Сніг без застуди.


Почнемо з косметології. Лапатий сніг і вітер в обличчя прискорюють обмінні процеси навіть у глибоких шарах шкіри, розгладжуючи дрібні зморшки. Одночасно відбувається її зволоження, очищення та оновлення .
Без косметики можна обійтися. Захисні зимові креми створені для морозів, а під час сильний снігопад температура рідко опускається нижче позначки - 5, а це цілком нормально для шкіри.
Не забирайте волосся під шапку, навіть довгі. Сніжинки, потрапляючи на локони, змочують їх як дуже корисною «м'якої» талою водою. Кілька таких прогулянок - і посічених кінчиків стане набагато менше .
Ну а ходьба по пухкому снігу - це чудовий зміцнює тренінг для стоп , верхньої частини стегна і сідниць . Тут вам і схуднення, і боротьба з целюлітом!
Під час прогулянки в заметіль - помічали - ми дихаємо рідше, але глибше.


Саме в таких умовах відбувається природна і порівняно безпечна вентиляція бронхів і легенів , а кров посилено насичується киснем, вирівнюється пульс і тиск. Але якщо у вас хронічний бронхіт або астма, стежте за своїм станом, не гуляйте більше години. Перший же напад кашлю повинен загнати вас додому.
А ще один ефект від прогулянки в заметіль ви помітите до вечора! Сон після неї зазвичай міцний , без сновидінь .
І закликаю вже всіх - одягайтеся в заметіль з розумом . Хутряні шапки не підходять. Хутро швидко намокає, а ходити в мокрому на морозі і вітрі - найкращий шлях до застуди. Раджу надіти непромокальну одяг із сучасних матеріалів. Гуляйте в заметіль і стежте за здоров'ям!