Кинути палити стане простіше?.


Книжки, завдяки яким можна назавжди розпрощатися зі шкідливою звичкою, нікотинові лейкопластири, жувальні гумки, які допомагають послабити тягу до сигарет - способів кинути палити безліч . Але жоден з них не дає 100-процентної гарантії!
Володимир Левшин, доктор медичних наук: "В аптеках курці можуть знайти близько півсотні препаратів, які пропонуються на допомогу курцеві. 90% з них пустушки і імітатори нікотину. "
Щоб позбавиться від нікотинової залежності назавжди, підхід повинен бути комплексним .
Володимир Левшин, доктор медичних наук: "З курців, які самостійно кидають курити, зі ста вдається кинути одному, максимум трьом. Чому? Хоча серед них багато мотивованих і що хоче кинути палити. Тому що це робити потрібно уміючи. Коли він не уміючи робить, він не знає, як вирватися із залежності. "
Для відмови від сигарет курцеві потрібна мотивація - кожному своя. Тому й підхід до кожного пацієнта потрібний індивідуальний .
Перед заняттями курці проходять невелике обстеження. Цей апарат допомагає визначити ступінь залежності від сигарет .
Стаж паління не впливає на швидкість відмови від сигарет , впливає ступінь тютюнової залежності.


Можна палити 20 років і легко забути про шкідливу звичку, а можна - лише 2 роки і вже не представляти життя без сигарет.
Автори нової методики насамперед рекомендують змінити звички . Наприклад, не перебувати поруч із курцями друзями та колегами. Або, перейти на чай, якщо кава асоціюється з сигаретою. Але тих, хто сюди приходить, нерідко в таємниці від близьких, такими змінами не злякати.
Я перепробувала багато різних способів - лейкопластири, і таблетки, і зілля варила на основі евкаліпта і просто в мене стояла каструля з завареним евкаліптом - пила, коли захочу курити. Вона не відпускає ця гидота. Настільки не відпускає, що - і сильне бажання, і огида до самої себе після викуреної сигарети - ніякої реакції не дає.
Випробувати на собі нову методику можуть всі бажаючі. Причому абсолютно безкоштовно. Досить прийти в російський онкоцентр і заповнити анкету. Отримавши індивідуальні інструкції і тактики некурящого поведінки, пацієнти борються зі звичкою самостійно. Ті, хто випробував на собі цю методику і не закурив через 3 місяці після неї, можуть сміливо і гордо називати себе некурящими!