Міфи про простуду і грип.

Виявляється, багато хто з популярних процедур, які ми старанно виконуємо, підхопивши застуду, марні, а то й зовсім шкідливі.

При ангіні потрібно гріти горло, при гаймориті - ніс. Відомий народний спосіб, коли радять прикладати до хворого місця зав'язану в хустинку нагріту сіль або гаряче варене яйце, може серйозно нашкодити.

Ударне прогрівання тимчасово зніме біль, але зіграє тільки на руку запалення.

Коли розвинувся гострий гайморит або фронтит, пазухи носа забиті гноєм. І сильне нагрівання тканин може призвести до того, що інфекція пошириться і може навіть зачепити мозок.

При фолікулярній ангіні також не варто посилено прогрівати розпухлі мигдалини. Досить сухого тепла у вигляді вовняного шарфа.

Зате потрібно більше пити і частіше полоскати горло відварами і настоями. Але рідини не повинні бути гарячими - гаряче дратує і без того постраждала слизову.

А ще небажано прогрівати суглоби при загостренні артриту. Нагрівання шкіри активізує і розширює капіляри, грубо кажучи, кров приливає до хворого місця. А це призведе до того, що набряк і запалення тільки посиляться.

При температурі корисно укутатися і гарненько пропотіти

А ось і ні! Зариваючись під теплі ковдри, ми штучно підтримуємо високу зовнішню температуру, що дає збій нашої власної терморегуляції. Через це збільшується навантаження на серце і судини, що може викликати серцебиття, задишку й навіть стрибки тиску.

До того ж температуру цим способом не зіб'єш. Навпаки, м'яко знизити її допоможуть обтирання прохолодною водою і холодний компрес на чоло.

І взагалі, коли ви хворієте, немає сенсу кутатися. Спітнівши, ми ризикуємо підхопити ускладнення, тому як стаємо схильні будь протягу.

Необхідний постільний режим

Цілком ні до чого "приковувати" чхають і кашляють людини до ліжка. Справа в тому, що при тривалому лежанні знижується вентиляція легень і бронхів, у них можуть розпочатися застійні явища.


Враховуючи те, що інфекція має властивість "спускатися" зверху вниз по дихальних шляхах, ризик отримати бронхіт або запалення легенів вищий у тих, хто "пересиджує" грип, взагалі не вилазячи з ліжка. А ще в лежачому стані сповільнюється обмін речовин і кровообіг, що також затягує одужання.

До речі, є навіть такий діагноз - застійна пневмонія, яка нерідко розвивається у тих, хто залишається надовго прикутий до ліжка - після операції, наприклад.

Так що розгулювати по будинку застудженого не забороняється. А ось чого варто реально побоюватися, так це протягів.

Хворого треба часто і багато годувати, щоб сил набирався

Дивлячись чим. На перетравлення білкової і жирної їжі витрачається занадто багато енергії і часу. А всі сили організму зараз повинні бути спрямовані на боротьбу з інфекцією.

Так що кількість м'ясних страв і наваристих бульйонів зводимо до мінімуму.

Зате налягаємо на продукти, які легко перетравлюються і не затримуються в кишечнику : фрукти - особливо всі цитрусові, свіжі та тушковані овочі, відварна і тушкована риба, соки, вітамінні морси.

До речі, вірус грипу не любить лужного середовища, так що пийте більше мінералки типу нарзану або боржомі, вона також допоможе вивести ліки з печінки (наприклад, парацетамол).

Кращий засіб від застуди - чай ??з малиною

У малині дійсно міститься невелика кількість саліцилової кислоти. Тому за своїми властивостями заварені ягоди малини або варення з неї (меншою мірою) мають жарознижуючу і потогінну дію. Але при цьому малина протипоказана при захворюваннях серця - може викликати аритмію, знижує роботу нирок.

До того ж балуватися чайком з малиновим варенням небажане тим, хто приймає антикоагулянти - препарати, що розріджують кров (варфарин, тромбо-асс і т . д.). Це може викликати слабкість, запаморочення і навіть кровотечі - з носа, наприклад. З тих же причин не варто поєднувати малину з аспірином.