Метеочутливість.

Головний біль, слабкість, швидка стомлюваність напередодні зміни погоди турбують майже кожного другого, особливо літніх людей. Відомо, що погоду визначають безліч чинників: атмосферний тиск, температура, вологість, вміст у повітрі озону і кисню, радіоактивність, магнітні бурі. Доведено, що кожен з них має пряме або непряме вплив на наше самопочуття і здоров'я.
Погодні фактори діють на нас різними шляхами. Через шкіру впливають температура, вологість, вітер , сонячні промені, атмосферний електрику, радіоактивність. Через легені ми сприймаємо температуру, вологість, вітер, чистоту повітря, його іонізацію. На зір, слух, нюх, смак діють шум, запах, температура, хімічний склад повітря.
Відчувають зміна погодних умов і багато тварин . Це своєрідні живі барометри. При похолоданні клубком згортаються кішки. Коли наближається дощ - поспішно ховаються мурашки. Задовго до шторму від берегів у море пливуть медузи.
Наш організм реагує на погодні зміни перебудовою своїх біологічних систем , від чого ми і відчуваємо себе не дуже добре. Однак подібні реакції ще не розцінюються лікарями як серйозна проблема. Метеочутливість стає дійсно небезпечною, якщо у відповідь на атмосферні зміни організм видає патологічні реакції : загострюються хронічні хвороби, з'являються несподівані збої в роботі серця, шлунка і легень. Ці неполадки можуть виникнути ще до зміни погоди, як свого роду сигнальна реакція . За даними вчених спалаху грипу, наприклад, припадають якраз на неблагополучні з точки зору погодних умов дні. У цей небезпечний проміжок часу потрапляють три-чотири дні до і кілька днів після настання змін.
Статистика свідчить, що в розвинених країнах близько третини чоловіків і майже половина жінок мають підвищену чутливість до змін погодних умов . Значно більше метеочутливих серед хворих, особливо легеневими і серцево-судинними захворюваннями.



Самопочуття людей, страждають серцево-судинними захворюваннями часто погіршується за кілька годин до різкої зміни температури та атмосферного тиску. У них головний біль, слабкість, занепокоєння, біль у суглобах, напади стенокардії може провокувати навіть зміна напрямку вітру. Одним із найбільш несприятливих факторів для людей із захворюваннями серця є висока вологість повітря, а випадки раптової смерті часто збігаються з насувається грозою.
Сприяють підвищеної метеочутливості надмірна вага та ендокринні порушення у період статевого дозрівання , вагітності й клімаксу. Підвищена метеочутливість може раптово виникнути після травми голови, грипу, ангіни, запалення легенів . Цікаво, що у деяких людей вона передається навіть у спадщину .
У здорових людей зміна погоди супроводжується швидкими змінами вироблення гормонів, вмісту тромбоцитів у крові, згортання крові, активності ферментів. Ці зміни - своєрідна захисна реакція організму на несприятливі умови. У хворих же подібна перебудова організму запізнюється або не відбувається зовсім.
З нездужаннями, пов'язаними з погодою, до лікаря звертаються не багато. Тому важливо знати, як потрібно поводитися в подібних випадках. По-перше, при різкій зміні погоди слід зменшити фізичну активність , потрібно уникати напруженої розумової роботи , здатної викликати перевтома.
По-друге, в ці дні не слід перевантажувати себе їжею , зловживати м'ясної, жирної і смаженої їжею, треба виключити гострі приправи і алкогольні напої. Перевагу краще віддати молочно-рослинній дієті . У дні різкої зміни погоди при безсонні і при підвищеному збудженні можна прийняти заспокійливі засоби , наприклад, валеріанові краплі.