Плавання з дітьми першого року життя.


Заняття № 1 в домашній ванні
Здатність плавати закладена в кожній людині. Плавальні рухи робить немовля внутрішньоутробно протягом довгих 9 місяців. Відлуння плавальних рухів присутні і у дорослих - згадаймо руху рук вгору і в бік при позіхань .
Будь водний простір - потужна природна сила , правильно користуючись якою можна досягти оптимального розвитку і здоров'я. Людина так влаштована, що деякі життєво важливі органи завершують свій розвиток до 5 років: мозок, залози внутрішньої секреції, печінка. Заняття, рухи у воді сприяють їх гармонійному дозріванню . Особливо привабливо раннє використання водних вправ для фізіологічно незрілих і недоношених дітей. Ви купаєте малюка з перших днів життя. І плавання також краще всього починати з перших днів, коли для вашої дитини це найбільш природно - з цього середовища він зовсім недавно вибрався «на сушу».
Чому?
Що має залучати батьків у ранньому плаванні? По-перше , є реальна можливість поліпшити обмінні процеси в організмі новонародженого, краще адаптувати його до навколишнього середовища.
По-друге , плавання допомагає нормалізувати внутрішньочерепний тиск, відновити мозковий кровообіг.
По-третє , при правильному проведенні занять у воді при диханні «включаються» всі відділи легенів, що дуже важливо для дітей, які перебували у стані пригнічення дихання - при кесаревому розтині, обвиття пуповини навколо шиї, аспірації (захлинання) навколоплідними водами під час пологів.
По-четверте , під час занять плаванням, вирівнюючи внутрішньогрудний тиск, ви забезпечуєте оптимальний стан серцево-судинної системи малюка. Значно знижується потреба в медикаментозному лікуванні (якщо ця потреба була, зрозуміло).
По-п'яте , вплив водного масажу благотворно позначається на моториці кишечника, будучи профілактикою запорів і кишкових кольок.

Дитина - особа сім'ї, яке всі ми хочемо бачити здоровим і щасливим. Виховання і розвиток малюка - щоденна праця, освітлений любов'ю і вашим батьківським талантом, творчістю. Саме ваші, домашні заняття плаванням допоможуть виконати ці завдання. Не шукайте поки басейнів - перший, найкращий басейн є у вас удома - ваша велика ванна . Якщо домашня ванна вселяє гігієнічні побоювання, візьміть прозору поліетиленову плівку вимиту, позначте ту сторону, яка завжди буде «до дитини», і прокладете, закріпивши скотчем, у вашу ванну. Індивідуальний басейн готовий. Придумуйте, шукайте рішення - і все вийде!
Готуємо ванну, дитину і себе
У ванній кімнаті - нічого зайвого: приберіть пральні порошки, брудну білизну. Вимийте ванну господарським милом, содою, окропом . На дно покладіть спеціальний гумовий килимок на присосках або стандартні гумові рифлені килимки, ретельно вимиті щіткою з милом, окропом. Залийте воду до верхнього стоку. Температура приміщення - звичайна. Температура води повинна бути комфортною і залежить від віку і стану дитини: для новонародженого та недоношеної - 37 ° С, для інших - 36 ° С. У воду додайте відвар низки (2 великі пресовані таблетки на велику ванну). Ще один суттєвий момент: плавати з дитиною можна тільки через годину після їди або за годину до їжі при його загальному здоров'я.
Не можна виймати малюка, що плаче з води, щоб заспокоїти його на ручках! Зробіть все можливе, щоб він заспокоївся у воді - співайте, стрибайте, смійтеся, піщіте смішним голосом ... Пам'ятайте: малюк повинен заспокоїтися лише у воді, інакше негативна пам'ять зафіксує неприємний момент, і наступного разу дитина почне плакати, вже тільки побачивши ванну.
Перше заняття: головне - впевненість!
Роздягнувши новонародженої дитини на пеленальном столику в дитячій, підготуйте шкіру і м'язи малюка до занять у воді. Протягом 1-2 хвилин проробіть погладжують рухи всього тіла: від пальчиків рук і ніг - до тулуба, від хребта - до плічках.
Накрийте немовляти банним рушником і віднесіть у ванну. Рушник покладіть на нагрівач, малюка суворо вертикально опустіть у воду. Під час занять групується з дитиною. Переведіть його в положення «рогач»: права рука підтримує малюка (чотири пальці на грудях, фаланга великого пальця повторює рельєф нижньої щелепи дитини, перешкоджає захлеб), а ліва проробляє масажні рухи у воді - розминає сідниці, гладить спинку, розминає м'язи ніжок і ручок . Взагалі ця позиція відпочинку і розслаблення . У такий стан немовляти можна переводити після кожної вправи.


