Очищення кишечника і печінки.


Прибирання в квартирі треба починати з найбруднішої кімнати, а очищення організму - з органів, які, в першу чергу, страждають від неякісного харчування. На думку фахівців, кишечник і печінку забруднюються швидше за все, тому що виконують основну функцію щодо адаптації прийнятої їжі. Після очищення цих органів організм сам в змозі відновлювати свої функції.
У здоровому організмі, перш за все, повинен нормально працювати шлунково-кишковий тракт, тому лікування будь-яких хвороб треба починати з очищення кишечника. У дорослої людини кишечник є основним джерелом отрут і токсинів, що може призводити до самих різних наслідків, починаючи від поганого запаху з рота і висипань на шкірі і закінчуючи порушеннями в роботі внутрішніх органів. Може здатися неймовірним, але у кишечнику відносно здорових людей перебуває від 2 до 10 кілограмів калових каменів.
Максимально ефективно і з мінімальними зусиллями вийде очистити кишечник у 2 і 4 фази місяця в осінній період. Восени в кишечнику знаходиться максимум енергії, а в 2 і 4 фази місяця зовнішні фактори (сонячні і місячні припливи) допомагають очищатися організму. Якщо осінь вже минула, то це не страшно, очищення кишечника з дотриманням місячного календаря - теж дуже ефективна процедура. Протягом доби це найкраще робити вранці вихідного дня приблизно з 5 до 7 годин.
Є багато способів очищення кишечника. Пропонований нами варіант має ряд переваг.

  1. Відсутність великої попередньої підготовки.
  2. Немає необхідності в спеціальних продуктах.
  3. Він доступний практично всім людям, незалежно від віку і стану здоров'я.
  4. Займає мало часу - приблизно 1 - 2 години.
  5. Мінімум протипоказань - виразка шлунка, пронос, гострий коліт.

Процедура виглядає так. Вранці на порожній шлунок випивається порціями підсолена вода, і виконуються прості рухи, завдяки яким вода проходить весь шлунково-кишковий тракт і позбавляє його від калових каменів та інших забруднень.
Попередня підготовка
За день до очищення кишечника треба виконати теплу і вологу процедуру. Наприклад, посидіти в теплій ванні або відвідати вологу парну - це полегшить очищення кишечника. Воду для промивання готуємо так: у трилітрову ємність з водою додаємо 3 столові ложки без гірки звичайної харчової солі.
Очищення кишечника

  1. Випити одну склянку підсоленої води .
  2. Виконати підряд 4 вправи, плавно без ривків.
  3. Знову випити склянку води і виконати комплекс вправ.
  4. Так послідовно треба випити 6 склянок води і 6 разів повторити комплекс вправ.
Вправа 1. Стоїмо прямо, ноги на ширині плечей, пальці рук переплетені. Підняти руки над головою долонями вгору. Робимо нахил вліво і, не затримуючись, повертаємося в початкове положення і робимо нахил вправо. Виконати 4 рази це подвійне рух.
Вправа 2. Стоїмо прямо, руки опущені. Піднімаємо праву руку до горизонтального положення, а ліву згинаємо так, щоб вказівний і великий пальці стосувалися правої ключиці. Потім виконуємо обертання тулуба, направляючи праву руку назад якомога далі. Дивитися потрібно на кінчики пальців. Не зупиняючись в кінці повороту, повернутися в початкове положення і зробити поворот в інший бік. Це подвійне рух також треба повторити 4 рази.
Вправа 3. Лягаємо на живіт, віджимається від підлоги руками, Прогинаємо тулуб, опора залишається на кінчики пальців ніг і долоні рук (тулуб і ноги не стосуються підлоги). Для зручності ступні треба розсунути на ширину плечей. Коли положення прийнято, повертаємо голову і тулуб до тих пір, поки не вдасться побачити протилежну п'яту, не зупиняючись повернутися в початкове положення і зробити аналогічний поворот у протилежний бік. Виконати по 4 повороту в кожну сторону.
Вправа 4. Сісти навпочіпки, ступні розставлені на ширину плечей, п'яти поміщаються в зовнішньої сторони стегон, кисті покласти на коліна.


