Як розмовляти зі своїми дітьми про куріння.


Щорічно в Росії від причин, пов'язаних з курінням, передчасно помирає понад 260 тисяч чоловік . Причому, в останні роки спостерігається чітка тенденція «до збільшення поширення тютюнопаління серед молоді та більш раннього початку регулярного куріння». Так, в старших класах курять 50% хлопчиків і 40% дівчаток . Так як же найбільш чітко і зрозуміло донести до дітей думку про те, що куріння - погана ідея.
Для нас, як батьків, дуже важливо допомогти нашим дітям зрозуміти з раннього віку, що куріння небезпечне і смертельно. Батьки, як правило, мають більше впливу на дітей, ніж хто-небудь інший, тому завчасно починайте діалог зі своєю дитиною , і часто згадайте свої відчуття про куріння. Повідомте їм, наскільки серйозною є схильність до нікотину і просвіщати їх про ризики, пов'язані з курінням. Розвивайте в них здорову ненависть до куріння . Чим більше ви зможете зробити на ранній стадії розвитку свою дитину, щоб відвернути їх від куріння, тим більшими їх шанси будуть в повному його уникненні.
Поради про те, як говорити з дітьми молодшого віку :
Говоріть з ними прямо, про ризики, пов'язані з курінням. Якщо у вас були друзі чи родичі, які померли від пов'язаного з палінням захворювання, поділіться правдою про це з вашим дитиною.
Допомагайте своїм дітям у розвитку здорової самооцінки . Якщо вони будуть відчувати себе впевнено і будуть впевнені в собі, то стануть більш пристосовані для опору соціальному тиску щодо куріння сигарет.
Обговорюйте з ними способи, завдяки якими вони зможуть сказати ні куріння. Допоможіть їм підготуватися до ситуацій, розігруючи потенційні сценарії, за якими вони можуть зіткнутися в спілкуванні з друзями.


Придумайте невелику рольову гру. Задайте їм питання, такі як, «Що б ти зробив, якби твій кращий друг попросив тебе закурити?» Допоможіть їм розробити способи сказати «ні» , не втрачаючи при цьому друзів.

Розкажіть своїй дитині, що куріння в кінофільмах і на телебаченні НЕ здорово . Спостереження своїх улюблених зірок курців, може дуже сильно вплинути на молоду людину, тому потрібно знати про те, що дивиться ваша дитина і бути готовим протистояти цьому ...
Діти, що палять тютюн, більш схильні до наступного :

  • Розвиток проблем з диханням, таких як астма та кашель.
  • Виникнення проблем зі спортивними результатами. Легкі будуть працювати не з повним потенціалом, а також постраждає витривалість.
  • Поява жовтизни на зуби. Тютюн забарвлює зуби і викликає неприємний запах з рота.
  • Запах сигаретного диму! Сигаретний дим чіпляється за одяг, а запах несвіжого диму сильний і неприємний.
  • Пристрасть до інших шкідливих звичок, таких як алкоголь, марихуана і кокаїн.
  • Поява залежності від тютюну.

Багато дітей починають палити до того часу, коли їм виповнюється 11 років, а захоплюються у віці 14 . Сприяйте тому, щоб ваші діти уникли тієї самої першої сигарети.
Пам'ятайте! Ваш внесок має величезне значення . Допоможіть своїй дитині побудувати щит, який зробить їх життя вільною від тютюну. Налаштуйте їх на здоровий спосіб життя, навчаючи з раннього віку про небезпеку паління.