Солярій - вплив на організм, правила використання.


Зараз отримувати задоволення і здоров'я від Сонця можна круглий рік: для цього не треба взимку їхати на Кубу або в Австралію - досить навчитися правильно, користуватися солярієм.
У Сонця і солярію є спільні риси: головне «дійова особа» в солярії - ультрафіолетове випромінювання, яке входить також до складу сонячного світла. Тобто, принцип впливу солярію на організм той же, що і в Сонця. Але є й відмінності: сонячне світло, крім ультрафіолетових променів, містить ще видиме й інфрачервоне випромінювання. Найважливішою відмінністю та переваг солярію перед Сонцем є суворо контрольована довжина хвиль, випромінювана лампами. Справа в тому, що сонячне ультрафіолетове випромінювання складається з 3 видів променів. Ці різновиди ультрафіолетових променів по-різному впливають на організм, часто залишаючи негативні наслідки. Ультрафіолетові промені, які впливають на організм в солярії, мають строго безпечну та контрольовану довжину хвиль, що робить цю процедуру максимально безпечною і корисною для організму.
Більшість людей відвідує солярій, щоб «позасмагати». Але треба мати на увазі, що ультрафіолетові промені впливають не тільки на шкіру, але і на більшість органів і систем людини. Під впливом ультрафіолетового випромінювання білкові молекули шкіри розпадаються на біологічно активні речовини, які з кров'ю розносяться по всьому організму, надаючи як позитивний, так і негативний вплив на органи і системи людини. Негативний вплив можливо при передозуванні ультрафіолетового випромінювання. У цьому питанні треба бути дуже акуратним.
Як впливає регулярне відвідування солярію на організм

  • Тривале перебування в солярії гальмує діяльність нервової системи, а малі дози ультрафіолету , навпаки, активізують нервову діяльність.

  • У крові збільшуються кількість еритроцитів і насиченість їх киснем.

  • Активізується обмін жирів в організмі .

  • Посилюються шкірне дихання, і постачання киснем серцевої м'язи, що підвищує скоротливу здатність серця.

  • Швидше відновлюються нервова і кісткова тканини.

Завдяки такому впливу, солярій можна використовувати для профілактики і як додатковий засіб у боротьбі з такими недугами (звичайно, необхідно попередньо проконсультуватися з лікарем).
  • Хвороби внутрішніх органів (бронхіти, трахеїти, бронхіальна астма, плеврити, ревматизм, атеросклероз і виразкова хвороба).

  • Захворювання опорно-рухового апарату ( артрити, міозити, наслідки переломів кісток).


  • Захворювання нервової системи (невралгія, вегетативно-судинна дистонія, травми спинного мозку і периферичних нервів).

  • Захворювання шкіри (екзема, псоріаз, виразки після опіків шкіри і при бешиховому запаленні).

Є певні стани організму, при яких відвідувати солярій суворо заборонено.
  • Жінкам під час вагітності та годування груддю.

  • Якщо на тілі є новоутворення (бородавки) будь-характеристики (доброякісні, злоякісні) та локалізації.

  • Якщо організм схильний до кровотеч.

  • При загостренні будь-яких хронічних хвороб та функціональної недостатності нирок.

Тривалість однієї процедури і періодичність відвідування солярію залежать від багатьох факторів: графік відвідування повинні скласти відповідні фахівці, при цьому враховуючи.
  • Вік, стан шкіри та здоров'я.

  • Поставлені цілі (оздоровчий ефект чи тільки «засмагу »).

  • Потужність і особливості використовуваного апарату і стан кварцових ламп.

  • Під час і після відвідування солярію треба уважно стежити за власним самопочуттям, особливо за станом шкіри в районах живота, попереку і плечового пояса - ці ділянки тіла найбільш чутливі до ультрафіолетового випромінювання. Якщо самопочуття погіршується і відчувається дискомфортні відчуття на шкірі, треба обов'язково сказати про це фахівцям в солярії - вони виконають коректування тривалості сеансу.

При відвідинах солярію треба дотримуватися такі рекомендації.
  • Волосся ховати під косинку або шапочку - ультрафіолетові промені їх пересушують.

  • Очі треба заховати під спеціальні окуляри, які повинні запропонувати співробітники солярію.

  • Відвідуючи солярій, не можна користуватися косметикою ніякої (парфуми, декоративна косметика, крему).

  • Перед відвідуванням солярію треба нанести на тіло спеціальний крем, який повинні підібрати фахівці.

  • Не варто перед походом у солярій мити тіло звичайним милом або відвідувати парну. Після цих процедур шкіра втрачає частину своїх захисних функцій і стає дуже чутливою до ультрафіолету.

Головне перевагу солярію - це легкість регулювання сили впливу ультрафіолетового випромінювання і можливість цілорічного використання цієї процедури, що дуже зручно для сучасної людини і корисно для всього організму. Єдина умова - не поспішати і поступово привчати організм до штучного сонця.