Досконалість в міру.

До корисних процедур відносяться лазні різних видів: російська, турецька і фінська сауна, відвідувати які, як вважають косметологи, має сенс навіть у самому жаркому кліматі. Після грунтовного розпарювання і розігрівання шкіра особливо сприйнятлива до зволожуючим процедур, а м'язи підготовлені до масажу. До того ж масаж і косметичний догляд після лазні виявляють значно більший ефект, ніж самі по собі.
БАНЯ, пилина, ОБГОРТАННЯ
У поєднанні з лазнею на відпочинку гарні різні пілінги (крім хімічних) і будь-які інші процедури по догляду за шкірою тіла, але не обличчя. Завдяки їм тіло стає гладким, шкіра рівною, а засмага лягає рівномірно , без плям і довго тримається. Протягом дня після пілінгу потрібно частіше зволожувати шкіру кремом і використовувати сонцезахисний крем з максимальним ступенем захисту. Пілінги добре поєднуються з масажем , а також з будь-якими зволожуючими процедурами для тіла.
Якщо шкіра стала сухий після перебування на пляжі, необхідно її підживити зволожуючими обгортаннями (холодними, гарячими, грязьовими або водоростеві). Крім того, кілька сеансів обгортань швидко знижують обсяги сідниць, стегон і рук, результат помітний практично відразу. Процедура обгортань може бути зроблена відразу після пілінгу.
Фахівці рекомендують також приділити увагу контрастному душу і будь-яким антицелюлітною процедур , які, особливо в поєднанні з активним плаванням у басейні і помірним навантаженням на м'язи, повертають шкірі еластичність і високий тонус. бальнеопроцедури (різні види грязьових ванн) і таласотерапія (лікування водоростеві масами) поліпшать самопочуття при суглобових і кісткових захворюваннях, проблемах опорно-рухового апарату і, звичайно, зроблять шкіру більш красивою і здоровою. Перед прийняттям ванни потрібна консультація курортного лікаря. Він призначить точне дозування і тривалість прийому грязьовий і водорослевой процедури.
ЗАХИСТ ВОЛОССЯ І ОСОБИ
На відпочинку слід забути про хімічному пілінгу і механічної чищенні особи : морська вода, а також вода в басейні, очищена хлором і озоном, дратуватиме травмовану шкіру, а сонце залишить на ній нерівний засмагу. Якщо необхідно "почистити" шкіру, краще зупинитися на ультразвукової чищення як самої делікатною. Правда, у неї є особливий ефект, який потрібно враховувати: вона відбілює шкіру.
Волосся будь-якої довжини і кольору вимагають на курорті особливого захисту від дії ультрафіолету. Сіль і сонце шкідливі для волосся, тому знадобляться лікувальні шампуні і бальзами з фільтром проти сонця . Такими засобами слід запастися будинку заздалегідь, їх продають у спеціалізованих клініках і салонах краси.


Писк сезону - спеціальний косметичний засіб, який називається "шапочка плавця" . Перед купанням воно наноситься на волосся по всій довжині, не змивається і служить захистом не тільки від солоної води, але і від сонячних променів. Щоб змити цю "шапочку", знадобиться спеціальний шампунь з цієї ж захисної серії. Увечері для укладання зачіски варто використовувати лаки та пінки для волосся тільки з ультрафіолетовим захистом .
ДОМАШНЯ ТУРБОТА
Серед несумісних з морським відпочинком процедур - епіляція ніг. Хоча гладка шкіра ніг - неодмінний атрибут літньої відпустки, дерматологи впевнені: епіляція - процедура, яка несумісна із засмагою і активним плаванням . Від небажаних волосків краще позбутися вдома перед відпусткою, тому що після неї виключені не тільки загар, купання в солоній воді, але і грязьові ванни, пілінги через роздратування шкіри. Тому біоепіляція краще зробити за два-три дні до прибуття на курорт . Якщо все-таки ця процедура збіглася з відпочинком, два-три дні не можна засмагати і купатися в морі, так як травмовані шкіра і фолікули оброблених ділянок не повинні піддаватися впливу сонця і солоної води.
Електроепіляція слід починати за три-чотири місяці до передбачуваного відпочинку . Причому останній сеанс повинен бути не пізніше ніж за два тижні до від'їзду. Електроімпульси ушкоджують шкіру і волосяні фолікули; щоб вони зажили, шкірі потрібно встигнути оновитися. Сонце, впливаючи на ніжну шкіру, викликає вогнища гіперпігментації (темне плямочка навколо фолікула активно сприймає сонце), і загар лягає негарно. Оскільки для повного позбавлення від волосся за допомогою фотоепіляції знадобиться п'ять-сім процедур, починати їх також варто заздалегідь: одна процедура впливу фотоспалахів можлива не частіше ніж раз на чотири тижні. Починати засмагати після останнього впливу рекомендується тільки через місяць. І рівно стільки ж доведеться почекати, перш ніж після відпочинку приступити до процедур фотоепіляції.
Засмага не ЗАВЖДИ КОРИСНИЙ
Навіть якщо шкіра смаглява, перші кілька днів відпочинку треба користуватися сонцезахисним кремом з максимальним ступенем захисту від ультрафіолету і оновлювати його після кожного купання. У міру звикання шкіри до засмаги можна поступово зменшувати чинник захисту. Корисно перед відпочинком відвідати солярій : так можна попередити можливу гостру реакцію на вплив сонячних променів. Якщо шкіра потребує омолоджуючих процедурах, не можна зловживати засмагою.