Погано працюєте? - Це діагноз!.


Ви любите свою роботу? Ви ходите на неї, як на свято? Якщо ви задумалися, відповідаючи на перше питання, а другий викликав у вас іронічну посмішку - це ще не означає, що ви помилилися з вибором життєвого шляху. Це може бути симптомом недуги часу - " офісної хвороби ".
XXI століття - час трудоголіків і кар'єристів . Бути амбітним - актуально, робити кар'єру - престижно, бути інтелектуалом - модно. І ми працюємо по 24 години на добу, 7 днів на тиждень - благо, технічні досягнення дозволяють бути весь час на зв'язку і заходити в електронні офіси з будь-якого місця планети.
Так, технічні можливості розвиваються все швидше - а ми і наші можливості? .. Швидше, навпаки - дедалі більше виснажуються . Екологія, неправильне харчування ... та ще ненормований робочий день, протягом якого ми "викладаємося повністю". На жаль - ми не еволюціонуємо так швидко, як техніка, і гнатися за нею все складніше ...
І навряд чи варто тішити себе надією, що колишні заслуги переважать в очах начальства вашу неуважність, повільність, вічне стомлення і дратівливість ...
Не можеш бігти далі в тому ж темпі? - Зійди з дистанції!
В офісі працювати - не вагони розвантажувати?
Сучасний офіс - це комфорт, зручність, стиль : всі умови для того, щоб із задоволенням виконувати улюблену роботу. Смішно скаржитися?
А між тим, в душі відчуваючи себе симулянтом , відзначаєш тим не менше: начебто, і справа цікава, і захопленість була, і результати радували - а зараз все змінилося ... вихідні пролітають як одна мить і не приносять поліпшень, а друге - чи вже десяте? - Дихання все не поспішає відкриватися ... У чому справа?
Давайте подивимося уважно:
Постійна напруга і тривога у зв'язку з жорстким графіком, суворої регламентацією часу, відповідальністю. Слово " аврал " з'являється в нашому житті з такою регулярністю, що вже сприймається як необхідна складова роботи. Крутись, як білка в колесі, ми "підхльостує" себе гігантськими дозами кави - головне, все встигнути!
Всі наші інтереси і увагу зосереджені на роботі у маленькому замкненому маленькому світі, свіжих вражень катастрофічно не вистачає, і з плином часу все складніше перемкнутися на що-небудь поза стінами офісу. Думки починають крутитися в голові цілодобово, як зіпсована шарманка, заважаючи заснути, а сни сняться тільки про роботу.
Емоційна напруженість мимоволі відбивається на позі , в якій ми сидимо. Перш за все зростає напруга м'язів спини і шиї і тонус мускулатури обличчя. Все це повторюється так часто і довго, що стає звичним. У підсумку починають боліти м'язи і голова , а на обличчі з'являються мімічні зморшки .
Багатогодинне сидіння за монітором, убоге або неправильне освітлення призводять до зоровому стомленню . Перші його ознаки спостерігаються через 45 хвилин безперервної роботи за екраном. Через 2 години різко знижуються зорові функції. Результат повторюваної день у день зорової навантаження - різь і біль в очах, сльозотеча або навпаки сухість, почервоніння повік та очних яблук, біль в області чола, швидка стомлюваність.
Тепер помножте всі ці обставини на кілька років напруженої роботи , найчастіше без відпустки, а буває, що і без вихідних ... І отримаєте - хвороба, яка потребує лікування більш серйозному, ніж додатковий відгул.
Грип для яппі (історична довідка)
Вперше медики звернули пильну увагу на дивну хворобу в 1984 році. На одному з американських курортів кілька десятків відпочиваючих практично одночасно стали скаржитися на занепад сил, депресію, головні болі, а також ломоту в м'язах і суглобах . На подив медиків, до цих симптомів не додалися кашель, температура або біль у горлі, спростовуючи версію про грип чи ГРВІ.
Лікар-терапевт Пол Чейні систематизував скарги хворих і виявив, що постраждалі всі працювали по 14-16 годин на день і роками не брали відпустку. Хвороба назвали "грип для яппі", пізніше було прийнято назву " синдром хронічної втоми ". У 1988 році американський Центр з контролю захворювань остаточно ухвалив вважати синдром хронічної втоми самостійною хворобою.
Сьогодні цей синдром у переважній більшості випадків - доля саме тих, хто працює в офісі, тому отримав також назву "офісної хвороби".
Втома чи хвороба?
У Росії офісні хвороба заявила про себе не так давно - ринкові умови праці, постійний стрес і страх втратити роботу в умовах жорсткої конкуренції ми до кінця відчули значно пізніше американців.
Тому не тільки лікування, але навіть діагностика цього захворювання у нас - справа маловивчене і складне .



