Наближається епідемія грипу! Правила порятунку.


У зв'язку з наближається епідемією грипу хочемо нагадати про основних помилках , які ми здійснюємо при лікуванні цієї хвороби, і які можуть призвести до дуже сумних наслідків.
Відчувши перші симптоми грипу : температуру, першіння в горлі, головний біль , не поспішайте на роботу, щоб доробити термінові справи і лише потім піти на лікарняний. У першу добу після зараження вірус найбільш активний і небезпечний, причому не тільки для вас, але і для оточуючих. Якщо при перших ознаках грипу не залишитися вдома і не розпочати лікування, то до вечора ви ризикуєте впасти з температурою під сорок.
Не поспішайте запасатися широко рекламуються ліками . Незважаючи на те, що вони мають досить сильною дією, це все ж препарати для одноразового прийому . Такі ліки дають надмірне навантаження на нирки і серце, змушуючи організм працювати в екстреному режимі.
Залишившись вдома, не поспішайте вити собі «гніздо» на дивані, обклавшись пледами, гуртками, ліками, носовими хустками, книгами і пультом від телевізора, забуваючи при цьому умиватися і чистити зуби. Бажано, щоб навколо вас було поменше предметів і було досить чисто , щоб вірусу не на що було «осісти». Провітрюйте приміщення як мінімум 3 рази на день , а також не забувайте мити руки й обличчя, причому робіть це якомога частіше.


Вчені стверджують, що гігієна здатна врятувати від грипу з тією ж ефективністю, що і щеплення.
Не хапайтеся за антибіотики - вони безсилі проти грипу . Правда якщо протягом 5-6 днів температура, як і раніше залишається високою, то, швидше за все, до вірусу приєдналася якась інфекція і тоді антибіотики дійсно необхідні. Вибір антибіотиків залиште лікаря, лише він зможе підібрати потрібні саме вам. А лікування проводите за допомогою противірусних ліків і препаратів, що знімають симптоми грипу (кашель, нежить, головний біль).
До речі, збивати температуру слід тільки в тому випадку, якщо стовпчик термометра показує позначку вище 38 градусів . В інших випадках краще за все перетерпіти і не заважати організму боротися з вірусом грипу. Краще пийте більше рідини в кількості 100 г на кілограм ваги.
Якщо відчувши полегшення, ви тут же несете на роботу, то це теж неправильно. В ідеалі після грипу необхідно як мінімум протягом семи днів обмежити всі контакти , тому що вірус до цих пір виділяється в навколишнє середовище.
Крім того, після грипу ви деякий час будете відчувати слабкість , тому що організм ослаблений після хвороби йому необхідне очищення. А різкий перехід до свого звичайного життя може призвести до повторного розвитку хвороби.