Навіщо потрібні БАДи?.


«Ліки повинні стати їжею, а їжа - ліками» - так говорив Гіппократ за часів античності. Можливо, вчені почули його порадою і створили БАДи - біологічно активні добавки до їжі. БАД - біологічно активні харчові добавки - комплекс біологічно активних речовин, які отримують з мінерального, рослинного або тваринного сировини.

БАДи призначені для вживання одночасно з їжею або введення до складу харчових продуктів. Біодобавки можуть випускатися в таблетках, капсулах і розчинах.
Відповідно до призначення БАДи ділять на два види: нутрицевтики і парафармацевтики .
Нутрицевтики - харчові добавки у вигляді додаткових джерел вітамінів, макроелементів, амінокислот, білків, жирів, вуглеводів і деяких інших речовин, які необхідні для нашої життєдіяльності ..
Парафармацевтики - від латинського «пара »(поруч) та« фрамацевтікі »(лікарські засоби) - це харчові добавки, що застосовуються з метою профілактики відокремлених хвороб або допоміжної терапії в комплексі з ліками.
Кожен день стреси, навколишнє середовище, шкідливі звички і відсутність повноцінного харчового раціону чинять негативний вплив на наш організм . Наприклад, вживання кави, чаю та алкоголю негативно позначається на здатності організму накопичувати вітаміни, мінерали та мікроелементи.
Викурювання лише однієї сигарети в добу знижує кількість вітаміну С на 30-100 мг .
Саме для таких випадків і були створені нутрицевтики, вони покликані оптимізувати харчування здорової людини , ліквідувати дефіцит необхідних речовин.
Як правило, більшість з них представляє з себе полівітамінні і вітамінно-мінеральні комплекси, які особливо необхідні школярам, ??студентам, вагітним жінкам, літнім людям, а також людям, що піддаються підвищеним нервово-психічної і фізичному навантаженні.



Прийом нутрицевтиків відносно безпечний - повний склад макро- і мікроелементів, а також і їх процентне співвідношення від необхідної щоденної норми споживання вказані на етикетці-досить переконається у відсутності в складі БАДа алергенних для Вас речовин, а також суворо дотримуватися інструкції.
На відміну від нутрицевтиків, парафармацевтики набагато ближче до ліків : адже більшість компонентів, що містяться в них, використовуються в складі лікарських засобів.
Але в парафармацевтика ці речовини не перевищують терапевтичну дозу, тому при прийомі парафармацевтиков мають бути відсутні побічні реакції.
Такі БАДи можуть застосовуватися з метою профілактики захворювань. Також вони допомагають реабілітуватися після важкого курсу лікування.
Такі БАДи слід приймати виключно за призначенням лікаря , у чітко відведений час і в поєднанні з відповідною дієтою.
Споживання БАДів кілька схоже з лікуванням (в т.ч. і профілактичним) гомеопатією - вони надають комплексний вплив на організм. Наприклад, всім нам добре відомий БАД «пивні дріжджі», який містить життєво необхідні для здоров'я шкіри, волосся і нігтів мікро-і макроелементи має один недолік - підвищує апетит . Для більшості з нас, цей недолік досить суттєвий.
Не зайве в черговий раз нагадати як високий на сьогоднішній день відсоток поширеності фальсифікованих медікоментов - тієї ж долі не уникнули і БАДи.
У будь-якому випадку, пам'ятайте, що різноманітна їжа - джерело всіх необхідних для здоров'я вітамінів і мінеральних речовин, і БАДи ніколи в повній мірі її не замінять .