Кого боїться грип.


Герої і фанатики
Епідемія грипу набирає обертів - у багатьох російських регіонах поріг захворюваності перевищено в кілька разів. Однак, як показує практика, існує декілька категорій громадян, яких вірус обходить стороною. Хто вони, ці щасливчики?
Помічено, що вкрай рідко хворіють на грип студенти перед відповідальним іспитом, головні бухгалтери під час здачі річного балансу, актори перед прем'єрою. Відомо, що під час Великої Вітчизняної війни в Росії не було зафіксовано жодного спалаху грипу.
- Люди, перебувають у стані стресу , дійсно менше схильні захворюваності на грип, - розповідає заступник директора ГУ НДІ грипу РАМН Людмила Цибалова. - Стрес - це потужний фактор, тимчасово підвищує рівень захисних сил організму. Але, як тільки проблема вирішується, людина розслаблюється і потрапляє в лапи хвороби. - Однак люди, які не можуть дозволити собі «розкисати» , видужують у найкоротші терміни, - стверджує професор РГМУ Олександр Карабіненко. - А пацієнти з підвищеною чутливістю до свого самопочуття хворіють частіше, довше і важче.
Гурмани
- Будь-які дієти підривають імунітет, тому змінювати звичний раціон під час епідемії грипу категорично не рекомендується , - говорить професор НДІ харчування і ММА ім. Сєченова Борис Суханов. - Оптимальне рішення - готувати смачну їжу з корисних продуктів. Протистояти хвороби вам допоможуть білки , що містяться в м'ясі, рибі та молочних продуктах, складні вуглеводи (крупи) і вітамін С , якого багато у квашеній капусті , журавлині і цитрусових.
Закохані
Те, що любов захищає від усіх хвороб, першим помітив Авіценна. А сучасні вчені виявили, що у закоханих кількість захисних клітин у крові різко підвищується . Організм закоханих посилено продукує гормон кортизон, що пригнічує запальні процеси. Імунітет підвищується не тільки у закоханих, але й у тих, хто з ними спілкується. Американський психотерапевт Джой Стоун виявила, що захворюваність на грип в колективах, де працюють закохані пари, значно нижче.
Модниці
«У гарній сукні захворіти неможливо!» - Стверджувала героїня Ремарка. Як не дивно, з нею згодні й авторитетні лікарі.
- У гарному одязі людина відчуває себе впевнено і відчуває емоційний підйом , - стверджує професор РГМУ Юрій Новіков.


- Такий стан активізує всі процеси в організмі і підсилює вироблення ендорфіну - гормону радості, який мобілізує систему імунного захисту організму.
Зробили щеплення
Багато хто впевнений у тому, що після щеплення захворіти неможливо.
- Щеплення забезпечує захист на 80-90% , - стверджує Олександр Карабіненко. - Тому навіть тим, хто прищепився від грипу, краще дотримуватися стандартних заходи профілактики.
Втім, навіть якщо ви не носите модний одяг, не закохані, не щеплені і не палаєте на роботі, панікувати не варто.
- Навіть за часів пандемії (загальної епідемії) на грип хворіли лише 30% дорослого населення Росії, - розповідає Людмила Цибалова. - Тому шанс встояти проти грипу є у кожного.
Народна редколегія
Для профілактики, напевно, непогано приймати вітаміни і всякі БАДи . Але у мене немає особливої ??довіри до «імунітету з банки», віддаю перевагу н атуральние овочі та фрукти . Важливо - їсти їх потрібно не після довгого зберігання, а тільки що зірваними. Навесні немає можливості зірвати редиску або агрус в городі і з'їсти, так що я вибираю на ринку «продукти недовгого зберігання». Зелена цибуля, хурму - те, що швидко псується і не може зберігатися роками. Організм на це відповідає здоров'ям. Член народної редколегії «АіФ» Бахтіяр Патулаев, Новосибірськ
У період епідемії грипу ми по всьому будинку розкладаємо часточки часнику . Запах неприємний, але можна потерпіти, щоб не захворіти. Це прекрасне антигрипозні засіб у розпал епідемії потрібно ще й неодмінно всередину споживати. 1-2 часточки кожен вечір - і всі здорові! Член народної редколегії «АіФ» Анатолій Кокшін
До речі
Німецькі медики прийшли до висновку, що іноді хворіти на грип корисно . Дослідження показали, що люди, «не вилазять» з застуд і грипу, рідше хворіють на рак шкіри, ніж ті, кого епідемії обходять стороною. Це пов'язано з особливостями імунітету схильних до інфекцій людей: організм як би компенсує нездатність захиститися від звичайних інфекцій, підсилюючи захисні властивості на інших напрямках.