Як швидко і смачно схуднути до Нового року.


Що б такого з'їсти, щоб схуднути - одне з основних питань сучасності. Причому, актуальність питання зростає ближче до літніх канікул і до новорічних урочистостей.
Воно й зрозуміло: вечірня сукня і купальник вимагають стрункою і підтягнутою фігури. І на допомогу тут приходить селера .
Цей дивовижний овоч (єдиний в своєму роді!) Дозволяє є себе в будь-яких кількостях і худнути! Виявляється, на його перетравлення йде набагато більше кілокалорій, ніж міститься в ньому самому.
Не подобається селера - варто спробувати кабачок , найкраще варений (а не смажений) - смачно, ніжно і , головне, малокалорійні (всього 15 калорій на 100 г овочу).



Для вередун, які не люблять кабачки, рівноцінною заміною сміливо може послужити кольорова капуста і листя салату . Калорій - мінімум, але цілком смачно і вітамінно, що дуже не маловажно в холодну пору року.
І ще дієтологи радять не забувати про грейпфрут і яблука . Перший містить необхідний нашому організму калій і успішно спалює і виводить накопичилися жири. А яблука, завдяки вмісту в них залозу, не дадуть впасти в непритомність худнуть організму і підтримають гемоглобін на потрібному рівні ..