Спритність рук.

Масаж один з найбільш фізіологічних способів впливу на організм, не пов'язаний ні з прийомом лікарських речовин, ні з грубим, безапеляційним втручанням хірургічного скальпеля. Тут саме людське тіло грає роль, як інструменту, так і поля дій.
Хто родоначальник цього "м'якого" методу, не суть важливо. Швидше за все, масаж викликало до життя бажання приголубити . Дивіться, як відгукуються на цей найдавніший спосіб лікування домашні улюбленці, як блаженствує пес чи кіт, яким чешуть за вухами. Часом одні ці солодкі відчуття є метою масажу, але частіше - прагнення полегшити страждання хворого .
Зараз жодне велике лікувальне установа не обходиться без масажного кабінету, і масаж призначається лікуючим лікарем поряд з іншими лікувальними процедурами . Через руки масажиста проходять не тільки здорові люди, а й тяжкохворі, прикуті до ліжка пацієнти клінік. Масаж показаний при дуже багатьох захворюваннях . Серед них остеохондроз хребта, сколіоз, різні травми з ураженням м'язів, зв'язок і нервів, невралгії, наслідки інсультів та черепно-мозкових травм (паралічі і парези), мігрені, ішемічна хвороба серця, гіпертонічна хвороба, діабетична ангіопатія, виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки , функціональні розлади шлунка, кишечника і жовчовивідних шляхів, бронхіти, пневмонії і бронхіальна астма.
Мета масажу - прискорити процеси загоєння пошкоджених тканин, направлено посиливши циркуляцію крові та знімаючи набряклість, пожвавити роботу порожнистих органів - бронхів, кишечнику, жовчовивідних шляхів, а також підвищити або знизити тонус нервової системи.
Як діє масаж? Власне масаж - це механічний вплив на різні ділянки поверхні людського тіла. Воно відбувається або за допомогою рук (ручний масаж) , або за допомогою будь-яких пристосувань (апаратний масаж) . Апарати здатні на деякі недоступні рук дії, наприклад потужну та тривалу вібрацію і створення вакууму, але будь-яка людина, випробувати обидва методи на власній, вибачте, "шкурі", без роздумів скаже, що ніякі апарати не порівняти з руками хорошого масажиста. (Масаж за допомогою ніг згадаємо лише як східну екзотику.)
За допомогою масажу можна впливати, перш за все, на м'які тканини . Основні прийоми ручного масажу - погладжування, розтирання, розминка і вібрація - безпосередньо діють на шкіру, підшкірну клітковину і в меншій мірі - на м'язи. Масаж зачіпає як тканини шкіри та підшкірної клітковини з розташованими тут судинами і нервовими закінченнями, так і нервову систему, куди направляються імпульси від потрапили "під гарячу руку" нервових закінчень. Так що дія його завжди комбіноване .
При дії на поверхню шкіри (погладжування і розтирання) відбувається прискорене злущування віджилого свій термін епідермісу, що покращує роботу потових і сальних залоз . Шкіра стає більш гладкою і пружною. При дії на більш глибокі шари (розтирання і розминання) різко п овишается інтенсивність кровотоку у найдрібніших судинах - капілярах, полегшується приплив крові до тканин, збільшується венозний і лімфатичний відтік.


Це дозволяє прискорити обмін речовин у потрібній області тіла, причому посилення циркуляції крові відбувається не тільки в масажованої місці, але й у віддалених місцях, пов'язаних з ним нейрорефлекторной . Завдяки посиленню венозного і лімфатичного відтоку масаж дуже ефективний і для зняття набряків, що виникають через застій крові або через близькість вогнища запалення.
Більш глибокі прийоми масажу (вібрація) здатні впливати на внутрішні органи , наприклад, полегшувати відходження мокротиння при бронхіті. І всі без винятку масажні маніпуляції зачіпають нервові закінчення , надаючи тонізуючу або заспокійливу дію. Згадаємо, що масаж дає ще й болезаспокійливий ефект , прискорює проведення імпульсів по нервах і впливає на емоційний стан. Важливо й рефлекторний вплив масажу. Масаж відповідних областей хребта, наприклад, посилює роботу деяких внутрішніх органів, що організму може бути зовсім не корисно .
А такі захворювання, як лейкози, гемофілія, активна форма туберкульозу і остеомієліт , повністю виключають проведення масажу. Абсолютно виключений масаж будь-якої пухлини (або області, підозрілої на цей рахунок): це може призвести до інтенсивного пухлинному росту, а в разі злоякісної пухлини - до метастазування. Області, звідки були видалені злоякісні пухлини, також не підлягають масажу. Не можна проводити масаж попереку і живота при вагітності - щоб уникнути підвищення тонусу матки. Масаж протипоказаний і при загостреннях багатьох хвороб. Деякі протипоказання стосуються хвороб самої шкіри - гнійничкових захворювань, висипань при герпесі, грибкових уражень. Не підлягають масажу родимки, пахвові та пахові області, соски, ділянки пошкодженої шкіри.
Зрозуміло, не можна вдаватися до масажу всякий раз, коли щось турбує. Масаж - добрий помічник, але тільки коли він застосовується за призначенням . Люди, які страждають від остеохондрозу, наприклад, нерідко звертаються до послуг масажиста з проханням заспокоїти біль, тоді як у гострому періоді остеохондрозу масаж протипоказаний: проводити його потрібно поза загострень і не епізодично , а курсами. Масаж гарний при тяжкості в ногах, він допомагає зняти набряки і прибрати неприємні відчуття в м'язах, - наприклад, після довгих піших переходів. Але якщо ноги набрякають постійно, причина цього явища може вимагати більш серйозного лікування.
Навіщо потрібні масажні масла і креми? Спеціальні засоби, іменовані "масажними", зазвичай не містять нічого, крім " мастила "(мінеральні масла, ланолін, вазелін) і ароматизаторів. Іноді для масажу застосовують креми з ментолом і протизапальними засобами , що дійсно допомагає заспокоїти біль в розтягнутій м'язі. І все ж масаж "зі змазкою" потрібен в першу чергу масажиста: він вимагає набагато менше сил. Але масаж "посуху" ефективніше , хоча вмовити масажиста на такий подвиг - завдання не з легких.