Нам не страшний купероз.


Багато жінок страждають від куперозу - сіточки розширених капілярів . Зробити її блідіший і менше можна за допомогою спеціальної дієти.
Як проявляється
Купероз схильні в основному жінки зі світлою чутливою шкірою . Захворювання супроводжується печінням, поколюванням, сверблячкою, іноді виникає почервоніння або з'являється запалення. На лобі, носі, щоках і підборідді судини розширюються, втрачають свою еластичність. У результаті почервоніння стає постійною і набуває більш яскравий відтінок.
Що викликає

  • Гострі і дуже гарячі страви;
  • куріння, алкоголь;
  • різкі перепади температури;
  • дію ультрафіолетового випромінювання;
  • гормональні порушення.

Заборонені продукти
  • Печінка, йогурт, сметана, сир, маринади, шпинат, бобові;
  • шоколад, ваніль, соєвий соус, дріжджові продукти (за винятком хліба);
  • томати, банани, сливи, родзинки;
  • алкоголь, особливо червоне вино, пиво, віскі, горілка, шампанське, гарячі шоколад, кава і чай.


Ці продутки можуть спровокувати загострення купероза . Тому по можливості скоротіть до мінімуму їх вживання.
Сідаємо на дієту
У неї обов'язково повинні входити жирні кислоти . Вони містяться в нерафінованій рослинному маслі. У ньому є також велика кількість вітамінів А і Е . Вони потрібні для живлення шкіри. Тому щодня з'їдайте не менше 1 ст. ложки рослинної олії. Їм можна заправляти будь-який овочевий салат або квашену капусту.
До речі, воно дуже багато вітаміном К , він теж незамінний при куперозу. Також дуже важливо включити в раціон вітамін Р . Він зміцнює стінки судин, покращує її тонус. Більше всього цього вітаміну міститься в чорниці, малині, брусниці та журавлині. Його багато у всіх цитрусових, особливо в лимоні. Його краще з'їдати разом з кіркою.
Так що використовуйте як салатної заправки суміш рослинного масла і тертої цедри лимона . Це додасть стравам пікантний смак і допоможе вам впоратися з куперозом.