Вороги нашої грудей.

Будь-яка жінка мріє мати розкішні груди. Деяких природа наділила цим багатством, а хтось усіма можливими способами намагається її «наростити» або хоча б якомога довше зберегти в формі те, що є. На стан грудей впливають безліч чинників - харчування, спосіб життя, годування малюка. Але при раціональному підході і правильному догляді будь-яка груди можуть виглядати розкішно. Від чого ж найсильніше страждають наші «дівчатка»?
Некомфортний ліфчик
Якщо він занадто тісний, це ускладнює кровообіг. Дуже вільний - погано підтримує груди, що в свою чергу може призвести до розтяжками і обвісанію грудей. Досвідчені продавці-консультанти в магазинах нижньої білизни завжди допоможуть підібрати оптимальний варіант, ніколи не соромтеся звертатися до них за допомогою.
Неправильна постава
Постійно згорблена спина не додасть привабливості ні вам, ні вашій грудей. Тому намагайтеся ходити прямо і не сутулитися.
Ультрафіолетові промені
Прямі сонячні промені сприяють старінню шкіри, а заодно і викликають рак грудей. Тому десять раз подумайте, перш ніж засмагати на пляжі топлес чи йти в солярій. Краще мати на тілі некрасиві бліді смужки від лямок бюстгальтера, ніж потім ходити по лікарях. Крім того, якщо у вас вже є захворювання молочних залоз, вам взагалі протипоказано знаходитися на сонці, не кажучи вже про загоряння.
Перепади ваги
При схудненні груди зменшується однією з перших, і навпаки - при збільшенні маси тіла вона росте як на дріжджах. Через таких перепадів груди стає в'ялою, можуть з'явитися розтяжки. Уважно стежте за своєю вагою і не зловживайте дієтами.
Гаряча ванна
Груди взагалі протипоказана висока температура: вона провокує втрату тонусу і в'ялість шкіри. Якщо ви завзята любителька попаритися, то намагайтеся обмежуватися 10-15 хвилинами.
Годування дитини груддю
Як правило, після вагітності і годування груди втрачає свою пружність, і з'являються розтяжки. У цей період можна використовувати спеціальну косметику, призначену для догляду за шкірою грудей під час вагітності. Косметику для майбутніх мам, як правило, створюють на основі натуральних компонентів: ефірних олій, вітамінів, екстрактів з рослин, морських водоростей і мікроорганізмів.


Через сприйнятливості шкіри вагітної жінки до сонячного ультрафіолету, у формулу часто включені UV-фільтри. Нова тенденція у виробництві косметики для вагітних - незабарвлений склад, або натуральна пігментація препарату. Це запобігає можливі алергічні реакції у мами і малюка.
Спеціальна косметика для підготовки грудей до майбутнього годування підвищує еластичність і пружність тканин сосків; перешкоджає утворенню тріщин на сосках під час годування; володіє антибактеріальними, протизапальними і ранозагоювальні властивості. Однак кращий засіб для збереження тканин пружними і молодими - вода, особливо контрастні водні процедури і плавання в басейні.
Корисні поради
Сама по собі жіноча груди не містить м'язових тканин. Вона підтримується шкірою, що йде від основи шиї. Тому розвиток грудних м'язів і м'язів спини - єдина можливість зміцнити свій бюст за допомогою гімнастичних вправ. Плавання, волейбол, теніс - як раз ті види спорту, які тренують ці види м'язів. Просте вправу, таке як здавлювання у витягнутих руках м'ячик, може принести велику користь. Добре допомагає підняття гантелей (лежачи на спині, візьміть в обидві руки гантелі по 1,5 кг і піднімайте їх, розводячи руки в сторони).
Зміцнюючі засоби для грудях, які зараз випускаються багатьма фірмами, що не тільки зроблять шкіру вашої грудей більш ніжною і молодий, але і підтягнутий її.
Холодний душ - процедура неприємна, але незамінна. Він покращує кровообіг, зміцнює судини, робить шкіру грудей еластичною та пружною. Поекспериментуйте з льодом - проведіть шматочком льоду по груди, а потім вище до шиї. Ефект ліфтингу вам забезпечений.
Косметичні маски і масляні обгортання активізують обмін речовин і поліпшують шкіру грудей. Наносяться вони товстим шаром на шкіру до повного висихання. Змішайте сир з оливковою олією і яйцем або сметану з медом. Отриману масу накладіть не груди на 20 хвилин, а потім змийте.
І нарешті, обдуріть природу. За допомогою рум'ян і пензлика допоможіть своїх грудей округлити. Нанесіть темні рум'яна між грудей, а опуклості підфарбуйте більш світлим тоном.