Вчені виявили, що ожиріння заразливе.


гадати, чому ваша талія запливає жиром? Придивіться до фігур своїх друзів і подруг. Відповідно до останніх досліджень, опублікованих в номері The New England Journal of Medicine від 26 липня, ваші близькі друзі можуть вплинути на вашу вагу сильніше, ніж ваші гени або члени вашої родини. Автори дослідження стверджують, що ожиріння не просто розповсюджується - воно може передаватися від людини до людини подібно заразної хвороби , зовсім як грип.
Дослідники з двох університетів - Гарвардського і Каліфорнійського, що в Сан -Дієго, - проаналізували дані про 12067 тісно пов'язаних між собою людей - тобто групі, де було багато сімей і близьких друзів, - за якими вчені, що проводили великомасштабне дослідження серцево-судинних захворювань в США, спостерігали з 1971 по 2003 роки. Учасники зустрічалися з ученими-кардіологами через кожні два або чотири роки. Щоб не втрачати зв'язок з учасниками, учені просили їх вказати імена родичів і, як мінімум, одного друга, до яких можна було б звернутися за довідками, якщо учасник кудись переїде. Саме цією інформацією і скористалися автори статті в NEJM, щоб дослідити феномен надмірної ваги в контексті соціальних зв'язків .
Дослідження показало : коли друг чи подруга учасника (учасниці ) набирали надмірну вагу, вірогідність того, що сам учасник (учасниця) теж погладшав, зростала на 57%. У парах людей, де кожен називав іншого близьким другом, якщо одна людина сильно товстішав, то ймовірність того, що й інший наслідуватиме його приклад, була на 171% більше. "Вислів" Ти - це те, що ти їси "ще не пояснює всього, - говорить один із співавторів дослідження Джеймс Фаулер, політолог з Каліфорнійського університету. - Ти - це те, що їси ти сам і що їдять твої друзі".

Справа не просто в тому, що люди, які ведуть схожий спосіб життя, стають друзями, стверджує Фаулер. Таку версію пояснення він і його співавтор Ніколас Крайстекіс з Harvard Medical School розглянули - і здивувалися. Виявилося, що, наприклад, географічна дистанція між друзями, мабуть, не грає ролі : ті, хто живуть в п'яти годинах їзди один від одного і бачаться нерегулярно, роблять таке ж взаємний вплив на вагу один одного, як і ті, хто живуть пліч-о-пліч і щонеділі обідають один у одного або разом грають у баскетбол. Кращим доказом того, що причиною ожиріння є дружба, вважає Фаулер, є той факт, що люди набагато частіше схильні брати приклад в своїй поведінці з вчинків тих , кого вважають друзями, а не просто знайомими. Якщо ви назвали когось своїм другом і ваш друг набрав надмірну вагу, є більш ніж 50% вірогідність того, що ви теж розтовстієте. Але, якщо ця людина не вважає вас близьким другом, і розтовстієте ви, на його вагу це серйозно не вплине.
Напрошується питання: "Чому?". Подружжя їдять за одним столом і живуть під одним дахом, але, як виявили дослідники, ризик "заразитися" надмірною вагою від дружини або чоловіка набагато менше - ймовірність вище лише на 37%. У братів і сестер є спільні гени, але і вплив генів набагато менше - ризик погладшати в цьому випадку зростає на 40%.


Фаулер вважає, що ефект "зараження" набагато більше пов'язаний з соціальними нормами - а саме, тим, на кого ми озираємося, обираючи правильний курс поведінки в суспільстві. Якщо у вас товсті друзі, то у вас складається відчуття, що надлишкова вага - це цілком пристойно. "Коли ви вирішуєте, які уявлення про своє тіло є адекватними, скільки вам є, наскільки старанно займатися фітнесом, ви, можливо, орієнтуєтеся зовсім не на свого чоловіка або дружину", - говорить Фаулер. Не факт також, що ми обов'язково порівнюємо себе зі своїми братами і сестрами. "Друзів ми вибираємо собі самі, - пояснює Фаулер. - А ось родичів вибирати не доводиться".
Фаулер і Крайстекіс стверджують, що ефект заразність повинен поширюватися не тільки на ожиріння, але і на схуднення . "Мені хотілося б сподіватися, що наше дослідження спонукає людей схиляти друзів і родичів до того, щоб вони займалися своїм здоров'ям", - зауважує Фаулер. Врешті-решт, методичні зусилля зі скидання ваги напевно будуть успішніше, якщо в них буде залучено і ваше найближче оточення. А якщо ви досягнете мети, то ваше хороше здоров'я допоможе і іншим позбутися від патологічної огрядності. Хвиля впливу зачіпає не тільки ваших друзів, як виявилося, але також друзів ваших друзів і вже їх друзів. Фаулер і Крайстекіс виявили, що у випадку з надмірною вагою ефект розбігаються кіл зачіпає три "черги" друзів і знайомих.
Політологам слід зробити звідси висновок, що заходи з пропаганди здорового способу життя в суспільстві можуть обходитися набагато дешевше, ніж вважалося раніше. Допоможіть одній людині скинути вагу, і це стане поштовхом до ефекту "сніжної грудки", який торкнеться всіх його оточення, вплинувши на соціальні норми серед друзів і знайомих даної особи. "Багато говорять про те, щоб обмежити розмір порцій в ресторанах або прибрати з шкіл автомати з їжею і напоями", - зауважує Томас Сендер, фахівець із соціально-суспільної активності з John F. Kennedy School of Government при Гарвардському університеті. До дослідження Фаулера і Крайстекіса він не мав відношення, але вважає, що заходи, засновані на його висновках, могли б послужити користь: "Дослідження Фаулера і Крайстекіса показало: якщо ми боремося з ожирінням, не беручи до уваги соціальні аспекти, то в нас, вважай, зв'язані за спиною руки ".
Більшість людей визнає, що люди курять і вживають спиртні напої - або утримуються від цього - під певним впливом норм їх соціального кола . Але подібне ставлення до ожиріння порівняно нове - надмірна вага і донині часто вважається наслідком безвілля або захворюванням. Тепер Фаулеру і Крайстекісу слід розглянути, як соціальне коло може вплинути на конкретний інцидент - наприклад, на серцевий напад . "Різноманітних процесів маса, - відзначає Фаулер, - і ми хотіли б розібратися, чи поширюються вони так само".