Вправи від зморшок.


Вправи прості. Освоїти можна швидко. Але, перше, виконуючи, нікому не попадайся на очі !
Друге, постарайся витрачати на сеанси не менше десяти - п'ятнадцяти хвилин в день .
Третє і, мабуть, головне - зроби так, щоб у боротьбі за шарм не було перерв .
Корчі пики , навіть коли лінь. Навіть коли хандра долає. Навіть коли тобі сто з хвостиком.
З чого почати? Уважно огляді фізіономію . На вилицях відвисли «собачки» ... Непроханим гостем лізе вниз друге підборіддя ... Щоки відвисли ...
Зручніше розташуйся в кріслі або на дивані і роззяв ширше рот , ніби прийшла до дантиста, і скажи голосно «А» . Сказала? А тепер замри. Секунд на десять. І так разів п'ять.
Процедура тільки зовні здається примітивною. Насправді здорово ії .


У тонусі підтримує їх м'язи. Не дає обвисати, розслаблятися. У результаті сповільнюється процес появи ненависних зморшок, зникає одутлість.
Якщо зморшки намітилися в області верхньої губи і, здається, готові прописатися там назавжди, твоє завдання процесу перешкодити. Спосіб простіше простого. Щільно стисни зуби і ... щосили намагайся посміхатися. І при цьому вважати до тридцяти. Потім ще. І ще ...
Наступна вправа допоможе розгладити зморшки, що пролягли (або збираються пролягти) від крил носа до куточків рота .
Значить, так. Відкрий рот і скажи звук «о» . Нехай він ллється настільки довго, наскільки вистачить дихання. Зроби перепочинок. Вдихни нову порцію повітря і знову «о-о-о »...