Доглянуті ступні.

Попереду пора коротких спідниць, босоніжок, пляжів. Ви зустрінете літо у всеозброєнні, приділивши зараз більше уваги ніг. Ще краще, якщо ці нехитрі прийоми стануть звичними і взимку, коли до ніг іноді просто руки не доходять.
Незважаючи на те, що влітку ноги , безсумнівно , відпочивають , їх зовнішній вигляд помітно псується . Підошви ніг грубіють, нігті набувають матового відтінку, п'яти своєї шорсткість нагадують наждачний папір. Та й сама ступня стає ширше.
Болі в стопах накладають відбиток на ходу, впливають на настрій. На поверхні ступень знаходяться рецептори , пов'язані з функціями всього організму.
РЕГУЛЯРНИЙ ДОГЛЯД ЗА НОГАМИ
Догляд за ногами повинен початися з регулярного використання зволожуючих і пом'якшуючих кремів , так як шкіра ніг звичайно достатньо суха. Мінімум 2-3 рази на тиждень після душу обробляйте ступні скрабом і змащуйте живильним засобом для ніг, варто робити маски для ніг.
Особливо гарні ножні маски з блакитної глини . Розведену кашку наносять на ступні. Після підсихання глину змивають теплою водою і живлять ноги кремом.
Багато препаратів не тільки зволожують шкіру ніг, але і знімають втому, дезінфікують і тонізують, зменшують пітливість. А в поєднанні з легким масажем ці кошти дадуть найбільший ефект.
ПЕДИКЮР

  • Нанесіть на стопи відлущуючий крем і опустіть їх в ванну з теплою водою , куди можна додати піноутворюючий засіб, соду або морську сіль. Поки ноги отмокает, розітріть їх щіткою .
  • Розпарені ноги ретельно витерти і видалити зі ступень зайвий ороговілий покрив шкіри .
    Способів його видалення чимало. Для цієї мети підійдуть пемза, дерев'яна лопатка, металева пилка для ніг. Ми б радили користуватися теркою для ніг . Вона набагато м'якше полірує шкіру, не дратує поверхню ступні і не порушує структуру шкірного покриву. Дерев'яною лопаткою і пилою шкіру як би зіскоблюють. Далі нанесіть на ступні тонкий шар будь-якого вітамінізованого скрабу і пальцями рук або за допомогою тієї ж терки ретельно втирайте його в ступні. Потім знову опустіть ноги у воду, але вже більш прохолодну, приємною температури. Витримаєте паузу в 5-10 хвилин, а потім змийте прохолодною водою. При запущених ступнях цю процедуру можна повторити, але не більше трьох разів .
  • На великому пальці ніготь зрізають в 3-4 прийоми , щоб він не розщеплювався . Чи не скруглять нігті, інакше вони почнуть вростати. Куточки нігтів можна лише акуратно підпиляти . Підпиляними нігті відшліфуйте, якщо в цьому є необхідність. Шліфувати слід тільки товсті нерівні нігтьові пластини з шорсткими борозенками.
  • Покрийте кутикулу размягчающім засобом , залиште на 1-2 хвилини і відсуньте дерев'яною або кістяний лопаткою, але не зрізати! Сильні нарости сошліфуйте пилою .
  • Змастіть ступні кремом або олією і зробіть масаж - всі рухи від підошви знизу вгору по склепіння стопи. Якщо ви будете покривати нігті лаком, стежте, щоб крем не потрапляв на нігті. Крем краще наносити до покриття нігтів лаком - поки ви фарбуєте нігті, і лак підсихає, крем відмінно вбереться.
  • Ноги привертають нітрохи не менше уваги, ніж обличчя. Нанесіть на них маску - ефект буде не менш вражаючим.
  • Нанесіть лак . Потім можна потримати ступні в мисці з шматочками льоду . Ця процедура знімає набряклість і тонізує шкіру і до того ж прекрасно закріплює лак. Цю процедуру замінить освіжаючий крем або тонік для ніг .
ПРОБЛЕМНІ ЗОНИ
  • Це великий палець, п'ята і подушечка під пальцями - там утворюються натоптиші і мозолі з загрубілі шкіри . Іноді ці місця ниють і навіть болять. Зверху на пальцях взуття також натирає нам шкіру, і виникає суха мозоль.


