Слабкості дівчат.

Слабка сторона дорослих дівчат - брак сну і напруга.
Пам'ятаєте, коли ваша найбільша проблема полягала в тому, щоб вибирати плаття для шкільного балу або на побачення з хлопчиком, що Ви тоді відчували? Ах-х-х, ось це був час! Проблеми здавалися настільки великими , що неможливо було їх вирішити, хоча насправді треба було лише випити гарячий шоколад чи молочний коктейль, і життя здавалося простіше.
Тепер, з скаженим ритмом життя , більш серйозними особистими і сімейними обов'язками і ще більшими проблемами, іноді потрібно більше ніж молочний або навіть алкогольний коктейль.
Для того щоб простіше ставитися до життя, жінкам дійсно необхідно проводити час з їх сімей, друзями і витрачати трохи часу на себе улюблених . Необхідно тільки трохи часу для всіх цих проведення часу, і тоді буде легше дивитися на життя і справлятися зі стресами.
Сімейний час і особистий час повинні бути зроблені на щоденному підставі , наприклад, приготування вечері під час перегляду кіно, а для ігор з дітьми виїжджайте за місто на пікнік. Пінисті ванни, легкий сон, випічка та просто покупки - все це відмінні способи провести час на самоті, в той час як такі заняття, як йога, вправи в залі і загальні вправи на розтяжку і дихання можуть стати гарною підмогою як для тіла, так і для душі.
Щоб забезпечити душевну рівновагу , жінки повинні підтримати контакт з друзями , принаймні, один раз на рік, але переважно частіше. Оскільки люди ростуть і рухаються вперед по життю, звичайно, друзі губляться і не мають можливості частіше зустрічатися. Це може призвести до таких наслідків, як самотність і викликати почуття непотрібності.
Ніхто ж не говорить, що Ви занадто старі, для того щоб довго спати по вхідним , як тільки Ви виходите заміж . Киньте ваші турботи і дзвоніть всім вашим старим друзям і всім новим, щоб зібрати компанію на ніч і розслабитися, згадати старі часи. Відправте дітей до ваших батьків або батьків чоловіка (або нехай діти переночують у своїх друзів, щоб теж виспатися). Такі рідкісні послаблення в щоденному режимі допоможуть Вам хоч ненадовго відволіктися від повсякденного суєти і повеселитися на славу.
Що можна з'їсти на нічних посиденьках з друзями:

  • Різного роду випічку : особливо печиво, кекси, льодяники, і т.д.


  • Сир і крекери
  • вегетаріанську їжу
  • Будь-які дари моря
  • Вино або інший напій за вибором
  • Піцу
  • Чай і гаряче какао
  • Інші чудові солодощі

Звичайно, необхідно постійно підтримувати корисну і збалансовану дієту, але іноді невеликі послаблення в їжі теж необхідні не для шлунка, звичайно ж, а для підняття настрою. Переконайтеся в тому, що Ви пропонуєте своїм гостям не тільки смачні калорійні закуски, а й здорову їжу, на випадок, якщо хтось із ваших гостей тільки що сів на нову дієту. Так само не забудьте про найпрекрасніше втішне засіб для жінок - морозиво і торти.
Щоб відпочити душею, Ви можете запропонувати гостям:
  • Перегляд фотографій і альбомів з вирізками з ваших минулих років
  • Домашні відео та особливо відео, де Ви всі разом з друзями
  • Улюблені кінофільми
  • В'язання на спицях або гачком
  • Зробити один одному педикюр
  • Зробити дуг другу манікюр або просто нафарбувати нігті різними кольорами
  • Догляд за обличчям
  • Ароматерапія
  • Музика
  • Журнали для дівчаток
  • Настільні ігри та інші веселі заняття

У той час, коли Ви намагаєтеся розслабитися, згадайте минулі приємні моменти . Проведіть час з вашими подругами - жінками, які знають Вас протягом всіх тих років і були з Вами і в хороші моменти і у важкі часи, які можуть на Вас достатньо вплинути, щоб надати навіть невелике вплив на Вас в даний час, і допомогти не тільки порадою, але і просто своєю присутністю.
Не поспішайте, переглядаючи фотографії минулих років. Насолоджуйтеся кожною миттю і візьміть нові фотографії, щоб порівняти себе в минулому і сьогоденні, посміятися і пригадати більше хороших моментів у житті. Дивіться старе улюблене кіно і згадуйте про дні в інституті , коли тільки різкий рух вперед по життю було ліками для вашої душі протягом кожного поганого дня або кожного розриву з коханою людиною. Бавтеся солодкими смакотою, навіть якщо це - "востаннє", перш, ніж Ви починаєте вашу дієту.
Не забувайте про себе в повсякденному рутині життя, і тоді Ваші близькі оцінять Ваші старання і будуть намагатися підтримувати Вас завжди!