Навчіться протистояти капризам погоди.


Сьогодні ні для кого не секрет, що чим раніше почати проводити з дитиною розвиваючі заняття, тим більших результатів можна досягти і тим вище виявиться інтелектуальний потенціал цього карапуза. Одне з провідних місць в навчанні дитини посідає розвиток дрібної моторики.

  • Полюбіть лазню або сауну . Різка зміна температур в парній тренує терморегуляцію, надає сприятливу дію на нервову систему.

  • У несприятливі дні шлунок працює не на повну силу (вироблення травних ферментів знижена). Їжте морепродукти , страви з бобових, яблука та моркву , пийте свіже молоко, компоти з кураги і родзинок. Краще рішення при нездужанні - тушковані овочі, приготовані на пару.


    Відмовтеся від шкідливої ??важкої їжі (жирного м'яса, солодкої здоби, чіпсів, копченостей).

  • Загартовуйтеся! Контрастний душ привчить тіло до холодів і підвищить імунітет. Займайтеся спортом, частіше гуляйте на свіжому повітрі. Якщо погода продовжує підносити неприємні сюрпризи і ніякі засоби вам не допомагають, варто звернутися до лікаря.

  • Щоб попередити метеорологічний стрес, при появі перших симптомів випийте міцний чай з медом . Можна додати в нього шипшина, глід або інші корисні рослини. Це поліпшить самопочуття і допоможе зняти напругу. Чай з меліси, наприклад, очищає судини, знижує тиск.