Що буде, якщо ви зараз же кинете курити?.


Що станеться з Вашим тілом, якщо Ви перестанете курити прямо зараз? Багато хто вважає, що якщо людина палить тривалий час, то здоров'я вже безповоротно зіпсовано.
Це не так. У лічені хвилини після того, як Ви перестаєте курити, в організмі починають відбуватися доброчинні зміни .
Ризик серцевих хвороб, раку легень, інсульту зменшується, починаючи з моменту відмови від куріння. Чим раніше перестанете курити - тим менше стає ризик заробити ці фатальні захворювання. Курці, які відмовилися від куріння у віці до 35 років, живуть так само довго і повноцінно, як і некурящі однолітки.
Наведу в порядку виникнення позитивних ефектів від такого рішучого кроку.

  • Через 20 хвилин кров'яний тиск і пульс повертаються до величин хто не палить.

  • Через 8 годин рівень нікотину і чадного газу в крові зменшуються наполовину, рівень кисню збільшується до нормальних величин.

  • Через 24 години чадний газ повністю виводиться з організму, легені починають очищатися від накопичених смол.

  • Через 48 годин в організмі не залишається нікотину. Відновлюється чутливість до смаків і запахів.

  • Через 72 години дихання стає більш вільним, зникають труднощі у вигляді хрипів, кашлю. Бронхи розслабляються, рівень енергії в організмі збільшується.


  • Через 2-12 тижнів рівень кровообігу збільшується, фізичні навантаження даються легше.

  • Через 3-9 місяців повністю зникають труднощі з диханням (кашель, хрип), об'єм і ефективність легких зростають на 10%.

  • Через 1 рік ризик серцевого нападу зменшується вдвічі.

  • Через 10 років ризик раку легенів зменшується наполовину.

  • Через 15 років ризик серцевого нападу зменшується до рівня не палить.

Як тільки ви перестанете палити, ваш чудесний організм включить механізм самоочищення - дезінтоксикації.
Цей процес можна прискорити : регулярно полощіть порожнину рота розчином харчової соди (одна чайна ложка на півсклянки води ), слабким розчином марганцівки або відваром ромашки.
Перший тиждень треба повторювати цю процедуру кожні 3-4 години, потім два рази на день. Побільше пийте мінеральної води, соку, неміцного чаю.
Пийте полівітаміни , що містять як мінімум вітаміни А, Е, С. Щоб очиститися повністю, організму знадобиться від півроку до двох років.

Значно поліпшать самопочуття антитютюнові гомеопатичні засоби і фіто чаї, які ви знайдете в аптеках, відвар валеріани або пустирника. Треба тільки завжди пам'ятати: вони не панацея, а всього лише допоміжний засіб. Головна зброя проти тютюну - ваші воля і бажання.