Ви можете роками ходити до свого терапевта з симптомами цієї загадкової хвороби і з разу в раз отримувати діагноз ГРЗ! Спробуємо визначити самостійно?
"Офісна хвороба" :

  • Швидко втомлююся останнім часом ... до вечора зовсім не залишається сил.
  • Стало так складно зосередитися на тому, що роблю!
  • Весь день так і тягне на сон - а вночі ніяк не вдається заснути.
  • Червоні, сухі очі - таке відчуття, що піску в них насипали .
  • Всі дратує! Всі навколо тільки й роблять, що виводять мене з себе!
  • Просто неможливо запам'ятати все, що потрібно зробити ...
  • Потрібні думки і рішення завжди приходять на десять хвилин пізніше, ніж треба!
  • А головне - все це здається таким неважливим і байдужим ...

Ви впізнали себе? Якщо ви відчуваєте себе саме так долее шести місяців - це тривожний сигнал : швидше за все, це не просто перевтома.
Якщо ж до цього додалися ще принаймні чотири симптому зі списку додаткових ознак (головний біль, невелике підвищення температури, депресія, запаморочення, першіння в горлі, збільшення і болючість лімфатичних вузлів, біль у м'язах або суглобах) - то можете впевнено ставити собі діагноз: на жаль, ви - чергова жертва "офісної хвороби"!
Зціли себе сам!
Отже, серйозність становища ви усвідомили.
Сьогодні зниження працездатності очевидно тільки нам, завтра це помітять колеги, післязавтра на це зверне увагу начальник ... і навряд чи нагородить додатковою відпусткою.
Ваша цінність як кваліфікованого працівника падає?
Терміново рятуємо становище! Ваше конкурентну перевагу - "Інтелектуальна програма": висока працездатність, увага і вміння концентруватися, відмінна пам'ять, оперативність і здоровий сон ночами!
"Брейнтон": інтелект на повну потужність!
Щоранку, приходячи на роботу, ви включаєте комп'ютер, і він справно починає працювати. Ви б хотіли, щоб точно також можна було б "включити" свій інтелект?
Тепер у вас є засіб виконати це бажання: "Брейнтон"!
До складу капсул входять відомі і визнані "тоніки "для мозку - готу кола і гінкго білоба , які покращують пам'ять і швидкість реакції, підвищують здатність до концентрації. Г амма-аміномасляна кислота і шоломниця байкальський покращують динаміку нервових процесів у головному мозку - інтелект працює з максимальною віддачею! При цьому "Брейнтон" чітко регулює навантаження, не дозволяючи мозку виснажувати свої ресурси.
Рослинні компоненти усувають сухість і почервоніння очей, знімають зорову втому при тривалій роботі за монітором.
"Елемент 2. Формула-А": висока працездатність
Навіть якщо поспати довелося всього кілька годин, а з раннього ранку вже треба виконувати нову надстрокову завдання - ви впораєтеся з цим, якщо приймаєте "Елемент 2. Формулу А". Адаптуватися до нового режиму, темпу роботи, легко впоратися з високими розумовими, емоційними навантаженнями - все вам буде до снаги! І кожне потрібне рішення неодмінно прийде саме тоді, коли потрібно, а не на десять хвилин пізніше.
"Елемент 2. Формула-А" надає потужний тонізуючу дію на весь організм, усуває перевтома, підвищує настрій і як мінімум подвоює життєву енергію!
"Вітаспектр-С": захист для очей
Кілька бистроусваяемих форм вітаміну С у складі капсул зміцнюють судини очей, захищаючи їх від дії вільних радикалів. "Вітаспектр-С" запобігає ослаблення зору, покращує адаптацію при різному освітленні.
Синдром хронічної втоми завжди супроводжується пониженням іммунінета .
У цьому випадку "Вітаспектр-С" незамінний: він містить речовини, які не тільки підвищують захисні сили організму, але і забезпечують додаткове харчування клітин мозку.
"Морфей": спокійний сон
Як ми часом мріємо добратися до ліжка і "вимкнутися", відпочити, щоб назавтра з новими силами штурмувати кар'єрні вершини! І багато складних рішення приходять саме уві сні ... не дарма ж "ранок вечора мудріший". Однак для жертв "офісної хвороби" ця мрія стала недосяжною розкішшю.
Фіточай "Морфей" зніме нервове збудження, накопичене за день, зніме спазм судин головного мозку при головному болю, заспокоїть і налаштує на здоровий сон.
Невеликий тест. Пройшовши курс "Інтелектуальної програми", запитайте себе ще раз: "я ходжу на роботу із задоволенням?" Тепер вам не доведеться замислюватися треба відповіддю, і напевно ви додасте - "і додому я лечу, мов на крилах!"
Вітаємо! Ви - щаслива людина, адже формула щастя давно відома: вранці з задоволенням іти на роботу, а ввечері з радістю повертатися додому!