Лікуєте подагру без таблеток.


У багатьох хворих на подагру домогтися поліпшення самопочуття можна тільки дієтою, без застосування будь-яких таблеток.
Ми сьогодні їмо більше м'яса, ковбас, шоколаду, а кава, вино і пиво стали для росіянина одними з найбільш популярних напоїв. Додайте до цього ще й мариновані овочі, консерви з тривалим терміном зберігання. Усе це розмаїття продуктів багато пуринами . З цих речовин в організмі утворюються солі сечової кислоти , яка відкладається в суглобах і призводить до проблем.
Дієта при подагрі вкрай важлива . Тому як лікування без зміни раціону харчування безглуздо. Щоб вивести з організму надлишки пуринів і сечової кислоти, треба більше пити , не менше 2-3 л на добу. Непотрібні сполуки виводять також кавуновий, огірковий і всі інші овочеві соки, крім томатного. Можна пити неміцний зелений або чорний чай, відвар шипшини, брусничного листа, соки з цитрусових і зелених яблук, квас, будь-які киселі. Але категорично заборонені кави, какао, міцний чай і алкоголь. Дуже сильно погіршують стан при подагрі темне пиво, червоне вино і коньяк. Люди, що п'ють по літру пива в день, занедужують на подагру в 2,5 рази частіше, ніж ті, хто утримується від нього. У багатьох хворих на подагру домогтися поліпшення самопочуття можна тільки дієтою , без застосування будь-яких таблеток. Тим більше що підібрати продукти і скласти повноцінний раціон не так вже й складно. Їжа може здаватися прісної і незвичною, але результат того вартий. З овочів їжте картопля, морква, буряк, білокачанну капусту, цибулю, часник, кріп .


Заправляти салати найкраще оливковою або іншим рослинним маслом. Лікувальною дією володіють гарбуз, кабачки, огірки, кавуни, лимони . Корисні при подагрі рис, гречана крупа, вівсянка. Без обмежень можна їсти хліб і макарони. М'ясо та рибу їжте тільки у відварному вигляді. Менше пуринів містить біле м'ясо: курка, індичка, кролик. Якщо ви хочете приготувати запечене м'ясо, то попередньо його відваріть до появи піни, воду злийте, а потім доведіть до готовності у фользі. Тільки м'ясо треба їсти не частіше двох разів на тиждень.
Влаштовуйте два рази на тиждень розвантажувальні дні . Один із днів повинен бути сирно-кефірний: за добу рекомендується випити 500-700 мл нежирного кефіру і з'їсти 400 г сиру. Другий день - фруктово-овочевої: за день можна з'їсти 1,5 кг дозволених овочів і фруктів у будь-якому вигляді, але без олії. Треба пам'ятати, що при подагрі категорично забороняється голодувати .
При подагрі треба забути про м'ясні, курячі, рибні, грибні бульйони, холодець, копчені продукти. Шкідливі смажена і солона риба, субпродукти - серце, нирки та печінку. Необхідні організму білки можна отримати з інших тваринних продуктів: сметани, сиру, кефіру, сиру негострого . У помірних кількостях, по одному на день, можна їсти яйця. Сосиски, варену ковбасу, сало, вершкове масло, петрушку треба обмежити, тобто їх можна тільки по великих святах. Не їжте багато здобного та листкового тіста. Не зловживайте тортами, тістечками, газованою водою і консервами. Виключіть мед і шоколад.