Як правильно чистити зуби.

Регулярне виконання правил гігієни порожнини рота - найважливіша умова дотримання здоров'я зубів. Зуби необхідно чистити не менше 2-х разів на день - вранці після сніданку і ввечері перед сном.
Чищення зубів проводиться при незімкнутих зубних рядах щіткою з щетиною середньої жорсткості. Щітка встановлюється під кутом в 45 градусів по відношенню до поверхні зуба. 1. Спочатку виробляють по 10-20 підмітають вертикальних рухів по зовнішній поверхні зубів зверху вниз по верхній щелепі, а потім знизу вгору по нижній щелепі.


2. Потім чистять внутрішні (язичні і піднебінні) поверхні. Розташовують головку щітки перпендикулярно до зубів (по 10-20 рухів) 3. Далі чистять жувальні поверхні зубів - щітка встановлюється горизонтально. Відбуваються руху вперед-назад спочатку на верхній, а потім на нижній щелепі. 4. Закінчується чищення круговими масажними рухами по зовнішній поверхні зубів, захоплюючи зони ясен для поліпшення кровообігу.