У пошуках безпечної засмаги.


«Сонце, повітря і вода - загартовуйся!» - девіз здоров'я із загальновідомої пеенкі радянських часів. Свіже повітря? - Так, безумовно. Вода? - Звичайно ж! Але ось останній, третій, компонент даного гасла «Сонце» вже давно не такий однозначний ...
Засмагати чи не загоряти?
Це питання, як і гамлетівське «Бути чи не бути?», терзає багатьох. Починаючи від мам з колясками («Гуляти з дитиною на сонечку або в тіні ?»), жінок різного віку (« Чи правда, що шкіра на сонці швидше старіє? ») і, закінчуючи абсолютно всіма («Невже засмага сприяє розвитку раку шкіри ?»).
На жаль, відповідь дерматологів та онкологів однозначна:« Жодне з шкідливих впливів не має для шкіри таких згубних наслідків, як зловживання ультрафіолетом ». Так, за дослідженнями американських лікарів 90% всіх випадків раку шкіри і 80% всіх видів старіння шкіри викликані саме сонцем. Його промені руйнують еластин і колаген шкіри. І без них вона втрачає свою еластичність, тим самим, стимулюючи утворення зморшок. А засмага, який деякі помилково вважають ознакою здорової шкіри, насправді є лише зовнішньою реакцією організму на завдану йому шкоду від палючих сонячних променів. Може бути, його більш страшні наслідки виявляться лише років через десять. Але в будь-якому випадку, чим довше ви «підсмажували» себе на сонечку - тим старіше буде виглядати ваша шкіра, тому що безпечних для людини сонячних променів не буває . Вчені стверджують, що сонце випромінює три основні види ультрафіолетових променів:

  • ультрафіолет А - його промені не викликають опіків, але проникають глибше. Саме їх звинувачують у більш шкідливий, незворотному (у тому числі і канцерогенний) впливі на шкіру.
  • ультрафіолет В - його промені, що сприяють виробленню в шкірі вітаміну D, а також меланіну, викликають почервоніння й опіки шкіри.
  • ультрафіолет С - це найнебезпечніші і смертоносні промені. Вчені переконані, що озоновий шар атмосфери в наших широтах поки відфільтровує С-промені. Але із зростанням озонової діри дерматологи прогнозують збільшення числа захворювань на рак шкіри.

Таким чином, ультрафіолет набагато підвищує ймовірність розвитку ракових пухлин; викликає раннє старіння і зморшки; провокує низку захворювань (кропив'янка, висипання вугрів, пігментні плями).
Солярій - порятунок?
Існує помилкова думка, що засмага в солярії менш шкідливий, ніж на відкритому повітрі. На жаль, це не так . Лампи соляріїв випромінюють ультрафіолет А (той самий, який не викликає опіків, але більш глибоко проникає в шкіру, роблячи шкідливий канцерогенний вплив), причому з інтенсивністю, що перевищує природне сонячне світло.
То чи варто жертвувати своїм здоров'ям заради засмаги ? До речі, влада Каліфорнії просто заборонили пускати дітей в солярії . Мотивують це тим, що, тільки подорослішавши, вони зможуть усвідомлено прийняти рішення - збільшувати їм свій ризик захворювання на рак чи ні.
Безумовно, всі ми знаємо, що необхідний нам вітамін D утворюється саме на сонці. Але для його вироблення, виявляється, досить всього 15 хвилин перебування під УФ-променями! Крім того, зараз випускається чимало продуктів, спеціально збагачених вітаміном D, наприклад, те ж молоко. А це явно більш безпечний спосіб його отримання, - стверджують лікарі.
Як захиститися від ультрафіолету?
Як показують наукові дослідження, навіть не загоряючи, ми більшу половину нашої житті все одно знаходимося під випадковим впливом сонячних променів, тим більше, що деякі з них проникають крізь звичайні вікна. Навіть у похмурий день приблизно 80% ультрафіолету наздоганяє нас. Саме тому не варто забувати про сонцезахисні креми навіть у негоду .
При виборі сонцезахисного крему слід звертати увагу на SPF - коефіцієнт захисту від сонця.


