Правильний початок дня. 4 кроки до успіху.


Якщо ваш настрій вранці, як у відомій приказці, то причиною може бути, ваше не вміння починати день . Поганий настрій, як відомо, тягне за собою все інше. Тому ...
Крок 1. Приведіть у порядок справи
Щоб ваш сон був міцним, а ранок спокійним. Наведіть ваші справи в порядок, щось завершите, а те, що потрібно буде зробити, запишіть до списку та викиньте на час відпочинку з голови. Підготуйте одяг, подивіться прогноз погоди, наскільки це можливо підготуйте сніданок.
Крім того, перед сном уявіть собі ваш наступний день таким, яким він повинен бути в ідеалі. Вважається, що кращий спосіб почати новий день, це представити його в «рожевому світлі», відправляючись до сну.
Крок 2. Список справ на ранок
Отже, ви прокинулися. Те, що ви приготували вечора ввечері, має тепер дати вам трохи часу, щоб не поспішати, і зайнятися іншими потрібними справами. Однак, щоб ці потрібні дрібниці, не поглинули весь ваш час, і ви змогли перейти до кроку № 3, створіть список ранкових справ, як-то: домашні справи, відправка коротких електронних листів або необхідні дзвінки .



Крок 3. Дозвольте собі трохи розслабитися
Згадайте, як ми вранці збираємося на роботу. Велика частина поспішає, ледь встигає випити кави. Поганий початок дня, так довго не протягнеш. Якщо ви встанете раніше звичайного , і зберетеся на роботу не поспішаючи, насолоджуючись вранці і спілкуванням з сім'єю за сніданком, то настрій ваше буде вже зовсім іншим. Ви будете більш оптимістично дивитися на роботу і навколишній вас світ.
Крок 4. Ходіть на роботу пішки
Звичайно, всю дорогу пішки пройти неможливо. Постарайтеся виходити на пару зупинок раніше або паркувати машину подалі , щоб була можливість просто пройтися і насолодитися вранці.
Прогулянка пішки змусить вас остаточно прокинутися . Прокинеться не тільки ваш мозок, але і ваше тіло. Ви будете повністю готові до нового трудового дня.