Чи є у вас схильність до гіпертонії?.


Щоб зміни в курсах валют не викликали у вас різких стрибків тиску, прислухайтеся до рекомендацій редактора відділу медицини та інформації журналу "Здоров'я".
Тільки половина тих, хто страждає гіпертонією , знає про свою хворобу! Але ж приховано протікає гіпертонічна хвороба може призвести до інфаркту та інсульту ! Але якщо своєчасно вжити необхідних заходів, небезпечних недуг можна уникнути. Так що - перевірте себе!
Перші симптоми гіпертонічної хвороби можуть виникати вже після 30 .
Це можуть бути головний біль вранці у області потилиці, шум у вухах, запаморочення, нудота, носова кровотеча, безсоння, "мушки" і туман в очах . Або може турбувати біль у серці, під лопаткою, у грудях, в пальцях рук. На жаль, гіпертонія часто ніяк не виявляється . Дізнатися про хворобу можна, тільки регулярно вимірюючи тиск!
Підвищеним вважається тиск більше 140/90 мм рт. ст . Але такий стрибок не обов'язково вказує на хворобу, оскільки в різний час доби і під впливом різних факторів (емоційні переживання, фізична і сексуальна активність, прийом алкоголю) показники можуть істотно коливатися. Набагато важливіше, наскільки швидко після підвищення тиск приходить в норму .
У нормі це має займати не більше півгодини . Для кожного показники тиску індивідуальні. Наприклад, для тих, у кого тиск звичайно знижений, нормальні в цілому показники можуть означати гіпертонічний криз! Тому фахівці вживають такий термін, як цільове артеріальний тиск - це показники, до яких треба прагнути.


Наприклад, у хворих, схильних до інсульту, цільове тиск повинен бути злегка підвищеним порівняно з нормою. А у гіпотоніків - навпаки.
Діагноз "гіпертонічна хвороба" повинен грунтуватися на результатах багаторазового вимірювання тиску (не менше 5 разів на день, у тому числі вночі і відразу після пробудження), виконаного в різні дні. При незначному підвищенні показники треба знімати протягом кількох місяців.
У групі ризику - люди, що мають в роду гіпертоніків і ті, хто в юності страждав вегето-судинну дистонію . Якщо у вас є ймовірність гіпертонії або ви виявили її симптоми - почніть профілактику ! Бажано кинути палити, регулярно рухатися - особливо корисні біг і плавання, обмежити сіль, нормалізувати вагу, спати не менше 8 годин. Потенційним гіпертонікам треба вибирати професію, не пов'язану з нервовими та фізичними перевантаженнями. І, звичайно, необхідно регулярно контролювати артеріальний тиск.
Якщо хвороба вже існує, то слід зробити все, щоб запобігти небезпечним ускладнення недуги - інфаркт та інсульт: проводити постійне та адекватне лікування , призначене лікарем. Завтра розповімо, як допомогти собі ще й самому! Слідкуйте за здоров'ям!