Кремній - вплив на організм, способи застосування.


У більшості людей слово «кремній» асоціюється з первісними людьми: сокира з кремнію, наконечники стріл, скребки для оброблення туш тварин. Але роль кремнію у долі людства на цьому не закінчується - цей мінерал вкрай необхідний для нормальної життєдіяльності всіх органів і систем людини.
Людині щодня потрібно не менше 10 міліграм кремнію . Доставити кремній в організм можна двома шляхами: вода, що містить кремній, і вживання в їжу певних рослин. Як в домашніх умовах ліквідувати дефіцит кремнію в організмі, ми поговоримо трохи нижче, а зараз визначимося з тим, які органи та системи найбільше страждають від нестачі цього мінералу.
Кремній необхідний для нормального функціонування сполучної тканини, легенів, залоз внутрішньої секреції (наднирник, щитовидна і підшлункова залоза, тимус, лімфатичні вузли). Найбільше кремнію в лімфатичних вузлах (0,6 грам на 1 кілограм). Недолік кремнію різко погіршує роботу цих органів.
Основна функція кремнію - підтримувати нормальний обмін речовин в організмі . Точніше - якщо кремнію не вистачає, то приблизно 70 інших елементів не засвоюється організмом. Кремній створює колоїдні системи, які поглинають шкідливі мікроорганізми і віруси, таким чином, очищаючи організм.
Розглянемо вплив дефіциту кремнію на розвиток деяких поширених хвороб.
Атеросклероз . Згідно з дослідженнями вчених, в нормі вміст кремнію в організмі становить 4,7%. Кремній входить до складу кровоносних судин - при дефіциті кремнію на стінках судин набагато швидше утворюються холестеринові бляшки. У стінках артерії, ураженої атеросклерозом, кремнію міститься в 10 - 14 разів менше норми. Якщо нормалізувати вміст кремнію в раціоні, тоді сповільнюється процес розвитку атеросклерозу і очищаються кровоносні судини.
Ще кілька слів про холестерин - це речовина необхідно нашому організму (холестерин входить до складу мембрани клітини). При нестачі кремнію холестерин, пройшовши травний тракт і потрапивши в кров, не може засвоїтися клітинами. У підсумку, концентрація холестерину в крові різко збільшується, кров стає в'язкою, густою і, природно, холестерин прилипає до стінок судин.
Збільшивши у своєму раціоні кількість продуктів, що містять кремній, людина нормалізує обмін холестерину в організмі, тим самим зменшуючи ризик виникнення атеросклерозу і забезпечуючи клітини будівельним матеріалом.
Туберкульоз - ця хвороба найчастіше вражає праву верхню частину легенів і, за дослідженнями вчених, у цій частині легенів - найменше концентрація кремнію. При туберкульозі вміст кремнію в легенях зменшується на 50%. В організмі хворих на туберкульоз зазвичай не вистачає багатьох мікроелементів. Збільшивши кількість кремнію в своєму раціоні, людина вирішує дві проблеми - нормалізує кількість цього мікроелемента в легенях і стимулює засвоєння інших мікроелементів. У раціоні хворого на туберкульоз повинні переважати продукти, багаті клітковиною - кремній з них засвоюється дуже ефективно.
Кістки, суглоби . Як відомо стан кісткової системи, в першу чергу, залежить від вмісту кальцію в раціоні. Але справа в тому, що кальцій не засвоюється організмом, якщо спостерігається дефіцит кремнію. Можна наситити свій раціон продуктами, що містять кальцій, але при недоліку кремнію користь від такої дієти буде мінімальна.



Кремній також необхідний для нормальної роботи щитовидної залози .
Нормалізувати баланс кремнію в організмі можна двома способами

  • Збільшуючи у своєму раціоні кількість продуктів, що містять кремній.
  • Регулярно використовувати воду, насичену кремнієм.
Збільшити кількість кремнію в організмі можна за допомогою таких рослин, як хвощ і подорожник.
Якщо 50-60 грам свіжого хвоща (збирати його краще вранці до висихання роси) зав'язати в марлю і опустити у відро з водою, потім довести до кипіння і дати настоятися 3-4 години, то ми отримаємо воду, збагачену кремнієм, придатну для приготування їжі. Сухий хвощ можна використовувати так: 2 столові ложки хвоща залити 0,5 літра води і кип'ятити на повільному вогні 30 хвилин. Потім треба дати настоятися відвару і пити по 50 грам 2-3 рази на день після їди.
Настій листя подорожника готують так: 100 грам сухого листя заварюють 0,5 літра окропу і настоюють 2 години. Потім проціджують. Приймають його по 1 столовій ложці 3 рази на день до їди.
Багато кремнію міститься в топінамбур (земляна груша) і кропиві . Топінамбур можна їсти в свіжому вигляді, а також використовувати для приготування салатів. Молоді пагони кропиви використовують протягом багатьох століть для приготування супів і борщів.
Цвітна капуста і ріпа теж містять багато кремнію і при регулярному використанні можуть ліквідувати дефіцит цього мінералу в організмі.
Другий варіант збільшення вмісту кремнію в організмі полягає у використанні кремнієвої води . Завдяки цьому:

  • запобігає утворенню пухлин;
  • поліпшується склад крові;
  • відновлюється функція надниркових залоз;
  • поліпшується робота печінки, нирок;
  • знімаються запальні процеси в шлунково-кишковому тракті і при гастритах;
  • нормалізується вміст цукру і холестерину в крові;
  • регулюється обмін речовин;
  • активізується висновок жовчі, краще зростаються переломи.
Щоб приготувати кремнієву воду, треба взяти скляний посуд ємністю 2-3 літра, налити води і покласти 40-50 грам не занадто великих каменів кремнію . Поставте банку до світла, але так, щоб не потрапляли прямі сонячні промені. Через 23 - дня цю воду можна використовувати для пиття і приготування їжі. У ємності треба залишати трохи води і зливати її в раковину - це брудна вода, її не можна пити. Потім ємність і кремній треба промити і надалі використовувати повторно. Якщо необхідна вода для лікувально-профілактичних цілей, то її треба наполягати 5-7 днів.
Кілька рекомендацій при використанні кремнію :

  • Для настоювання води можна використовувати тільки кремній темно-сірого або чорного кольору.
  • Кип'ятити воду з кремнієм не можна - вода стає сильно активною, і реакція організму буде непередбачуваною.
  • Якщо на поверхні кремнію з'явився наліт, залийте його на 2 години слабким розчином оцтової кислоти або підсоленою водою. Потім добре промийте кремінь звичайною водою і помістіть на 2 години в розчин питної соди, а потім знову обполосніть.
  • Приблизно через рік кремінь треба розколоти.
Таким чином, кремінну воду можна використовувати в повсякденному житті (приготування перших страв, чай і так далі) протягом усього життя.