Догляд за жіночими грудьми.


У всі епохи гарна жіноча груди привертала увагу чоловіків. В епоху бароко ідеалом була пишні груди, в інші століття ним була ніжна дівочі груди. У наші дні з розвитком медичних технологій дами легко вирішуються на збільшення розміру.
Яку ж груди вважати ідеальною ? Ідеальною можна вважати груди, яка за будь-яких рухах і положеннях тіла зберігає майже одну і ту ж красиву форму . Якщо ж при русі тіла грудні залози значно переміщуються, причиною може бути ожиріння або розслаблення і в'ялість шкіри . У цьому останньому випадку можливо також, що b.
Перш ніж почати догляд за грудними залозами, слід хоча б трохи ознайомитися з їх анатомією. Необхідно знати, що груди пов'язана волокнами з малої і великої грудними м'язами. При правильному положенні грудна залоза повинна щільно прилягати до грудної м'язі , а шкіра повинна бути туго натягнута.
Звичайно, треба враховувати і природну форму грудних залоз. Грушоподібна або конусоподібна форма грудних залоз у європейських країнах майже не зустрічається, її можна зустріти в Африці. У нас панує дископодібних форма грудних залоз поряд зі сферичною і яблоковідной. Перший тип зберігає свою форму протягом найбільш тривалого часу.
Славетні красуні починали догляд за грудьми, як тільки вона визрівала , у віці 14 років. Протягом наступних 4-5 років матері дбали про те, щоб у дочки не утворювалося великих жирових відкладень або, навпаки, розвивалася повна, пишні груди.



Заняття відповідним видом спорту (плавання, веслування, гімнастика), обмеження в висококалорійної їжі можуть забезпечити гармонійний розвиток грудей. Якщо ж не дотримувати режиму харчування, мало рухатися, як правило, збільшується жирова тканина грудної залози.
Жінці не слід боятися кинути на себе критичний погляд у дзеркало. Так чи висока груди як 5 або 10 років тому? Може бути, помітні перші маленькі жирові подушечки на спині? Але не слід занадто засмучуватись, ще нічого не втрачено. Потрібно зміцнити велику і малу грудні м'язи і зробити знову тугий розслаблену шкіру. У косметичному салоні досвідчені фахівці візьмуть необхідні заходи, головні з яких спрямовані на те, щоб поліпшити циркуляцію крові та зміцнити тканини . Але і в домашніх умовах багато чого можна зробити для того, щоб підвищити пружність і еластичність тканин.
Важливим фактором, що сприяє зміцненню грудних м'язів, є дихальна гімнастика і масаж грудних залоз . Однак, масажуючи груди, треба бути обережним, тому що масаж м'язів, що йдуть від плеча до грудей, варто доручати тільки досвідченого масажиста .
Ще більших успіхів ви досягнете, займаючись спортом. Тут особливо рекомендуються плавання, веслування, байдарка . Вранці і ввечері розтирайте груди холодною солоною водою . Корисні також холодні обтирання і душ.