкарпетки. Тримайте гірчичники так довго, скільки можливо, зазвичай 1 або 2 години.
  5. Рекомендується рясне пиття .
    • Сік половини лимона розвести в 0,5 склянки гарячої води, додати 2 чайні ложки меду і пити 3 рази на день
    • У 200 грамів настою м'яти додати 2 столові ложки лимонного соку і 2 чайні ложки меду.
    • 2 столові ложки шипшини і 1 столова ложка сухих ягід малини залити склянкою окропу, дати настоятися.
    • 1 столову ложку шипшини, 1 столову ложку м'яти і ромашки 1:1 заварити 1 склянкою окропу, дати настоятися.
    • Добре допомагає чай, настояний на листі чорної смородини, вишні, ягід малини, чай з лимоном, липовим цвітом, плодами шипшини, медом.
    • Чай з лимоном і варенням з малини, суниці, костяниці, чорної і червоної смородини.
    • Пийте фруктові соки, багаті вітаміном С (з червоної, чорної смородини, вишні, гранатовий, обліпиховий).
  6. Краплі в ніс.
    • Найчастіше промивайте ніс теплою водою , можна навіть з крана.
    • Через кожні 2 години закопуйте в ніс 3 краплі інтерферону ; 3 рази на день для посилення імунностимулюючі ефекту капайте в ніс по 3 краплі деринат.
    • Змащуйте носові ходи соком свіжого листа каланхое перистого 3 рази на день, або закопуйте в ніс по 3 краплі цього соку.
    • На ніч подрібніть кілька часточок часнику і голівку лука, поставте поруч із ліжком, щоб вночі дихати фітонцидами .
    • Сік алое по 3 краплі закопувати в кожну ніздрю 4 рази на день, масажуючи після закапування крила носа.
    • Закапувати в ніс обліпихова олія по 2 краплі 3 рази на день або вставити турунди , змащені цим маслом.
    • Хороший засіб проти закладеності носа це часникове масло . У 1 столову ложку оливкової або рослинного масла покласти подрібнену часточку часнику і прокип'ятити протягом 1 хвилини. Потім піпеткою набирати масло і капати в ніс.
  7. Приготуйте собі полоскання.
    • Для полоскання змішайте в рівних частинах 3 або 4 лікарські трави (м'яту, ромашку, шавлію; липу, евкаліпт) і заваріть 2 столові ложки на склянку води.
    • Добре полоскати горло настоєм з ягід і листя обліпихи . Змащуйте обліпиховою олією мигдалини.
    • Розмішайте в склянці теплої води 1 чайну ложку соди та додайте кілька крапель йоду .
  8. Акупресура проти застуди. Сядьте зручніше, розслабтеся, відверніться від усього, кінчиками вказівних пальців робіть легкі, обертальні рухи за годинниковою стрілкою і проти неї. Акупресура кожної пари точок триває 1 хвилину , проводиться послідовно, починаючи з першої по четверту позиції:
    • на чолі у внутрішніх країв брів;
    • у зовнішніх кутів очей;
    • з боків від крил носа;
    • у верхній третині носогубних складок.