Сім міфів про серце.


1 Міф. У жінок серце не болить, бо захищено гормонами
Це правда. Якщо у жінки нормальний менструальний цикл, якщо вона не приймає ліки, серйозно впливають на гормональний фон, естрогени захищають її серцево-судинну систему ... до настання менопаузи. Потім організм втрачає естрогени, а разом з ними захист, і жінки наздоганяють чоловіків по захворюваності на атеросклероз. Стреси, куріння, алкоголь, неконтрольована гіпертонія знижують естрогенну захист судин, тому кардіологи вже не дивуються пацієнткам 25-35 років з інфарктами і стенокардією.
2 Міф. Щоб зміцнити серце, треба їсти якомога більше калію
Калій дійсно необхідний для нормальної роботи серця, його основні джерела: картопля, листовий салат, капуста, висівки і сухофрукти. Проте наш організм у будь-якому разі візьме стільки калію, скільки йому потрібно, а інше виведе з сечею. У цьому і криється проблема: потрібно знати, в якому стані нирки. Гіперкаліємія значно небезпечніше, ніж дефіцит калію в організмі, - вона може викликати зупинку серця, тому застосовувати безконтрольно і за принципом «як можна більше» добавки з калієм не можна!
3 Міф. Від сильного переляку серце може розірватися
На тлі повного здоров'я таке статися не може. У здорової, фізично міцного людини через стрес трохи підніметься тиск, серце буде битися частіше, але нічого більш серйозного не відбудеться. А ось у незвичного до навантажень викид адреналіну може спровокувати інфаркт міокарда і навіть фібриляцію шлуночків і зупинку серця. Розрив серця може статися, якщо стрес накладеться на інфаркт або серцевий м'яз у людини сильно пошкоджена через пережиті в минулому інфарктів. Але це велика рідкість.
4 Міф. Щоб серце не боліло, не можна спати на лівому боці
Цей міф придумали ті, у кого вже є хвороби серця. Коли людина лягає (не важливо, на який бік), на 25-30% збільшується об'єм крові, яку потрібно перекачати серця. Здорова людина цього навіть не помітить. Але якщо скорочувальна здатність серця знижена, воно буде випробовувати перевантаження - посилиться задишка, можуть виникати больові відчуття. Нерідко за серцеві болі приймають міжреберної невралгії.


Якщо у людини є обмеження нервових закінчень, деформація хребта, при повороті на лівий бік у нього можуть виникати больові відчуття в грудях. Але серце тут ні при чому - йому все одно, на якому боці його господар спить.
5 Міф. У підлітка через бурхливе зростання може сформуватися порок серця
Цей міф заважає спати багатьом батькам, проте турбуються вони марно. Як правило, пороки серця у дітей формуються внутрішньоутробно. Деякі з них закриваються після народження дитини, інші виправляють хірургічно, але все це відбувається в ранньому дитячому віці. Однак у період бурхливого зростання серце все-таки потребує підтримки: справа в тому, що воно росте повільніше інших органів, тому дитина повинна уникати надмірних фізичних навантажень.
6 Міф. У Храпун серце може зупинитися у сні
Все залежить від того, чи супроводжується хропіння зупинками дихання. Коли сплячий перестає дихати, ритм його серця сповільнюється - аж до повної зупинки. Людина в такі моменти, як правило, прокидається, але це не означає, що його життю і здоров'ю ніщо не загрожує. Кожна зупинка дихання через важкі порушень харчування тканин може супроводжуватися розвитком інсульту, інфаркту, важкої аритмії, тобто людина, що хропе людина дійсно може померти уві сні, і це, на жаль, трапляється часто.
7 Міф . Червоне вино - єдиний вид алкоголю, корисний для серця
Мабуть, ні про що інше пацієнти не питають кардіологів так часто, як про користь червоного вина. Так от: корисна доза алкоголю - 20 мл чистого спирту на день або келих червоного вина. Така доза алкоголю дійсно захищає серцево-судинну систему. Червоне вино до того ж містить речовини, які перешкоджають проникненню холестерину в судинне русло, тим самим захищають судини від розвитку атеросклерозу, а ось великі дози алкоголю ушкоджують серцевий м'яз. Їх небезпека пов'язана не тільки з алкоголізмом, але і з розвитком такого захворювання серця, як дилятаційна кардіопатія. Людина, що вживає більше 100 мл міцного алкоголю щодня протягом 10 років, має ризик його отримати. Ця хвороба, на жаль, лікується тільки пересадкою серця.