Хворіти треба з розумом.


Укутатися в ковдру і дотримуватися постільного режиму Дмитра Дегтярьова змусило не тільки сумлінне ставлення до свого здоров'я. Колись перенесена на ногах застуда обернулася букетом численних ускладнень, багато з яких він лікує і до цього дня.
Дмитро Дегтярьов: "Взагалі якщо чесно, рідко хворію. Але якщо вже хворію , так не дай Бог нікому! А ось цей день, який не Долежал, він мене вирубав, я потім тижня півтори не вставав просто. "
Тепер у Дмитра головна заповідь: до зникнення останнього симптому хвороби з удома ні ногою ! І це вірно! Виявляється, хворіти «правильно» теж треба вміти! Адже не так страшна сама застуда, як її ускладнення.
Марія Руденко, отоларинголог: "Запалення верхньощелепних пазух, риніти, трахеїти, тобто інфекція може спуститися в нижні дихальні шляхи, можуть дивуватися нирки, можуть бути ускладнення на серце. "
Щоб уникнути цих неприємностей, перші дні хвороби проведіть у ліжку ! А як тільки її симптоми поугаснут, можна сміливо підніматися.
Марія Руденко, отоларинголог: "постільного режиму, як такого вже не потрібно. Тому що тривале лежання воно призводить вже до іншої біді - до застійних явищ - в легенях, може починатися застійний кашель.


"
Але важливо доболЕть у спокої! Тобто не можна виконувати важкі фізичні вправи і бігати по місту, вирішуючи робочі справи. Адже краще долікуватися до кінця, ніж місяць потім працювати упівсили через те, що організм не встиг відновитися.
Вдягаю шкарпетки, обмотують шарфом. Вовняні шкарпетки, шарф навколо горла і повна відсутність протягів не забезпечиш ніде, тільки вдома!
Головна помилка застуджених - наспіх випиті ліки, часто не в ті години, коли це необхідно. І прописані собі самостійно.
Хибна думка , що розчинний порошок для полегшення симптомів застуди творить чудеса. Насправді це звичайна таблетка жарознижуючого, тільки з вітаміном С. І при тривалому застосуванні - більше 5ти днів - ці кошти не рятують від хвороби, а всього-на-всього тимчасово заглушають її.
На допомогу прийде чай з малиною - природній жарознижуюче. Але якщо температура вище 38мі і 5ти, без ліків не обійтися. І нехай їх підбере і призначить лікар. Адже всупереч прислів'ю: якщо лікувати застуду, вона пройде приблизно за тиждень, якщо ж пустити на самоплив, то навіть дотримання постільного режиму надовго залишить хворого в 4х стінах.