Кращі пози для вагітності.

У житті кожної сімейної пари настає момент, коли обоє відчувають готовність до появи в їх життя маленької істоти. Останнім часом часто-густо це бажання і трепет перед невідомістю захмарюються нездатністю зачати дитину. Можливо, зміна способу життя і, зокрема, пози під час статевого акту допоможе вам швидше досягти бажаного результату.
Коли і як
Найголовніше правило - не зациклюватися на вагітності. Нехай життя йде своєю чергою, на все, як кажуть, воля Божа. Зі свого боку робіть все можливе, щоб довгоочікуване зачаття відбулося якомога швидше, але не перестарайтеся. Дотримуйтесь приписи лікаря, гуляйте, відпочивайте, отримуйте позитивні емоції. Не нервуйте через дрібниці - дослідження показують, що безтурботні жінки вагітніють швидше. Займайтеся коханням не надто часто і не дуже рідко - через день, а не раз на тиждень. Оптимальний варіант - секс за 4-5 днів до овуляції і ще 1 день після. По можливості, робіть «це» в 17.00-18.00, а не пізно вночі (в цей час сперматозоїди максимально «бадьорі» і «живучі»).
Пози
Оскільки закон всесвітнього тяжіння ніхто не скасовував, при бажанні завагітніти потрібно на якийсь час відмовитися від положень «жінка зверху» і «обидва партнера стоячи». Необхідно задіяти в процесі запліднення максимальну кількість сперматозоїдів. А тому, як у вищезгаданих позах відбувається неминуче при еякуляції витікання сперми, це істотно зменшує ваші шанси на успіх. Ідеальною для зачаття вважається місіонерська позиція - «чоловік зверху». Ще давньоіндійський медичний трактат «Чарака-самхита» радив займатися коханням у такий спосіб: «Жінка повинна прийняти насіння чоловіки, лежачи на спині, бо в цій позі всі елементи в тілі врівноважені і зберігають свої правильні позиції».
У колінно ліктьової позиції - «чоловік позаду» - ви також маєте високі шанси обзавестися потомством.


І в даному випадку брати приклад з братів наших менших не соромно, вони злягаються виключно таким способом.
Перед тим, як ...
До того, як приступити до приємного і корисної справи, поставте еротичний фільм. Під час перегляду кіно такого роду організм чоловіка виробляє більше сперми і, відповідно, ймовірність запліднення збільшується в рази. Американський експерт з питань материнства Хайді Муркофф для кращого ефекту рекомендує влаштовувати спільні перегляди. Під час статевого акту відмовтеся від штучних мастил, так як вони містять речовини, що вбивають сперматозоїди.
Планування вагітності увазі зміну раціону харчування. Обов'язково потрібно їсти продукти, багаті цинком (печінка, гарбузове насіння, сардини, устриці, шпинат) або приймати цей мікроелемент у якості БАДа. Цинк благотворно впливає на здоров'я чоловіка і красу жінки. Крім того, бажано використовувати соняшникову, арахісове, кунжутне, кукурудзяна, оливкова олії, що містять «вітамін сексу» - Є. Безпосередньо ж перед актом бажано нічого не їсти, щоб не відчувати дискомфорту. Якщо ж ви все-таки дуже голодні, перекусіть устрицями, креветками, фореллю, яйцями, фруктами, ягодами, овочами, горіхами, сухофруктами або зеленню. Ці продукти підвищують сексуальне бажання і дають відчуття ситості і легкості.
Після сексу
По закінченню статевого акту не несітесь в душ, краще півгодини відпочиньте. При класичному розташуванні матки можна полежати на спині, притиснувши коліна до грудей, піднявши ноги вгору або підклавши під сідниці подушку. При її загині - навпаки, лежати краще на животі, щоб шийка змогла «поринути» у сперму. При запаленні яєчників шийка матки може виявитися поверненою в бік, тоді потрібно лежати на тому боці, куди вона «дивиться». Про всі ці нюанси вам розповість лікуючий лікар-гінеколог.