Бородавка не так проста, як здається.


Приблизно у 75% людей хоча б раз в житті з'являлася бородавка. У цих людей вірус папіломи живе в крові. Повністю позбавитися від нього дуже складно, та й не так вже й необхідно.
Досить просто підтримувати в нормі імунітет, і тоді вірус не зможе проявити себе . Для того щоб імунітет був у нормі, важливо правильно харчуватися. Якщо бородавки з'являються часто, постарайтеся вітамінізувати своє харчування . Дотримуйтеся дієти з високим вмістом вітамінів А, С і Е. Літо і осінь особливо сприятливі для цього - сади і городи повні ягід, овочів, зелені, фруктів. Їжте ягоди і фрукти вранці натщесерце або за 1 годину до обіду або вечері. З овочів робіть сирі салати, заправляючи їх зеленню, лимонним соком і медом. Салати з червоних і оранжевих овочів (морква, помідори) заправляйте нерафінованою олією або сметаною, щоб повніше засвоювався каротин. Вітаміном Е повні цільнозернові крупи - гречка, пшениця, коричневий рис, а також висівки. Натуральне нерафінована олія також містить вітамін Е, тому використовуйте його в своєму харчуванні - корисні соняшникова, кукурудзяна і, звичайно, оливкова олія . Підвищують імунітет такі трави, як женьшень, корінь солодки, елеутерокок, ехінацея. Заварюйте 1 ст. ложку будь-якої трави склянкою окропу і приймайте по 50 мл 2-3 рази на день.
Бородавка - це вірус, він заразний. Як захиститися? Для цього треба розуміти, в яких умовах вірус відчуває себе найбільш привільно, і дотримуватися нескладних правил гігієни. У цього вірусу тривалий інкубаційний період - близько 4-5 місяців. Багато людей дивуються з того, що у них з'являється бородавка, хоча вони в останні місяці не відвідували громадських місць, де можна було б заразитися.


Але підчепити вірус можна і в будь-якому громадському транспорті, так як вірус папіломи може досить довго жити не тільки на шкірі, але і на інших поверхнях. І все ж ви необов'язково повинні заразитися, якщо доторкнулися до поручня, який чіпав вирусоноситель. Небезпека підвищується, якщо ви сильно спітніли, маєте тріщини або ранки на шкірі (в тому числі, якщо ви розчесали шкіру, на яку потрапив вірус). Вологість і тепло допомагають вірусу і роблять його існування комфортним, тому провокуючими факторами є тісне взуття і підвищене потовиділення.
Ніколи не користуйтеся чужими гребінцями, рушниками , постільною та нижньою білизною, так як вірус легко передається при користуванні зараженими речами. Регулярно міняйте рушник, який ви використовуєте в громадській лазні або басейні. Після відвідування спортзалів, душових або басейнів акуратно й ретельно промокає ноги і користуйтеся противірусними засобами - добре підійдуть крему для ніг, в які додано кілька крапель будь-якого противірусного ефірного масла або настойки прополісу. Слідкуйте за чистотою рук після прогулянок і поїздок у громадському транспорті, так як брудними руками можна доторкнутися до очей або рота, а через слизові вірус швидко проникає в організм.
І останнє, що може зменшити вірогідність зараження, - це стійка нервова система . Якщо ви багато і довго нервуєте або просто нещодавно випробували сильне душевне потрясіння, то вірус цілком може проникнути в шкіру або (якщо він уже жив у вашій крові) проявити себе у вигляді бородавки. Тому більше відпочивайте, висипайтеся, розслабляйтеся і не звертайте уваги на дрібниці життя.