Як обдурити час.

Руки жінки часто видають її вік. Але якщо доглядати за руками не від випадку до випадку, а постійно, шкіра залишиться м'якою і гладкою.
Не залишайте руки вологими після контакту з лужними засобами, промийте їх слабким оцтовим розчином , розведеним лимонним соком чи кефіром, а потім змажте кремом.
Якщо шкіра рук сильно пересушена, потріскалася і Затовстіло, спробуйте зробити ванночки :

  • масляні (з підігрітим соняшниковою, кукурудзяною або оливковою олією) - на 10-15 хвилин. Потім можна надіти бавовняні рукавички (тоді цю процедуру краще робити на ніч). Масляні ванни гарні й тоді, коли нігті стали ламкими; в цьому випадку в тепле масло потрібно додати кілька крапель йоду або лимонного соку;
  • з відваром шавлії або липового цвіту .
шорстка і огрубілу шкіру на ліктях під час миття обережно труть пемзою , потім змащують кремом (взагалі візьміть собі за правило змащувати лікті кремом щоразу, коли наносите його на руки). Раз на день обробляйте лікті м'якою сухою щіткою - це покращує кровообіг і видаляє омертвілі клітини.


Гарне вплив надає скибочка лимона - їм протирають огрубілу шкіру, а потім змащують її кремом.
Щоб зберегти пружність і еластичність, шкіра потребує спеціальної гімнастики і масажі . Пропоновані нижче вправи як раз для цього і призначені: вони підвищують тонус м'язів, знімають втому і напругу, сприяють покращенню кровообігу.

  • Міцно стисніть руку в кулак і різко розтисніть. Повторіть 5 разів для кожної руки.
  • Зчепите пальці рук у замок і великими пальцями робіть кругові рухи то в один бік, то в іншу.
  • З усіх сил натисніть руками на стіну . Ця вправа добре і для плечових м'язів.
  • Розведіть руки в сторони і обертайте китицями по і проти годинникової стрілки.
  • постукував пальцями по столу , немов граєте на піаніно.
  • Розтисніть долоню і по черзі, починаючи з мізинця, згинайте пальці . Потім розгинайте (також по черзі) починаючи з великого.
  • Розведіть руки в сторони й робіть ними обертальні рухи - так, щоб вони рухалися тільки до ліктя.