Трав'яні чаї.


Від додавання в чай ??ароматичних екстрактів немає ні особливої ??шкоди, ні користі. І пити його можна стільки ж, скільки і звичайного. Інша справа - суміші чаю з ягодами, фруктами або травами. Це майже ліки !
Трав'яні чаї - досить сильний засіб , що вимагає курсового використання із суворим дотриманням перерв. «Недопіл» трав'яного чаю краще, ніж «перепити»: навіть при сильній спразі обмежуйтеся однією чашкою слабозаваренного напою за одне чаювання.
І ніякого цукру і тим більше замінників! Підсолоджувати трав'яні чаї краще медом, в крайньому випадку тростинним цукром.
Людям, страждаючим 2 і більше видами алергії (наприклад, на рибу, апельсин і цвітіння), використовувати трав'яні чаї не слід .
Вважається, що від щоденного додавання м'яти або меліси до чайній заварці шкоди не буде - заспокоюється нервова система, нормалізується обмін речовин і поліпшується сон. Відразу внесу корективи - його не можна пити безконтрольно ! Тільки курсами - по 3 місяці, з тримісячним перервою.


Причому тільки на ніч, адже у м'ятного чаю - виражений розслабляючий і заспокійливий ефект.
Чай малиновий - відоме протизастудний засіб. А ягоди малини мають ще й жарознижувальну дію. Кращим вважається чай, заварений з суміші листя і ягід малини в пропорції один до двох.
Чай з звіробою називають «королівським збором для шлунка». Не панацея, звичайно, але може стати чудовою підтримкою лікарських препаратів при хворобах шлунково-кишкового тракту. Чай з чорницею - відмінний засіб для профілактики проблем із зором. А жасминовий - знімає втому і допомагає впоратися з мігренню.
Уважно спостерігайте за самопочуттям : якщо воно змінюється не в кращий бік, значить, даний трав'яний чай - не для вас. Негайно припиняйте прийом і ніколи більше до нього не повертайтеся! Слідкуйте за здоров'ям!