Саме знаходження у воді є лікувальним. Навіть якщо ви не все задумане встигли виконати у ванні, то забезпечили своєму малюкові стан розслаблення і комфорту. Допустимий в цьому віці гіпертонус завдяки вашим занять зменшується і поступово «йде».
Після вступних масажних рухів, починається «ходьба» по дну ванною. Для цього переведіть дитину у вертикальне положення, командуючи «Іди!». Якщо крокового руху немає, злегка «потанцюйте» з малюком на місці, дратуючи рифленою поверхнею килимка стопи малюка. Будь-який рух офарблюйте емоційно , у «плавця» повинен бути стимул - наприклад, яскрава іграшка в руках папи, до якої треба «допливти». «Ходіть» 1-2 довжини ванни, якщо йому подобається. Повторюваність і тривалість кожної вправи залежить від настрою дитини і вашої впевненості.
Після «ходьби» переходите до «подвійний ручний підтримки» з перекладом дитину в горизонтальне положення. І в цьому положенні повільно проробляйте проведення «вісімками». Візьміть за правило на середині ванни повертати дитину рухом до себе. Під час проведення великого пальця правої руки повинен бути відігнутий і не закривати огляд дитині, злегка похитуйте правою кистю, стимулюючи гребкові руху у малюка. Для першого разу достатньо 1-3 проводки. Не поспішайте і не бійтеся. Якщо малюк неспокійний і плаче, переведіть його в положення «рогача», лівою рукою погладжуйте і заспокійливо поплескуйте по спинці. Посміхайтеся немовляті, тихо розмовляйте з ним, хваліть. В цей час ви і малюк заспокоюєтеся. Молодці!
Найціннішим елементом перших занять (від народження до одного місяця) є «полів» . Техніка проведення: у положенні «рогача» ліва рука зачерпує воду і одночасно з командою «Пірнай!» Поливає на лоб дитини. Після поливу проробіть проводку «вісімкою» повільно, схвально розмовляючи з малюком. Якщо дитина абсолютно здорова, то заняття закінчується «холодним плямою» : відкрийте холодну воду і під час «вісімки» проводимо дитини в місці «холодної плями».
Вийнявши дитину з води, загорніть його в рушник, віднесіть у дитячу кімнату. Звичайні гігієнічні процедури - туалет вушок, носика, складочок тіла , особливо в паху, краще робити тут. Під час переодягання дозволите спокійну гармонізує музику. Говоріть з малюком спокійним, лагідним голосом, ще раз похваліть його за вправи у вашому домашньому «басейні». Він у вас молодець!
Можливо, те заняття, яке описано вище, повністю у вас вийде через 2-3 тижні . Це не страшно. Випромінюйте спокій і впевненість, гармонізуючи своєї дитини. Добре, якщо ви самі любите воду, вмієте плавати, на собі відчули благотворний дію води і занять у ній. Вітаємо з першим заняттям!
Мій досвід
Коли моєму синочкові було 2 місяці, в нашій родині стався дуже забавний випадок . Плавати з Ніколашею ми почали практично відразу після народження, тому до 2 місяців він досить добре тримався на воді, вмів пірнати. Все було добре, тому не було потреби розважати його іграшками, і без них ми чудово обходилися. Коли ж ми вирішили зняти наші «водні досягнення» на відеокамеру, для створення колориту покидали в ванну купу гумових ведмедиків, пароплавчиків, рибок! Знаєте, що відбулося далі? Спочатку Коля завмер у подиві. А потім ... Потім він почав реготати, та як! Він заливався так, що на очах виступили сльози, чесне слово! Це був сміх дорослої людини! Мені здалося, що малюк радів: «Треба ж, ще хтось плавати вміє!»
Зараз нашому Миколі 3 роки, він продовжує плавати в басейні районної поліклініки і в іншому дитячому басейні, де займається підводним плаванням. Тим не менш, до цих пір його улюбленим вправою-розвагою залишається «робота рятувальником»: на дно басейну викидаються іграшки, які «тонуть». За ними потрібно пірнути і «врятувати» їх.
Дитячі басейни в поліклініках призначені для занять плаванням в будь-який час року - температура приміщення, вологість повітря, температура води відповідає необхідним гігієнічним нормам. Зрозуміло, взимку більше часу займають гігієнічні процедури і «охолодження» малюка - на мороз не вийдеш відразу з води!
Ретельно і обережно витріть малюка, висушіть голову, м'якими ватними джгутиками (не паличками!) почистіть носик і вушка, видаліть залишилася там воду. Складочки на тілі малюка обробіть дитячим маслом, дайте вбратися. Тільки після цього грудничка можна одягати.