4 міфу про простуди.


Поширені помилки про застуді.
1. Під час застуди можна нічого не їсти, тому що це допомагає видужувати.
Це не зовсім вірно. Якщо ваш організм абсолютно не приймає їжу його не потрібно годувати насильно, а й спеціально голодувати під час застуди так само не слід. Щоб видужувати, організму необхідні поживні речовини і багато рідини. Крім того, рекомендується утриматися від низькокалорійної дієти, коли починається період простудних захворювань, так як це робить вас більш схильними до простуд і їх ускладнень.
2. Ми застуджується, якщо виходимо на вулицю легко одягненими.
Це не основна причина застуди, але переохолодження може «включати» вірус, що оселився у вашому організмі. Насправді застуду легше підчепити в приміщення, ніж на свіжому повітрі. Активне проведення часу на свіжому повітрі допоможе вам захиститися від вірусів і уникнути застуди.



3. Не виходьте на вулицю з мокрою головою, щоб не застудитися.
Вихід на вулицю з мокрим волоссям може викликати у вас переохолодження, а може і не викликати. Все залежить від вашого організму, але не можна сказати, що мокра голова є причиною застуди. Причина застуди - це віруси.
4. Зубчик часнику на шиї вбереже від застуди.
Запах часнику може відлякувати ваших застуджених друзів і колег по роботі, але не самі віруси. Щоб часник виявився корисним для вашого організму, його необхідно вживати всередину. Щоб підвищити імунітет і вберегтися від застуди, рекомендується з'їдати 1-2 зубчики часнику в день. Якщо ви не хочете вживати часник через запах, то пошукайте екстракт часнику в капсулах або інший гомеопатичний препарат з цієї рослини.