Повнота і здоров'я: муки товстих людей.

Зайва вага - це не тільки неестетичний зовнішній вигляд і комплекси з приводу своєї привабливості. Практично завжди надмірна маса тіла призводить до виникнення проблем зі здоров'ям.

Ми не закликаємо тебе сліпо слідувати моді, щоб втиснутися в стандартні 90-60-90. У тебе - своя власна конституція тіла, зріст, ритм життя. Але деякі речі про вплив зайвої ваги на здоров'я знати необхідно.

Потягнувшись за черговим тістечком, ти згадаєш не тільки про можливі наслідки для фігури, але і про те, як повнота відіб'ється на твоєму майбутньому самопочутті. Турбота про своє здоров'я - більш потужний стимул для того, щоб харчуватися правильно, ніж ілюзорні стандарти моди.

Як впливає зайву вагу на стан серцево-судинної системи


Ти не куриш, ведеш щодо рухливий спосіб життя, іноді навіть вибираєшся в спортзал. Вважаєш, цього достатньо, щоб не турбуватися про серце? Помиляєшся! Надмірна вага - один з головних ворогів серцево-судинної системи.

Лікарі ставлять повноту в один ряд з курінням, малорухливим способом життя та високим тиском. Причому багато фахівців вважають, що ожиріння більш небезпечно для здоров'я, ніж відомий вбивця сучасності - тютюн. Куріння вбиває частіше, ніж повнота. Але ожиріння призводить до виникнення більшої кількості захворювань, серед яких: інфаркт, інсульт, гіпертонія, діабет, атеросклероз.

Ризик виникнення захворювань серцево-судинної системи значно зростає вже при появі зайвої ваги, всього на 10% перевищує норму! Кожен зайвий кілограм додає близько 3% до ризику отримати захворювання.

За статистикою, повні люди хворіють на серцево-судинними захворюваннями в 2-4 рази частіше, ніж їхні худі однолітки. Недуги, характерні для літнього віку, у повних проявляються на 7 років раніше. Нерідко ці хвороби призводять до передчасної смерті.

Рак. Чорна тінь двадцять першого століття


Більшість людей вважають рак самої страшною хворобою. Як уберегтися від цієї напасті? Звичайно, навколишнє середовище ти чистіше не зробиш і міське повітря від канцерогенних речовин не очистиш.


Але зменшити ризик виникнення ракової пухлини ти можеш вже тим, що приведеш свою вагу в норму.

Кожен рік в одній тільки Європі на рак, викликаним зайвою вагою, захворюють більше 70 тис. чоловік. У більшості випадків, це рак грудей, товстої кишки, матки. Такі дані опублікували британські вчені. А їхні американські колеги прийшли до висновку, що ожиріння є другим після куріння чинником, що викликає появу ракової пухлини. Хороший стимул скинути зайві кілограми, правда?

Коли закінчується повітря


Напади ядухи уві сні - звичайне справа для людей, що мають надмірну вагу. Адже ожиріння підвищує ризик виникнення захворювань дихальних шляхів, особливо бронхіальної астми.

Слід згадати, що всі хвороби у повних людей протікають значно складніше, ніж у худих. Часто недуга неможливо вилікувати без попереднього схуднення.

Хочеш швидко вилікувати хворобу? Спочатку схудни!


Дослідження вчених показали, що одні й ті ж лікарські препарати різними людьми засвоюються з різною швидкістю, яка напряму залежить від ваги людини. Ефективність дії мікстур також відрізняється. Організм повної людини значно повільніше засвоює ліки, ефективність лікування нижче.

Чим це загрожує на практиці? Тим, що навіть легкий кашель людина з надлишковою вагою буде лікувати довше, ніж його худий ровесник! Отже, вип'є більше ліків, багато з яких не так вже й нешкідливі для печінки і нирок. Довше буде перебувати в неробочому стані, в результаті, менше встигне побачити і зробити в цьому житті.

Зазначена закономірність однаково спостерігається і у дітей, і у дорослих. Якщо хочеш бути здоровою, а випадкові хвороби переносити легко і швидко, приводь свою вагу в норму!

І не напихав солодощами свою дитину з думкою, що він переросте і позбудеться від зайвих кілограмів. Повнота та здоров'я - несумісні речі.