Нам би на поперек сметану з хріном!.

Осінь, як це не сумно, час застуд і загострення хронічних захворювань. Серед них дуже поширені радикуліт і остеохондроз. Ви стикалися з цими напастями? За допомогою яких засобів боролися і боретеся? Чи маєте свої "фірмові" відповіді на випадок, якщо "схопить спину"?
Єгор Іванович, пенсіонер:
- На дачі у мене побудований будинок з мансардою, яка повністю дерев'яна. Не буває жодного теплого днинки на дачі, щоб я не піднявся на мансарду і не влігся на дерев'яній підлозі. Тепле, тепле, дерево так прогріває спину, що відчуваєш задоволення неземне. Запасу тепла дерева, прогрітого сонцем, мені вистачає на всю зиму.
Римма Громова, медсестра:
- Тверда лежанка, плоска подушка - обов'язкова умова для тих, хто страждає спиною. Вранці я ніколи не підхоплююся з ліжка як очманіла. Спокійно сідаю і починаю "сидячу зарядку": обертання головою, плечима ... Неважливо, які будуть вправи. Головне - спокійно, без ривків, поступово розігріти хребет за допомогою рухів. Наостанок добре кісточками пальців помасажувати спину. Наскільки дістанете.
Ігор, технолог:
- Теплий шарф, пов'язаний з вовни мого улюбленця Діка (він кавказька вівчарка), і ніяких проблем. Цей "собачий доктор" набагато краще двоногих докторів-мануальщика. Є приклади, коли люди від деяких таких "спеців" на своїх ногах не йшли.
Альбіна, мешканка Ленінського району:
- Остеохондроз - це справжня напасть. Колись я просто з ліжка не в змозі була встати під час загострення.


Випробувала всякі і різні способи лікування. Все марно. Одного разу відчула, що полегшало від масажу, але 10-денний курс - це несерйозно. Тоді попросила чоловіка масажувати мені спину кожен раз на ніч. Він взявся за справу з ентузіазмом, який не остигав протягом восьми років. І я вилікувалася!
Накип Ібрагімович:
- Спиною не страждаю. Але осінніх проблем зі здоров'ям достатньо: ні одного сезону без застуди чи грипу не проходило. У цьому випадку п'ю чай - з медом, липовим цвітом, малиною. Лікарів не викликаю, тому що не довіряю їм абсолютно. За викликом вдаються як на пожежу. Одним вухом вислуховують і тікають, практично залишивши без рекомендацій або виписують такі ліки, які пенсіонерам зовсім недоступні.
Ельза Сабітовна:
- Знаю фірмовий рецепт від болю в попереку: корені хрону пропустити через м'ясорубку, змішати зі сметаною і накласти все це на змащену кремом або вазеліном поперек. Потім потрібно укутати теплим шарфом і полежати спокійно хоча б годину. Знаю, що таким чином буквально поставили на ноги чоловіка, якого болю в спині застали перед дорогою в Тольятті (він повинен був вести машину). Буквально через годину він сів за кермо. Правда, теплу пов'язку на спині залишив. Є три правила, яких необхідно дотримуватися, щоб спина не боліла: тепло одягатися з приходом осені, не носити літні речі "за звичкою", фізичні навантаження - лише помірні і, звичайно, не нервувати. Спина болить теж від нервів.