Що таке «комплекси»?.


Багато наших психологічні складності родом з дитинства. Ти вже не маленька, і начебто не дурна, а життя не складається? Можна скільки завгодно звинувачувати всіх оточуючих: чоловіка, який кинув, начальника, який звільнив, сусідів, які заважають життя. Але краще визнати : справа в тобі. І почати розбиратися в що з'явилися давним-давно деструктивних установках. Ось найпоширеніші з них.
1. Не живи
Симптоми
У ранньому дитинстві - часті хвороби, травми. Дитина у всьому намагається слідувати порадам батьків, щоб не дай Бог їх не розчарувати, і тому нездатний реалізувати себе. У дорослих ця директива проявляється через відчуття власної нікчемності , прагнення постійно доводити собі і всім навколо, що «я щось значу в життя», в стійкій неможливості любити себе і приймати себе такою, яка ти є.
Класифікацій деструктивних установок безліч. Найпопулярніші в нашій країні розробили Алла Співаковська, Олексій Захаров, Едмонд Ейдеміллер, Віктор Юстицкий. Аналіз батьківського програмування дітей включає в себе приблизно 12 областей заборон: на дію, на успіх, на лідерство, на почуття, на близькість, на думки, на приналежність, на активність, на здоров'я, на індивідуальність, на пасивність, на існування.
У найгірших випадках все закінчується алкоголізмом, наркоманією, кримінальною поведінкою, а іноді і зовсім самогубством.
Звідки взялося
Найжорстокіша директива «не живи», як і решта, викладена благими намірами. Не вміючи на рівних порозумітися з маленькою людиною, батьки часто вдаються до прихованої маніпуляції - впливають на відчуття провини .
«Я заради тебе всім пожертвувала», «скільки я для тебе зробила», «мені не потрібна така погана дівчинка», «очі б мої на тебе не дивилися», «якщо б не ти, я б зробила кар'єру, (вийшла заміж)». Передбачається, що після цих слів дитина покається у своїх «поганих» вчинках і стане слухняним і керованим , щоб таким чином повернути собі батьківську любов і прихильність. Результат ж виходить дещо несподіваним.
Дитяче підсвідомість у відповідь на такі закиди робить висновок : «Я перешкода в житті мами (тата). Я - вічний боржник ». І з цією установкою людина залишається на все життя. До того ж малюк може вирішити, що краще б його не було й зовсім. І тоді запускається програма саморуйнування .
Тільки заплутався людина може перекладати відповідальність за свої вчинки на плечі дитини. Батьки самі приймали рішення обзавестися потомством, і дитина вже ніяк не винен, що його народження поламало якісь плани в їхньому житті.
2. Не думай
Симптоми
Складно приймати рішення. Будь-який вибір породжує тривогу. Часто трапляються головні болі. Таким чином організм виправдовує глибоко сидить небажання про що-небудь поміркувати. А коли в голову все ж таки приходять будь-які цікаві думки, людина з установкою «не думай» намагається їх придушити за допомогою алкоголю, хобі, порожніх розваг. Жертви подібного батьківського виховання не вірять у результати своєї розумової праці і тому часто здійснюють спонтанні, необдумані вчинки .
Звідки взялося
Установка формується «завдяки» батьківським заборонам думати і міркувати .


«Не думай, а роби», «я сама знаю, як тобі краще», «не мудрувати», «забудь про це» і подібні.
Щоб впоратися з проблемою, привчи себе дистанціюватися від складних ситуацій . Не намагайся втекти від проблеми, а подивися на неї як би з боку, неупереджено, як ніби вона тебе і не стосується. Так ти не будеш боятися про неї думати.
Що ж до головного болю, то спробуй виявити, в якій ситуації або на якій думці тебе наздогнала біль. Таким чином ти швидше вийдеш на закриті від тебе підсвідомістю теми . От саме з ними варто далі працювати.
3. Не відчувай
Симптоми
Люди з такою директивою більше за інших схильні до психосоматичних захворювань (діабет, виразка, гінекологічні проблеми) . Втрата контролю над фізичними відчуттями призводить до підвищеного травматизму або ожиріння .
Людина з дитинства не звик прислухатися до своїх тілесних відчуттів і не відчуває, коли вже наївся, або коли ситуація стає небезпечною.
Звідки взялося
«Ну і що, що жарко, не цукровий», «є потрібно все, що дають», «їж все, тарілка повинна бути чистою ». Якщо дитина дуже боїться собак, батьки підбадьорюють його, як їм здається, мудрим напуттям: «Як тобі не соромно боятися, вона ж не кусається». Або забороняють висловлювати невдоволення дорослими: «Не можна так говорити про вчительку (бабусі, сусідки), вона ж старша за тебе». Заборона на почуття накладає і таке популярний вислів, як «Ти ж чоловік». А тому «Ніколи не плач». Або «Не надірвешся», «Не станеш», «справа». Не треба боятися, не можна плакати, не можна лаятися, не можна кричати. ?? Не знаходячи виходу, емоції руйнують здоров'я .
4. Не будь лідером
Симптоми
Дорослі, які здобули цю директиву, звичайно довічно ходять в підлеглих: як на роботі, так і вдома. Найбільше на світі вони боятися зробити щось не так, як прийнято, піти проти течії. Зробити вчинок, який викличе осуд, посмішки або пересуди. Вони дуже залежні від громадської думки і абсолютно не здатні взяти на себе відповідальність ні за власне життя, ні за тих, хто знаходиться поруч.
Звідки взялося
Основна думка батьків: будь як усі . «Ось подивися який Вася хороший, а ти?», «Де ти так забруднилася? Он Ірочка яка акуратна »,« У всіх діти як діти, а мій ...», «Нема чого лізти поперек всіх», «Чого ти весь час висовуєшся».
Батьки, що говорять таке, зазвичай або самі страшно бояться виділитися , або хочуть мати дитину краще всіх (щоб був слухняним як Саша, сміливим, як Стьопа і милим, як Світла). Вони можуть бути снедаеми почуттям заздрості до всіх на світі, або, навпаки, чомусь дуже бояться викликати заздрість у інших.
Це далеко не всі «привіти» з нашого дитинства. Як би тобі не довелося тяжко зі своїми директивними установками, не поспішай звинувачувати батьків . Звичайно, вони хотіли як краще. Всі ми жертви жертв, і їх виховували неправильно, і їм також важко жити зі своїми травмами все життя. Так що вибач своїх бідних батьків, пожалій їх, і розповіси краще війну своїм руйнівним установкам.