Ненажер все більше.


Ми хронічно і непомітно для себе переїдаємо. За останні 20 років виріс не тільки обсяг талії росіян, а й порції, і розмір тарілок.
Навіть якщо на сніданок ви їсте тільки кукурудзяні пластівці з молоком, але з великої тарілки , двокілограмова надбавка у вазі за рік гарантована. Відповідно до досліджень, якщо людям подають на стіл більше їжі, то вони і їдять більше. А якщо на столі стоять великі тарілки, то тим більше.
Чи так вже небезпечно для організму збільшення порцій на 10-20% ? У всякому разі, не корисно, тому що розтягуються стінки шлунка , а це загрожує виникненням гастриту, а потім і виразки шлунку.


Напружується весь кишковий тракт для перетравлення великої кількості їжі, навіть якщо вона здорова, навіть якщо вона не дуже жирна. До речі, і вода у великій кількості шкідлива , а нею в останні десятиліття захоплюються, особливо жінки. Вони постійно сьорбають з пляшок, вважаючи, що цим зміцнюють своє здоров'я.
Цікаво, що лікарі зараз рекомендують не зловживати навіть фруктами , так як з ними вводяться в організм зайві калорії, які викликають стомлення і зовсім не сприяють нормальному обміну речовин.