Мігрень - недуга аристократів, і всі способи його позбутися.


Лікарі не перше сторіччя б'ються над розробкою ліків, які зможе виліковувати мігрені. Поки безуспішно. Але деякі способи справлятися або хоча б робити напади менш хворобливими, звичайно, є.
Мігрень: що це?
Напевно, майже кожен хоч раз у житті відчував жахливий біль в голові, від якої булгаковський Понтій Пілат буквально вив: «Отрути мені, отрути!». Мігрень - гостра пульсуючий біль, що охоплює звичайно одну сторону голови. Тривати таке «щастя» може від чотирьох годин до трьох діб. Зазвичай мігрені, хоч і супроводжуються безліччю неприємних відчуттів, в цілому нешкідливі для організму.
Колись мігренню страждали Чарльз Дарвін, Зігмунд Фрейд, Бернард Шоу, Лев Толстой.
Мігрень буває двох видів :

  1. Проста (звичайна) мігрень . Такий вид мігрені звичайно локалізується в районі очного яблука, скроні або тімені, звідки поширюється по всій половині голови. На скроні виступає артерія, яка неприємно пульсує, шкіра обличчя блідне. Може супроводжуватися тимчасовим знерухомленням очних яблук, двоїнням зображення, запамороченням, порушенням мови та чутливості, а також нападами болю в животі, блювотою і нудотою.
  2. Класична (офтальміческая) мігрень . Цей вид мігрені зустрічається набагато рідше і складає всього 10% всіх випадків. Супутні ефекти - зорові розлади: нечітке зображення, зниження гостроти сприйняття, всілякі туманності і навіть тимчасова сліпота.

Гучні звуки, яскраве світло, розумове напруження, різкі рухи, кашель і чхання зазвичай підсилюють біль .
Над визначенням природи цього захворювання медики мучилися з давніх пір: і Гіппократ, і Авіценна доклали руку до досліджень. Одні вчені вважають, що провиною всьому порушення внутрішньочерепного кровообігу . Інші наполягають на патології тромбоцитів . Приплітали навіть серотонін , «речовина радості». За словами медиків, він сприяє дуже сильному звуження судин. Поки ми п'ємо каву, налягаємо на коньяк або на таблетки, вміст серотоніну в плазмі крові знижується, він переходить більшою частиною в сечу, і судини різко розширюються. І весь наш кави з коньяком аукається різкій пульсуючим болем.
Статистика стверджує, що жінки страждають від гемикрании в два-три рази частіше чоловіків. Крім того, з'ясували найбільш «небезпечний» вік - 18-35 років.
Серед інших причин мігрені: сильний стрес, втома, перегрівання на сонці, вживання продуктів-«провокаторів», зневоднення .
В результаті однієї з усіх них або їх комбінації відбувається спазм судин : окремі ділянки головного мозку починають відчувати брак крові, а значить, кисню. Звідси блідість, зорові та інші порушення. Щоб згладити цей процес, в мозку розширюються інші, сусідні судини. Через це збільшується пульсовий коливання стінок судин, що і є болючим подразником ... І вуаля! Ми вже лежимо пластом і не можемо поворухнутися.
Скальпель - нова панацея?
Майстра остеопатії (вид мануальної терапії) впливають на кістки черепа . Натискаючи на різні ділянки голови і на скронево-нижньощелепний суглоб, відновлюють кровообіг і мікроциркуляцію, порушення яких і призводить до мігрені.
Медики винаходять все нові способи боротьби з мігренню. Нещодавно придумали спеціальну операцію. У США зробили припущення, що мігрень - це м'язовий спазм, який призводить до затискання нерва. А тому й впливати потрібно саме на м'язи !
«Перед втручанням ми робимо пацієнтові ін'єкції, які тимчасово - на кілька тижнів - паралізують потрібний мускул, - говорить засновник Американського центру вивчення мігрені в Клівленді , хірург Брахман Гайурон. - Якщо в цей період настає позитивний ефект , тобто напади припиняються або протікають легше, можна приступати до операції. Всі маніпуляції відбуваються через маленький розріз, тому згодом ніяких слідів не залишається. Операція займає близько години і проводиться під загальним або місцевим наркозом ».
Голкорефлексотерапія у всіх своїх проявах (акупунктура, шиацу, аурикулотерапия, цубо-терапія) - дуже дієвий метод.


