Зміцнюємо бронхи.


Здолати застуду дитячому організму допоможе масаж грудної клітини, який благотворно впливає на стан бронхів і легенів. Робіть його кожен день, краще вранці, відвівши на кожен елемент приблизно хвилину.
Попросіть дитину встати, зігнутися під прямим кутом і спертися кистями рук або передпліччями на столик або на сидіння стільця.

  1. Стоячи позаду, долонями обох рук погладжуйте шию, плечі, груди, верхню частину живота, спину та поперек дитини. Не забувайте чергувати руху (поздовжні - знизу вгору з поперечними - від хребта до боків) і міняти силу тиску . Він повинен бути те зовсім легким, то трохи більш інтенсивним, щоб після погладжування шкіра малюка порожевіла.


  2. Зайдіть збоку і швидкими обертальними рухами за годинниковою стрілкою розтирайте шкіру над лопаткою і попереком з тією боку, з якою стоїте. Потім змініть положення і розітріть ті ж місця на іншій половині тіла.

  3. Встаньте збоку, зігніть руки в ліктьових суглобах під прямим кутом і злегка розведіть пальці. З'єднайте долоні сокиркою і, виконуючи рубають руху, нижніми краями кистей у швидкому ритмі пройдіться зверху і збоку по спині дитини в районі лопаток. Проробіть все з іншого боку.

  4. Заходячи спочатку з одного, а потім з іншого боку, поплескуйте зверху, збоку по спині дитини двома складеними човником долонями.