    Позбутися від загрубілі шкіри назавжди неможливо - ми постійно тиснемо своєю вагою на малу площу.

  • Пам'ятайте, мозолі не можна зрізати! Сухі мозолі (особливо проникаючі кератоми - з уже з'явилися "корінцем", конусоподібним стрижнем, що йде в глиб шкіри) краще видаляти апаратним методом в салоні . Їх безболісно висвердлюють, послідовно використовуючи свердла різних діаметрів, потім вводять мозольний рідина, потім знову висвердлюють - і так триває протягом декількох процедур.
  • Ще не "укорінені" мозолі сошліфовивают абразивними камінчиками з пресований гранітної крихти. При апаратному педикюрі в салоні широко застосовуються спеціальні хімічні засоби, отшелушивающие загрубевшую шкіру.
  • Якщо ви видаляєте мозолі самостійно за допомогою мозольного пластиру , майте на увазі, що з'являється з-під грубої кірки свіжа шкірка дуже ніжна - її треба прикривати спеціальним захисним пластиром-подушечкою , інакше вона знову загрубіє. Замість пластиру можна прикласти на ніч розпарені квітки нагідок або печена цибуля .
  • Окрема проблема - пухирі . Щоб навіть найвіддаленіші переходи були вам не страшні, заздалегідь п'ять днів поспіль рясно наносите на ступні засіб проти поту і надягайте бавовняні шкарпетки. Потім робіть це раз на тиждень. Печіння і біль від вже з'явився пухиря знімайте шматочком вати, просоченим холодним молоком .
ВАННИ І МАСКИ
Додавши в таз з водою трохи молока , опустіть в нього ноги на 10 хвилин, а потім розітріть стопи лимоном . Шкіра стане оксамитовою!
Інтенсивно втирайте в розпарену і оброблену підошву ароматичну суміш з:
  • чайної ложки оливкової або рафінованої соняшникової олії ;
  • чайної ложки кухонної солі
  • п'яти крапель масла календули .
Ванночка з кубиками льоду та ментолом знімає набряк.
Контрастні ванни покращують кровообіг . 5 хвилин в гарячій, 1 хвилину - у холодній воді (можна з куховарської або морською сіллю).
Ванночка з календулою - для дезінфекції розтріскалася шкіри і профілактики грибкових захворювань: залити 1 ст. ложку календули 1 л окропу.
Салони пропонують спа-процедури для ніг (грязьові, парафінові і т.д.), наприклад, так званий "парафіновий оргазм": ноги опускають у теплу парафінову суміш з вітамінними і поживними добавками, а потім надягають спеціальні шкарпетки.
Будинку змастіть ступні кремом для ніг , обмотайте пластиковою плівкою, надіньте бавовняні шкарпетки і тримайте 1-2 години (або всю ніч). Вовняні шкарпетки не годяться - шкіра скривиться!
ГАРНІ НІГТІ
Отполірйте нігті - замість тьмяною жовтуватою поверхні з'явиться блискуча, рожева, сяюча здоров'ям. Шліфуйте їх пластиковими або замшевими пилками-Баффі , переходячи від Баффі з грубою зернистістю до більш "ніжним". Полегшують полірування мінеральні масла, вода, полірувальний крем . Після шліфування нанесіть безбарвний лак - інакше поверхня нігтя пожовтіє знову.
У моді рожевий лак з відливом - сірим, бежевим, оранжевим, зеленим. Він може відрізнятися від лаку на руках - але тільки за інтенсивністю в межах однієї кольорової гами . Колечка на ногах, татуювання із хни і блискучі наклейки стрази на нігті великого пальця вже виходять з моди, але ще допустимі. На піку популярності - френч (край нігтя покритий білим лаком, решта поверхні - прозорим), його роблять тільки в салоні.
ВПЕВНЕНІСТЬ В БУДЬ-ЯКІЙ СИТУАЦІЇ
Щоб не відчувати дискомфорту, щоб взуття не натирала навіть у найспекотніші дні та , головне, щоб відчувати себе абсолютно впевнено в будь-якій ситуації, візьми у звичку користуватися різними дезодорують засобами для ніг - спреями, кремами, тальками.