Повернути тулуб і покласти ліве коліно на підлогу перед протилежною ступень. Долоні штовхають праве стегно до лівого боку і ліве стегно до правого боку так, щоб притиснути половину живота і натиснути на товсті кишки. Голову повернути назад, щоб посилити перекручення тулуба і здійснити тиск на живіт. Повторити рух у протилежний бік. Вправа виконується 4 рази в кожну сторону. Починати треба зі здавлювання правої частини живота, тобто спочатку опускаємо ліве коліно на підлогу.
За допомогою вправ вода проходить через весь травний тракт. Найчастіше після 6 склянки води відбувається природна очищення кишечника. Якщо цього не сталося, треба ще раз повторити весь комплекс вправ. Після відвідування туалету треба знову випити склянку води і виконати вправи, а потім сходити в туалет для очищення кишечника. Залежно від стану кишечника знадобиться від 10 до 14 склянок води.
Після очищення треба випити 1 - 2 склянки звичайної води для повернення травної системи в звичайний стан. Приблизно через 30 - 60 хвилин після процедури треба з'їсти відварений рис з 40 грамами вершкового масла - це обов'язковий прийом їжі. Протягом наступної доби забороняється їсти молочні продукти, кислу їжу, фрукти і овочі. Через добу можна переходити до звичайного раціону харчування.
Таку процедуру з очищення кишечника треба проводити один раз на 2 - 4 тижні.
Очищення печінки
Для очищення печінки важлива попередня підготовка. Вона полягає в тому, що за 3 - 5 днів до призначеної дати потрібно щодня виконувати вологі і теплі процедури. Для худорлявих людей краще підійдуть теплі і гарячі ванни, для людей огрядних - волога парна. Щодня треба випивати достатню кількість рідини, найкраще трав'яні чаї і компоти. З продуктів віддавати перевагу рослинній їжі, відмовитися від м'яса, риби і молочних продуктів.
Дуже важлива психологічна підготовка - очищати печінку треба в спокійному стані свідомості. Після важкої роботи (сильне фізичне стомлення), при пригніченому або сильно збудженому стані свідомості очищати печінку не варто (особливо вперше), краще перенести її на інший день.
Для очищення печінки потрібна будь-яка рослинна олія (оливкова, кукурудзяна , соняшникова) і лимонні сік (можна розчинити лимонну кислоту у воді). У день очищення поснідати легкої рослинною їжею (сік буряковий, яблуневий і каша) пообідати приблизно о 12 годині і покласти грілку на район правого підребер'я (область проекції печінки). Грілку можна закріпити на тілі і займатися звичайними домашніми справами до 18 - 19 годин. У цей час переходимо до активної фази очищення печінки. Набираємо в склянку олії температурою 30 - 35 градусів, а в іншу склянку - лимонного соку такої ж температури. Треба зробити невеликий ковток олії, а потім - соку, посидіти 10 - 20 хвилин і все повторити. Загальна кількість випитого масла може коливатися від 100 до 300 грамів. Грілку можна зняти, а можна залишити на тілі. Якщо відчувається нудота після масла, треба зробити паузу для відновлення самопочуття. Після того як випито всю кількість олії і лимонного соку (обсяг може коливатися від 100 до 300 грам), треба спокійно посидіти 1 - 1,5 години, а потім виконати кілька процедур, які активізують очищення печінки. Сісти навпочіпки, закрити ліву ніздрю пальцем і дихати правою, на язик покласти трохи гострого перцю. Приблизно з 23 і до 1 годині печінка має максимальну енергією, і зазвичай у цей час вона позбавляється від накопичених нечистот. Можуть виходити камінці, жовч, слиз.
Перша їжа повинна складатися з склянки морквяного або буряково-яблуневого соку, в пропорції 1:5. При появі апетиту з'їсти кашу і поступово переходити до звичайного раціону.
Печінка складається з 4 сегментів - кожна чистка очищає один сегмент. Для повного очищення печінки треба провести 4 чищення з інтервалом 1 місяць. Повне очищення печінки треба проводити в залежності від стану здоров'я приблизно один раз на 6 - 12 місяців.