Двох вихідних для відпочинку недостатньо - доведено вченими.


Коли-небудь замислювалися, чому саме понеділок здається вам найважчим днем? Не просто тому, що це перший робочий день після вихідних, а тому, що саме в понеділок наш організм тільки починає розслаблятися .
Принаймні, про це говорять розрахунки британський соціологів, які показали, що по-справжньому відпочивати ми починаємо тільки через 2 дні 9 годин і 25 хвилин після закінчення робочого тижня. А значить, пік розслаблення припадає саме на ранок понеділка - а тут виявляється, що знову треба працювати.
Пов'язано це не стільки з фізіологічними особливостями людського організму, скільки з нашими звичками відкладати справи на вихідні . Як правило, субота і неділя віддані у нас або на домашні справи, які ми не встигли зробити під час робочого тижня, або на суєтні спроби хоч якось розважитися. У результаті ми витрачаємо сили і нерви на пошуки квитків у кіно, збори сімейних пікніків, організацію домашніх вечірок або походи по магазинах - але зовсім не відпочиваємо.
Те ж саме стосується більш тривалого уїкенда - якщо ви відправилися в подорож, перший день ви перебуваєте в дорозі, другий проводите в суєті, пов'язаної з готелем та облаштуванням на місці, і лише на третій день свого офіційного відпустки починаєте відпочивати .



Такий висновок дослідники зробили на підставі опитування 3 тисяч чоловік . Майже все після ретельних розпитувань зізналися, що витратили більше часу на збори і підготовку свого відпочинку, ніж на сам відпочинок. У середньому, їм знадобилося близько 18 днів для того, щоб спланувати і підготувати 9-денну подорож. 6:00 пішло на пошук та бронювання готелю, 8 годин на необхідні покупки і 2 години - на те, щоб прийняти душ, зачесатися, нанести макіяж і вибрати наряд для поїздки.
При цьому 16% опитаних сказали , що до моменту закінчення всієї предотпускной суєти їм здавалося, що вся справа не коштувало стількох сил . У результаті, майже всі з них не отримують ніякого задоволення від того, що з такими стараннями запланували.
- Люди так захоплюються підготовкою до виходу в світ або подорожі, що забувають про звичайно мети - відпочинок, - передає The Daily Mail слова одного з авторів дослідження Дейва МакКей. - Нам слід більше цінувати свій час і вчитися розслаблятися .