Хочу завагітніти. Прості правила важливого процесу.

Вам вже під тридцять, і все частіше з'являються на думку: добре б завагітніти і народити малюка! Але чомусь проходить місяць за місяцем, а затримка все не настає, і ви потихеньку починаєте втрачати надію. Не треба, не впадайте у відчай! Давайте розберемося, чи правильно ви поводитеся, щоб завагітніти.

Правила для тих, хто хоче завагітніти

Перше правило. Потрібно обов'язково набратися сил, перш ніж усередині вас почне зароджуватися нове життя. Цілком можливо, що зачаття не наступає через вашу втома, перевтома. Візьміть відпустку, поїдьте до моря або просто відіспитеся, в будь-якому випадку такий тайм-аут не завадить.

Друге правило . Правильно годуєте вашого чоловіка. Так-так, це дуже важливо! Адже чоловічі статеві клітини повинні бути сильними й енергійними, щоб зуміти виконати своє призначення. А для цього подавайте на стіл горіхи, м'ясо, рибу, а ось алкоголь повністю виключите. Додавайте в раціон вітамін Е. Крім того, сідайте за чоловіка на тривалі прогулянки, бажано в лісі або в парку, уздовж морського берега або до річки. Щоб якість сперми було «на висоті», постарайтеся захистити чоловіка від сильних фізичних навантажень. Досить двох тижнів такого «оздоровчого» режиму, щоб добитися хорошого стану сперми.

Третє правило . Майте на увазі, що часті статеві акти зовсім не є найкоротшим шляхом для настання вагітності, навпаки. До того самого, «головного» статевого акту вам доведеться утримуватися від сексу мінімум тиждень.

Четверте правило . Постарайтеся, щоб цей акт припав на середину вашого менструального циклу, тобто плануйте його на період починаючи від сьомого дня після закінчення менструації і закінчуючи приблизно за тиждень до початку наступної.

П'яте правило . Ви здивуєтеся, але для того, щоб зачати дитину, краще не доводити жінку до оргазму. Справа в тому, що під час оргазму шийка матки змінює своє положення - вона злегка підводиться, що перешкоджає вільному проникненню сперматозоїдів туди, куди потрібно. У випадку ж статевого акту, під час якого жінка не отримала оргазму, шийка матки залишається на місці, а сперматозоїдам набагато легше потрапити всередину.

Шосте правило . Перш ніж приступати до процесу «деланья дитини», жінці потрібно проспринцюватися. Для цього використовується содовий розчин, який знищує хвороботворні бактерії, здатні перешкодити зачаттю. Навіть якщо ви впевнені, що ніяких бактерій у вашому організмі немає і бути не може - все ж проспрінцуйтесь: слабкий розчин соди вам не перешкодить у будь-якому випадку.

Сьоме правило . Після закінчення статевого акту вся відповідальність переходить на тендітні жіночі плечі - адже чоловік вже зробив все від нього залежне. Жінка ні в якому разі не повинна схоплюватися і бадьоро бігти в душ. Щоб сперматозоїди остаточно «закріпилися» в матці і відчували себе там «як вдома», потрібно полежати на спині, злегка зігнувши коліна. Це відноситься до тих жінок, у яких шийка матки має нормальне положення.


Якщо ж у вас спостерігається загин матки - виконуємо все з точністю до навпаки: лягаємо на живіт і залишаємося в такому положенні хвилин 20.

Восьме правило . Не варто думати, що поза не має значення. Якщо ваше бажання завагітніти досить велике, доведеться забути на деякий час про різноманітних екстремальних і екзотичних позах і зупинитися на самій «правильною» - «класичної», тобто лежачи. А задоволення можна отримати і потім!

Дев'яте правило . Протягом 2-3 днів постарайтеся відволіктись від усіх проблем і труднощів, думати тільки про майбутню дитину і про те, що вагітність обов'язково пройде добре. Ця рада - не данина романтичності, він має цілком «земне» пояснення. Якщо жінка нервує, маткові труби можуть скорочуватися в «неправильному» ритмі, а це перешкодить успішному просуванню сперматозоїда до місця призначення. Тому, якщо ви відчуваєте деяку нервозність, краще прийміть слабку настоянку валеріани або пустирника, постарайтеся розслабитися, лягайте спати раніше, а на ніч випийте теплого молока або зелений чай з медом.

Якщо ви живете регулярним статевим життям протягом року , не охороняється і виконуєте всі рекомендації, а вагітність не настає - можна говорити про умовно безплідному шлюбі. Не лякайтеся: це просто медичний термін, який повинен спонукати вас на всебічне обстеження. У дуже багатьох випадках достатньо невеликого лікування, щоб відбулося довгоочікуване зачаття.

Причини безплідного шлюбу

Причина може критися у відхиленні здоров'я - як жінки, так і чоловіки. Причому звертатися до лікаря з метою обстеження потрібно обов'язково удвох. Справа в тому, що приблизно в 50% випадків безпліддя - це наслідок неполадки здоров'я у жінки, в 40% - у чоловіка, а в 10% причиною безплідного шлюбу є імунологічна несумісність пари.

Для того щоб виявити причину, яка заважає вам мати дітей, обов'язково пройдіть всі обстеження і здайте всі аналізи. Тільки на підставі результатів цих аналізів лікар зможе зробити висновки і призначити ефективне лікування безпліддя. Дуже часто виходом з положення стає незначне хірургічне втручання. Іноді ж досить пройти курс медикаментозного лікування, щоб зачаття настав.

Ще одна досить поширена причина безплідного шлюбу - психологічна. Тому, якщо вас направляють на консультацію до психолога або психотерапевта - не вважайте це зайвим, обов'язково поговоріть з фахівцем! Нерідкі випадки, коли підсвідомість жінки повстає проти вагітності, побоюючись великої відповідальності, припинення «вільної» життя, прийдешніх безсонних ночей. При цьому жінка може дуже сильно хотіти дитину, але на підсвідомому рівні вона відмовляється від цього бажання. Виявити подібне протиріччя здатний тільки фахівець, він же скоректує психологічну установку і допоможе позбутися страхів.

У будь-якому випадку, пам'ятайте: випадки невиліковного безпліддя досить рідкісні, практично стовідсотково вам допоможуть лікарі і віра в себе.