Лікування в цьому випадку відбувається через вегетативну нервову систему.
Суть операції - в повному або частковому видаленні м'язи, яка викликає мігрень. Це може бути мускул в міжбрів'ї, частина м'яза на задній поверхні шиї, носова перегородка або жувальний м'яз. За статистикою, поліпшення або повне лікування відбувається в 90% випадків. Але лікарі кажуть, що операцію краще робити, тільки переконавшись, що без цього не обійтися.
У Росії поки подібні операції не поширені . Залишається лікуватися більш традиційними методами.
Чого не вистачає в домашній аптечці
Найпоширеніший спосіб лікування - медикаментозний . У хід йде аспірин, анальгін, цитрамон і більш сильні анальгетики. Наприклад, кодеїн і дігідрокодеін - дуже сильні болезаспокійливі, але вони можуть викликати залежність. Тому замість них краще пробувати прийняти но-шпу, спазмалгон, диклофенак або седалгін. У поєднанні з міцним чаєм або мінеральною водою здатні надати хорошу допомогу. Крім них є ще індометацин, ортофен, ібупрофен, напроксен та інші. Допоможуть і кофеїновмісні засоби: ерготамін, беллергал. Або просто чашка міцної кави .
Головні болі - прямі родичі депресій . Де нервовий стрес - там поруч причаїлася і мігрень. Тому незайвим буде попити антидепресанти (амітриптилін та доксепін). Можна також спробувати препарати, що впливають на обмін серотоніну: зоміг, імігран або нараміг. Але в будь-якому випадку пам'ятай, твоя мігрень - тільки твоя! А тому одні і ті ж ліки можуть стати панацеєю для одного і бути абсолютно марними для іншого. Так що для початку навести лікуючого лікаря, а вже потім - в аптеку.
Нам допоможе холодильник
Існують і народні засоби . Чимало цікавого про них можна знайти і на форумі Клео.
Народна мудрість говорить, що гемікранія можна дещо пом'якшити, з'ївши яблуко . Крім того, допомагає прикладання до скронь свіжих кірок лимона .
І, звичайно, будь обачна, вживаючи так званим продукти-«провокатори» . До них відносяться тверді сири і копченості (шинка, салямі), маринована оселедець, кока-кола, горіхи, боби і сосиски. Акуратніше з алкоголем, особливо з сухими винами, пивом, шампанським. Напевно, ти й сама не раз помічала, як часто мігрень починається в розпал веселої вечірки. Шампанське ллється рікою, сигаретний дим клубочиться під стелею, ти тільки знайшла цікавого співрозмовника, як - бац! - Головний біль тут як тут.
Хатха-йога і запах м'яти на сторожі наших нервів
Найчастіше різні спазми пов'язані з психологічними проблемами . Варто запитати поради у консультантів Клео або побувати на прийомі у психолога.
Втім, від стресів можна позбавлятися і більш приємним способом. Науково доведено, що ароматерапія - дієвий спосіб у боротьбі з багатьма захворюваннями нервової системи. Для позбавлення від мігрені фахівці використовують олії майорану, лимона, базиліка, ромашки, евкаліпта, розмарину, сосни, ялини, лаванди, м'яти, троянди, іланг-ілангу. Проте не для всіх вони однаково корисні. Якщо знайдеш «не свій» запах, то це не тільки не допоможе, але й посилить мігрень (адже сильні запахи - найперші подразники).
Добре допомагають і фізичні навантаження . Активні панянки можуть взяти на озброєння декілька вправ з Хатха-йоги. Наприклад, відмінні результати дає стійка на голові. Робити це необхідно дуже акуратно і, бажано, у присутності страхує. Спочатку досить стояти всього 15 секунд двічі на день, поступово потрібно збільшувати час до півтори хвилини. У результаті вправи відбувається потужний приплив крові до головного мозку, що сприяє нормалізації роботи судин.
Який би спосіб боротьби з мігренню ти вибрала, пам'ятай: найважливіше - це дбайливе ставлення до себе . Зайве завзяття на роботі і вдома, божевільні дієти і різні перевантаження шкодять здоров'ю. Так що частіше відпочивай і люби веселе життя більше, ніж роботу.