Вся правда про жуйках: запитаємо у наших зубів.


Щодня з екранів телевізора на нас дивляться білозубі молоді люди, які своїм свіжим диханням підкорюють зустрічних красунь, а заодно і грізних каріозних монстрів. Все це театралізоване дійство для того, щоб ми при черговій покупці в супермаркеті поклали у кошик маленьку упаковку жуйки. Звичайно, навряд чи ти серйозно вважаєш, що освіжаюча гумка дозволить вступити до лав секретних агентів, але сподіваєшся, що тепер-то твої зуби надійно захищені. Як би там не було, не всьому, що ми бачимо в рекламі, можна довіряти, а якщо сумніваєшся - пропоную разом провести експертизу.
Та жуйка, яка щойно з'явилася в СРСР, сильно відрізняється від сучасної . Первісним і основним ринком споживачів були діти: новомодна нес'едаемая цукерка переважно рожевого кольору з різними смаками тут же була ласкаво охрещена "жувачки" і стала предметом заздрості і захоплення. До всього іншого, в особливо натренованих володарів ця гумка могла приймати форму міхура, що було зовсім в новинку. З часом у гумки з'явилися важливі лікувально-профілактичні функції: від запобігання карієсу до відбілювання і зміцнення зубів.
Жуйка і зуби
1. Відбілювання
Важливим показником стану зубів є їх білизна. Куріння, вживання кави, чаю, червоного вина, недостатнє очищення зубної поверхні - все це призводить до пожовтіння. І тоді ми за рекомендаціями провідних стоматологів починаємо вдаватися до допомоги отбеливающей жуйки.
Поспішаю розчарувати: жуйка абсолютно нездатною видаляти зубний наліт : він занадто чіпкий для неї.
Невеликим винятком може послужити жуйка з твердими гранулами у своєму складі, які можуть злегка "пошкрябав" поверхню зуба. Проте ніяка гумка не зможе замінити повноцінне чищення зубною пастою.
2. Профілактика карієсу
Ще однією важливою перевагою жуйки вважається профілактика карієсу. Причиною карієсу є залишки їжі, які не вичищаються з порожнини рота і з часом стають причиною руйнування захисної поверхні зуба.
Сама жуйка не може потрапляти у важкодоступні області рота, але викликане нею потужне виділення слини сприяє додатковому "полосканню" і, як наслідок, позбавляє від непотрібних шматочків.
Але тут варто врахувати невеликий нюанс: якщо карієс вже є, то випадкове застрявання гумки в зубах може тільки прискорити процес руйнування.
3. Зміцнення нижньощелепного суглоба і ясен
Враховуючи, що більша частина нашої їжі м'яка, що не вимагає активного пережовування, та й самі ми, чесно кажучи, не мисливці до довгого і вдумливого споживання їжі, наш нижньощелепний суглоб виявляється недостатньо натренованим і розробленим. Щоб тримати порожнину рота в робочому тонусі, стоматологи радять застосовувати жуйку кожного разу після їжі : починаючи від 3-5 хвилин активного жування і поступово збільшуючи інтервал. Звичайно ж, ця рада застосуємо тільки в тому випадку, якщо немає запалень або пошкоджень суглоба нижньої щелепи.
Інші корисні властивості
4. Жуйка і травлення
Крім стоматологічних якостей гумки, часто згадуються і травні. Слиновиділення , стимульоване додатковими жувальними рухами, збільшує нашу травну активність. Це дозволяє швидше і легше перетравлювати все, що було з'їдено. Тут головне не переборщити , інакше, переробивши всю їжу, наш шлунок почне їсти сам себе, тому що іншого вибору в нього немає: їжа закінчилася, а слина залишилася.



5 . Жуйка і концентрація уваги, мислення та пам'яті
Серед досягнень жуйки також значиться підвищення і концентрація уваги. Під час Корейської війни американські війська спеціально забезпечувалися смачною гумкою для того, щоб солдат міг максимально зосереджено виконувати своє завдання. А на думку британських вчених, вживання жувальної гумки може впливати на розвиток мислення та пам'яті . У даному випадку мені дуже сподобався коментар директора навчально-виховного комплексу Сергія Горбаня, опублікований в газеті "Челябінський робітник": "Згідно з моїми багаторічними спостереженнями, у школярів, коли вони жують, голова чомусь зовсім не працює. Так що я сумніваюся щодо жування як ознаки розуму, але те, що це ознака безкультур'я, - точно ".
Не можу не погодитися з тим, що вживання жуйки повинно бути обумовлено не тільки її корисними якостями, але і доречністю у певній ситуації.
Жуйка та дитячі зубки
Окреме слово - дитячим зубам. У першу чергу це обов'язково жуйки без цукру : незміцніла емаль більш схильна до його впливу, ніж емаль "дорослого" зуба.
Чи потрібна взагалі жуйка дитині - питання спірне. З одного боку, зміцнення щелепного суглоба і поліпшення травлення ніхто не відміняв, з іншого боку, від себе не можу сказати, що жуйка так уже необхідна дітям. З карієсом можна легко впоратися, виконуючи мінімальні вимоги гігієни, ще не встигло порушитися травлення молодого організму не вимагає додаткової стимуляції слиновиділення, а зміцнення суглоба набагато успішніше проводити шляхом поїдання корисної морквини або яблук. Дітям же жуйка може серйозно нашкодити : випадково ковтнув під час гри гумка, що застрягла в горлі, стравоході або кишці, принесе дуже багато неприємностей.
Однак, якщо твоє улюблене чадо все ж наполягає на включення Бублій-гума в його раціон, а ти нічого не можеш з ним вдіяти, то є сенс звернути увагу на спеціальні дитячі жуйки без цукру , при цьому суворо обмеживши час і частоту жування до 5-7 хвилин 2 рази на день, або як безпечну альтернативу купувати дитині жувальні цукерки , які "закінчуються" протягом декількох хвилин.
Як правильно жувати, щоб отримати задоволення і не нашкодити собі
Отже, серед видимих ??корисних властивостей "жувачки" виправдали себе: позбавлення порожнини рота від залишків їжі, тренування суглоба щелепи і допомогу травній системі. До всього іншого, гумова цукерка здатна освіжити дихання і надати йому будь-фруктово-ягідний аромат, який ти вибереш на вітрині. Можливо, час дії буде не таким довгим, як обіцяє реклама, але все ж краще запаху щойно з'їденого салату. Залишилося визначити дуже важливий пункт, без урахування якого всі корисні властивості жуйки зійдуть нанівець - час жування . Найпоширеніші рекомендації такі: застосовувати жуйку не частіше двох-трьох разів на день після прийому їжі і не довше 5-7 хвилин. Хоча, втім, якщо потрібна особлива концентрація уваги, думаю, наш організм простить зайві 10-20 хвилин щелепного старанності. До речі, ось і смак кориці з м'ятою закінчився.
Виблискуючих вам усмішок!