Він позначається на упаковці цифрами від 3 до 30. Наприклад, SPF 15 означає, що при його нанесенні можна перебувати на сонці в 15 разів більше часу, ніж без захисту. Тобто, чим вищий цей коефіцієнт, тим довше буде захищена ваша шкіра. Але на практиці заявлений SPF рідко відповідає дійсності, тому краще вибирати креми з більш високим коефіцієнтом.
Крім цього, залежно від складу сонцезахисні креми діляться на два види : блокуючі сонячні промені і екранують їх .
Екранувальні - утворюють на шкірі плівку, абсорбуючу ультрафіолет. Причому більшість екрануючих кремів ефективні тільки проти ультрафіолету В і пропускає більш шкідливі А-промені. Таким чином, ці креми, дозволяючи нам довше перебуває під сонцем без видимих ??опіків, тим самим збільшують час впливу самого небезпечного канцерогенного ультрафіолету А. І якщо ви використовуєте саме екрануючий крем, зверніть увагу на його склад. Краще користуватися тим, що містить авобензон (або Парсол 1789), речовина, що захищає як від ультрафіолету А, так і від В.
Недоліком екрануючих кремів є те, що вони проникають в шкіру і (в незначних кількостях) через кров потрапляють в організм. Крім того, деякі можуть викликати алергію.
Щоб уникнути і того, й іншого, були розроблені блокуючі креми . Це світлозахисні субстанції на основі діоксиду титану або оксиду цинку. Що складаються з цих тонко помелені мінеральних пігментів блокуючі креми залишаються на поверхні шкіри і фізично відображають (блокують) ультрафіолет А і В. У іншому - сонцезахисні креми складаються, як і інші емульсії, з жиру, води і речовин, що пом'якшують і зволожують шкіру.

Але, незважаючи на всі досягнення сучасної косметології (засобів для засмаги, після засмаги та інше), бути впевненим, що ти 100%-но захистив себе від ультрафіолетових променів не можна . Нещодавно Європейська Комісія перевірила сонцезахисні креми і оприлюднила вражаючі результати перевірки: виявляється жоден існуючий крем не охороняє повністю від УФ-променів. А адже ультрафіолет набагато підвищує ймовірність розвитку ракових пухлин ; викликає ранні зморшки; провокує низку захворювань (кропив'янка, висипання вугрів, пігментні плями).
Безпечний голлівудський засмага
В даний час існує цілком безпечний вид засмаги. У нас в Росії його називаютт голлівудським . Саме ним користується, наприклад, Дженіфер Лопес. Технологія його проста.
У кабінці, схожою на вертикальний солярій, вас зволожують спеціальним складом , який надає шкірі приємний коричневий відтінок. Цей спрей абсолютно нешкідливий і не містить барвників. До його складу входять природні компоненти : цукровий очерет, глюкоза, фруктоза, поживні зволожуючі речовини, вітаміни А, С, Е і субстанція бронзових відтінків.
Вся процедура займає близько 6 секунд . А ідеальне рівномірне нанесення лосьйону досягається завдяки невеликому вмонтованому комп'ютера розміром не більше сигаретної пачки. Саме він регулює розпорошення спрею із насадок, час роботи фена і виключає можливість будь-яких збоїв.
Приблизно протягом 3-6 годин після сеансу склад впливає на пігмент шкіри. Максимальна інтенсивність кольору проявиться вже через 12 годин. Тримається голлівудський засмага днів 10-12 , але зате робити його можна так часто, як хочеться. Коштує одна процедура в районі 15-20 доларів, але після неї ви не будете виглядати блідо! Одне натискання кнопки, і протягом всього декількох секунд ви придбаєте здоровий карибський засмагу без шкоди для шкіри.
Кожен може вибрати сам, що краще: залишатися горезвісної «білою вороною», ховаючись в тіні, стати шоколадно засмаглим, проводячи цілі дні під пекучим сонцем або в солярії. А може бути, краще знайти "золоту" середину, адже в житті завжди є місце компромісу ...