Короткозорість - хвороба відмінника?.

Короткозорість - хвороба відмінника?
Чи може школяр при сучасних зорових навантаженнях зберегти зір? Це питання неминуче виникає, коли дізнаєшся, що більше половини учнів гімназій і ліцеїв у старших класах носять окуляри. А в звичайних школах короткозорих - п'ята частина
Джерело: http://aif.ru/
Кому на роду написано
Але не тільки відмінники, які день у день сидять, втупившись в книжки, втрачають зір. Офтальмологи стверджують, що, дивлячись в очі новонародженого, вже можна передбачити, загрожує йому короткозорість чи ні .

  • До групи ризику входять насамперед діти короткозорих батьків . Причому якщо короткозорість є і у тата, і у мами, ймовірність того, що вона з'явиться у дитини, - дуже велика. Очевидно, у них в роду у всіх слабка сполучна тканина. Ця особливість виявляється і плоскостопістю, і сутулістю, і короткозорістю.
  • Кандидати в очкарики - недоношені діти .
  • Ті, хто часто хворіє ГРЗ, грип, пневмоніями, хто страждає алергією . У них від хвороб порушується обмін речовин, кровопостачання очей, змінюється структура склери, вона стає податливою, при зоровому навантаженні розтягується і не повертає яблуку первісну форму.

Навіщо лікувати, якщо не можна вилікувати?
Короткозорість вилікувати не можна . Це знають усі. Але коли у дітей починає псуватися зір - це може бути ще так звана помилкова короткозорість: всього лише ослаблення війкового м'яза. Помилкову короткозорість вилікувати можна. Ось чому так важливо регулярно перевіряти дітям зір.
Але навіть якщо вже почалася короткозорість необоротна, її розвиток можна призупинити, щоб зір не погіршувався швидко.
Зараз є хороші методики лікування короткозорості. Це і тренування акомодації вдалину і поблизу спеціальними стеклами, і магнітотерапія, і лазерне лікування , і пневмомасаж - спеціальні окуляри, які масажують очі і покращують працездатність циліарного м'яза, і фізіотерапія. Сьогодні короткозорість лікують і сучасним виглядом рефлексотерапії - електропунктури. Рефлексотерапія - це вплив на ті точки шкіри тіла, які пов'язані з органом зору. Тільки в класичній рефлексотерапії, яка була відома медикам ще 5 тисяч років тому, на точки впливають голками чи припікають їх полиновими сигарами, а в електропунктури - мікродозами струму. Це не боляче і не страшно, що дуже важливо при лікуванні дітей, і таким лікуванням неможливо хворому нашкодити.
Ця методика не тільки лікує очі, але оздоровлює і весь організм , що дуже важливо при лікуванні близькості-рукостью.
Гімнастика для втомлених очей
Привчіть дитину щодня в перерві між заняттями робити гімнастику для очей і масаж , що знімає зорову втому.
Масаж простий і приємний. Він покращує кровообіг і нормалізує очний тиск.
Ведемо бічними поверхнями великих пальців від крил носа до кутів очей і, не відриваючи рук, до початку брів і по бровах до їх кінця - 18 разів.
Масажуємо очні яблука через віки від зовнішніх кутів очей до внутрішніх, злегка натискаючи, - 18 разів.
Для гімнастики потрібно зробити на рівні очей фломастером мітку діаметром в 3 мм на віконному склі. Відійти від вікна на 35 см і дивитися 5 секунд на мітку, 5 секунд вдалину на вигляд за вікном. І так 3-5 хвилин. Кому прописані окуляри, той робить цю гімнастику в окулярах. Це тренування для очної м'язи.
Точка зору
Буде у вашої дитини короткозорість чи ні, в більшій мірі залежить від його способу життя, ніж від спадковості , вважають австралійські учені. Вони проаналізували дані 40 досліджень медиків різних країн і виявили, що, наприклад, 70% молодих людей індійського походження, що живуть в Сінгапурі, страждають міопією, а в Індії таких не більше 10%, тому що зорове навантаження цих індійців сильно розрізняється.



