Траволікування - найпоширеніший метод лікування.

Як у віддалені епохи, так і в наші часи, в усіх куточках планети лікування травами продовжує залишатися найбільш поширеним методом лікування багатьох хвороб.
На певній стадії розвитку всіх культур траволікування ставало головної лікувальної системою ; його походження є не менш стародавнім, ніж походження самої людини. Сучасне західне траволікування засновано на відомостях , запозичених у давніх греків, а, крім того, воно використовує традиції американських індіанців. Все частіше і частіше дослідження, що проводяться в наші дні, підтверджують правильність вікового лікувального досвіду.
Близько 80 відсотків населення Землі і тепер у разі хвороби користується лікувальними травами, і навіть серед ліків загальноприйнятої західної медицини приблизно 20 відсотків так чи інакше виробляється з рослин. Майже напевно трави є найпопулярнішим засобом самолікування при не дуже серйозних захворюваннях, і саме вони приводять людей до натуральної медицини.


Найпростішим методом є приготування чаю з трав.
У загальному випадку треба брати 5 мл (1 чайну ложку) сухої трави на кожну людину плюс стільки ж на чайник для заварювання (найбільш популярні трави продають вже упакованими в чайні пакетики, ви можете з успіхом заварювати і їх). При використанні свіжих трав, наприклад, м'яти лимонної, можна подвоїти вищевказану кількість. Для отримання більш сильних, більш цілющих напоїв потрібно буде готувати або настої, або відвари . Стандартна доза прийому дорівнює 100 - 150 мл - приблизно чайній чашці середнього розміру - три рази на день.
Ці ж настої або відвари можна використовувати для компресів або припарок . Якщо краще користуватися свіжими травами, можна збільшувати кількість кожної трави на 50 відсотків. Багато хто з тих трав, що сьогодні виростають в наших садах , використовувалися цілителями-травниками протягом більш ніж двох тисячоліть.