Серед хлопчиків 14-18 років, які навчаються в релігійних школах Ізраїлю, де багато часу приділяється читанню релігійних текстів , короткозорих 80%, в той час як у звичайних державних школах цієї держави таких 30%.
До речі
Поширена помилка . Багато батьків вважають, що окуляри, які прописав дитині лікар, на самому початку розвитку короткозорості носити не треба. Нехай нібито очей тренується, коли дивиться вдалину.
Насправді очкова корекція не шкодить зору . Навпаки, коли дитина весь час мружиться, напружує очі від того, що бачить погано, короткозорість у нього прогресує швидше.
Якщо лікар дозволив читати і писати без окулярів, але прописав їх для далі, окуляри треба вдягати і коли дивишся на шкільну дошку , і коли йдеш в театр , і коли сидиш біля телевізора .
Цікаво
Як працює наше око. Очне яблуко, коли ми розглядаємо близько розташований предмет, витягується , а коли ми переводимо погляд вдалину, повертається до первісної круглій формі. Тоді зображення весь час фокусується на сітківці, незалежно від того, далеко воно розташоване від ока або близько. Але в частини людей склера - оболонка, яка обтягує очне яблуко, як панчоха, - слабка, з часом вона перестає повертати очному яблуку круглу форму. Тепер далеко розташоване зображення не фокусується точно на сітківці, і людина бачить те, що віддалене від нього, нечітко.
Шість правил профілактики

  1. Частіше давайте очам відпочинок . Якщо у дитини хороший зір, він повинен робити перерву в заняттях через кожні 40 хвилин. Якщо вже слабка короткозорість - через кожні 30. Відпочинок для очей - це коли ти бігаєш, стрибаєш, дивишся вдаль ...
  2. Обмежте комп'ютер і телевізор . Як це не сумно для школяра, але дивитися телевізор він може тільки у вихідні дні, коли у нього немає уроків. П'ять годин напружувати очі в школі та два-три години будинку - це навантаження, яку не може витримати зростаючий очей.
    За комп'ютером школяр може проводити не більше 15-20 хвилин на день. Якщо роботу за цей час не виконати, її треба розбити на частини і через кожні 15 хвилин робити для очей перерву.
  3. Книжку або зошит тримайте на відстані 35-40 см від очей. При ньому найменше деформується очне яблуко. Заміряйте це відстань, покажіть своєму чаду, як він повинен сидіти.
  4. Загартовуйте дитини , щоб він якомога менше хворів. Хай займається спортом - бігає, плаває, грає в теніс ... Всі види, де немає травм голови, для очей хороші.
  5. Годуйте корисними для очей продуктами . Сиром, кефіром, відварений рибою, м'ясом та яловичим язиком, індичку, кролятиною, морквою та капустою. Давайте йому чорницю, брусницю, журавлину. І обов'язково зелень - петрушку, кріп ...
    Для очей корисні полівітаміни з мікроелементами, препарати кальцію - кальцій з вітаміном D, з фосфором.
  6. Чи не зберегли очі старшого - підстеліть соломку молодшим дітям : не вчіть їх читати раніше 5 років, не віддавайте в 6 років до школи - цилиарная м'яз, яка забезпечує хороший зір, остаточно формується до 7-8 років (серед тих, хто пішов у перший клас у 6 років, в 3 рази більше короткозорих, ніж серед школярів, які пішли в перший клас в 7 років), не садіть малюків перед телевізором раніше 3 років - тільки до трьох років зір у дітей стає нормальним, рівним «одиниці», не дозволяйте грати на комп'ютері раніше 8 років.

Особиста думка
Олена Ханга, телеведуча:
- На щастя, проблем із зором у мене ніколи не було, і я намагаюся його берегти: менше часу проводжу за комп'ютером, без потреби не сідаю за нього, не читаю при тьмяному освітленні.